“Όταν απελευθερώνεσαι από τον παλιό εαυτό σου,
επιτρέπεις στη ζωή να ρέει.” – Λάο Τσε

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιες φορές, παρά την επιθυμία μας για αλλαγή, φαίνεται να κολλάμε σε έναν φαύλο κύκλο που επαναλαμβάνεται; Συχνά, τα αόρατα φορτία του παρελθόντος μας κρατούν δεμένους σε συνήθειες και πεποιθήσεις που δεν μας εξυπηρετούν πια. Ας εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά τα βάρη και να κινηθούμε προς μια πιο ελεύθερη και πληρέστερη ζωή.

Κάνε το τεστ από κάτω και συνέχισε να διαβάζεις:

Καταρχάς, το κλείσιμο κύκλων είναι ένας θεμελιώδης τρόπος για να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να προχωρήσει. Κάθε κύκλος που κλείνει απελευθερώνει ενέργεια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για νέες αρχές. Η διαδικασία αυτή απαιτεί ειλικρίνεια και αυτοανάλυση, καθώς πρέπει να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε τις εμπειρίες που σχημάτισαν τον προηγούμενο κύκλο της ζωής μας.

Στο επερχόμενο μεταμορφωτικό εργαστήριο  (μόνο για τους αναγνώστες μας και με τον κωδικό AWAKEN 55 θα έχεις 55% έπτωση) θα ανακαλύψουμε όλα τα “γιατί” αλλά και όλα τα “πως” που θα χρειαστούμε για να κλείσουμε κύκλους -εφόσον το θέλουμε-  και για την μετάβασή μας σε μια νέα πιο συνειδητή και πληρέστερη πραγματικότητα. 

Επιπλέον, η αποδοχή των συναισθηματικών, ενεργειακών και των νοητικών μας μπλοκαρισμάτων αποτελεί μία από τις πιο δυναμικές μορφές αυτοθεραπείας. Αναγνωρίζοντας τα στοιχεία αυτά, μπορούμε να αρχίσουμε να εργαζόμαστε πάνω στην επίλυσή τους, απελευθερώνοντας τον εαυτό μας από βαρίδια που μας εμποδίζουν να αναπτυχθούμε.

Η επαναληπτική συμπεριφορά είναι συχνά ένδειξη ότι δεν έχουμε μάθει πλήρως τα μαθήματα που έχουν να μας διδάξουν τα παρελθοντικά γεγονότα ή σχέσεις. Η αναγνώριση και η κατανόηση αυτών των μαθημάτων μπορεί να μας βοηθήσει να μην επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη, ανοίγοντας τον δρόμο για νέες και υγιείς εμπειρίες στο μέλλον.

Με την αποδοχή, την αναθεώρηση και την απελευθέρωση από τα φορτία του παρελθόντος, μπορούμε να ξεκινήσουμε την δική μας δημιουργία ενός νέου εαυτού μιας νέας πραγματικότητας που αντανακλά τις αληθινές μας επιθυμίες και την αυθεντική μας ταυτότητα. Αυτή η διαδικασία είναι ένα ταξίδι ανακάλυψης του εαυτού που προσφέρει βαθύτερη κατανόηση και πληρότητα σε κάθε βήμα της. Παρακάτω 4 τρόποι για να σε βοηθήσουν σε μια ευρύτερη κατανόηση και επίγνωση του εαυτού:

1. Ημερολόγιο Σκέψεων:
Αρχίστε να κρατάτε ημερολόγιο των σκέψεων σας, ειδικά εκείνων που αφορούν το παρελθόν και τις προκλήσεις σας. Η γραφή βοηθά στην κατανόηση και αποσαφήνιση των συναισθημάτων και μπορεί να αποκαλύψει υποκείμενα μοτίβα ή λύσεις.

2. Συνάντηση με τον Εαυτό στον Καθρέφτη:

Κάθε πρωί, κοιτάξτε βαθιά στα μάτια σας μέσα στον καθρέφτη και ρωτήστε: «Τι παλιό βάρος μπορώ να αφήσω πίσω σήμερα;». Αυτή η τελετουργική πράξη μπορεί να ενισχύσει την αυτοσυνειδησία και να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα σας με μια καθαρή σκοπιμότητα.

3. Ημέρα Σιωπής:

Ορίστε μία ημέρα κάθε μήνα ως ημέρα σιωπής, όπου αποφεύγετε τις κοινωνικές επαφές και αφοσιώνεστε στην αναστοχαστική σκέψη και την εσωτερική δουλειά. Αυτό μπορεί να προσφέρει πολύτιμο χρόνο για να συνδεθείτε με τον εσωτερικό σας κόσμο χωρίς εξωτερικές παρεμβολές.

4. Βόλτα Αποδοχής:
Οργανώστε μια μηνιαία ή εβδομαδιαία βόλτα στη φύση με σκοπό την αποδοχή του εαυτού σας και την απελευθέρωση από παλιές ενέργειες. Πριν από τη βόλτα, καταγράψτε σε ένα μικρό χαρτί έναν συγκεκριμένο φόβο ή ανησυχία που θέλετε να αφήσετε πίσω. Κατά τη διάρκεια της βόλτας, βρείτε ένα σημείο όπου αισθάνεστε ήρεμοι και ασφαλείς, και θάψτε το χαρτί εκεί, συμβολίζοντας την απελευθέρωση και την αποδοχή της νέας πραγματικότητάς σας.

Δηλώστε συμμετοχή στο δωρεάν εισαγωγικό μέρος που θα γίνει την ερχόμενη Τετάρτη 04/12/2024 στις 20:30.

Περισσότερες πληροφορίες και συμμετοχές εδώ.

Η τέχνη της ωμότητας του Όργουελ δεν ξεπερνιέται εύκολα, απαιτεί χρόνο, αφοσίωση και βιώματα που σε έκαναν να αισθανθείς έστω και για λίγο απειλή.

Όταν διαβάζετε το «1984» του Τζορτζ Όργουελ δεν συναντάτε απλώς μια δυστοπία, την αισθάνεστε ενστικτωδώς. Δεν είναι ένας κόσμος που στέκεται απόμακρος, ευγενικά περιορισμένος στις σελίδες ενός μυθιστορήματος.

Διεισδύει στη συνείδησή σας, θέτοντας υπό αμφισβήτηση τις πιο θεμελιώδεις πτυχές του τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος. Είναι σαν ο Όργουελ να παίρνει τους κοινούς μας φόβους (της απώλειας, της αυτονομίας, της αποσύνδεσης της αγάπης, της εμπιστοσύνης ακόμη και την ομορφιά) και να τους μετατρέπει σε μια τερατώδη σκιά, που πλανάται κάτω από κάθε σκέψη.

Μέσα από τον ανατριχιαστικό διάλογο μεταξύ του Ουίνστον και του βασανιστή του, βλέπουμε την εξουσία να περιορίζεται στην πιο αλλόκοτη μορφή της: την εξαφάνιση της ατομικότητας και την σκόπιμη πρόκληση του πόνου. Πρόκειται για ένα αριστούργημα λογοτεχνικής σκληρότητας.

Αλλά ας μην ξεχνάμε την πρόκληση του Όργουελ προς τον αναγνώστη να αντισταθεί. Κάτω από την καταπιεστική ρητορική, υπάρχει μια σιωπηλή έκκληση για πρόκληση. Να αγαπάμε όταν μας λένε μισούμε, να γελάμε όταν το γέλιο μοιάζει απαγορευμένο και να εμπιστευόμαστε όταν η εμπιστοσύνη μοιάζει με ήττα.

(Αξίζει κάθε λέξη, διαβάστε ολόκληρο το άρθρο παρακάτω)

Τζορτζ Όργουελ – «1984»

-Πώς βεβαιώνεται κάποιος για τη δύναμη του πάνω σε ένα άλλο, Ουίνστων;
Ο Ουίνστων σκέφτηκε:
-Κάνοντας τον να υποφέρει, είπε.

-Ακριβώς. Κάνοντας τον να υποφέρει. Η υπακοή δεν αρκεί.

Αν δεν υποφέρει, πως μπορεί να είσαι βέβαιος πως υπακούει στη δική σου θέληση και όχι στη δική του;

Δύναμη είναι να επιβάλλεις πόνο και ταπείνωση.

Δύναμη είναι να κομματιάσεις το ανθρώπινο μυαλό και να το συναρμολογήσεις πάλι δίνοντας του το σχήμα που θέλεις εσύ. Αρχίζεις να καταλαβαίνεις τι κόσμο δημιουργούμε; Είναι ακριβώς το αντίθετο από τις ανόητες ηδονιστικές ουτοπίες που είχαν οραματιστεί οι παλιοί μεταρρυθμιστές.

«…» Είναι ένας κόσμος φόβου και προδοσίας και βασανιστηρίων. Ένας κόσμος καταπιεστών και καταπιεζομένων, ένας κόσμος που όσο τελειοποιείται θα γίνεται όλο και πιο ανελέητος.

«…» Οι παλιοί πολιτισμοί ισχυρίζονταν πως βασίζονταν πάνω στην αγάπη και τη δικαιοσύνη. Ο δικός μας βασίζεται στο μίσος. Στο δικό μας κόσμο δε θα υπάρχουν άλλα συναισθήματα εκτός από το φόβο, την οργή, τη θριαμβολογία και την ταπείνωση. Όλα τα άλλα θα τα καταπνίξουμε-όλα!

«…» Σπάσαμε τα δεσμά που ένωναν τους γονείς με τα παιδιά, τους άνδρες με τους άνδρες και τον άνδρα με τη γυναίκα. Κανένας δεν τολμά πια να εμπιστευτεί τη γυναίκα του, το παιδί του ή το φίλο του. Στο μέλλον όμως δε θα υπάρχουν ούτε γυναίκες, ούτε φίλοι. Τα παιδιά θα τα παίρνουμε από τη μητέρα τους μόλις γεννιόνται όπως παίρνει κανείς τα αυγά από την κότα. Το σεξουαλικό ένστικτο θα ξεριζωθεί. Η αναπαραγωγή θα είναι μια ετήσια τυπική διαδικασία όπως η ανανέωση του δελτίου τροφίμων.

«…» Δε θα υπάρχει γέλιο παρά μόνο το γέλιο του θριάμβου για κάποιο νικημένο εχθρό.

Δε θα υπάρχει τέχνη, λογοτεχνία, επιστήμη. Όταν θα είμαστε παντοδύναμοι δε θα έχουμε πια ανάγκη την επιστήμη.

Δε θα υπάρχει διάκριση ανάμεσα στην ομορφιά και την ασχήμια.

Δε θα υπάρχει πια η περιέργεια ούτε η χαρά της ζωής.

Δε θα υπάρχει άμιλλα.

«…» Αν θέλεις μια εικόνα του μέλλοντος, φαντάσου μια μπότα να πατάει το πρόσωπο ενός ανθρώπου-για πάντα … »

 lavart.gr 

Η συναισθηματική χαρτογράφηση σώματος είναι μία καινοτόμα μέθοδος που διερευνά πώς το κάθε συναίσθημα επηρεάζει τα διάφορα μέρη του σώματός μας.

Έχεις σίγουρα παρατηρήσει να παγώνουν τα άκρα σου όταν έχεις αγωνία. Να ανατριχιάζεις όταν φοβάσαι. Να σε ενοχλεί το στομάχι σου με το έντονο στρες. Να σε «σφίγγει» το κεφάλι σου όταν θυμώνεις. Τα συναισθήματά μας αποτελούν το βασικό κανάλι επικοινωνίας μας με τον κόσμο. Ωστόσο, δεν συντονιζόμαστε πάντα όπως θα έπρεπε: Συχνά δεν ακούμε τι θέλει να μας πει το σώμα μας.

Μπορεί, λοιπόν, να νιώθουμε πόνους και ενοχλήσεις σε διάφορα σημεία στο σώμα μας, που να προέρχονται από κάποιο μη αναγνωρισμένο συναίσθημα και αν καταφέρουμε να το διαχειριστούμε να μπορέσουμε να απαλλαγούμε από τη σωματοποίησή του. Η συναισθηματική χαρτογράφηση σώματος στοχεύει ακριβώς σε αυτό. Πραγματοποιείται με τη βοήθεια υπολογιστή και διερευνά τους συσχετισμούς ανάμεσα στα συναισθήματα και τις σωματικές τοπογραφίες.

Τον Νοέμβριο του 2023, δημοσιεύτηκε μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό PNAS, κατά την οποία οι ερευνητές διεξήγαγαν μια σειρά πειραμάτων συναισθηματικής χαρτογράφησης σώματος. Αυτά οδήγησαν σε πολύ σαφείς ενδείξεις ότι υποκειμενικά συναισθήματα συνδέονται με αναγνωρίσιμους χάρτες σωματικών αισθήσεων. Με λίγα λόγια, το κάθε συναίσθημα «χτυπά» σε ένα συγκεκριμένο, ενίοτε διαφορετικό σημείο.

Σημαίνει αυτό ότι ο εγκέφαλός μας ελέγχει απόλυτα το σώμα μας; Οι ειδικοί δεν έχουν ακόμα καταλήξει. Συμφωνούν, όμως, ότι η σύνδεση πνεύματος και σώματος είναι θεμελιώδης για τη συνολική μας ευεξία. «Τα συναισθήματά σου πρέπει να τα βιώνεις», λέει η κοινωνική λειτουργός και συγγραφέας Hilary Jacobs Hendel. «Δεν μπορείς με τη σκέψη να φιμώσεις ένα συναίσθημα. Και δεν πρέπει».

Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου

Πού «χτυπούν» τα συναισθήματα στο σώμα μας

Θυμήσου πώς ένιωθες στον δρόμο για το πρώτο ραντεβού: καρδιά που χτυπούσε σαν ταμπούρλο, πόδια που έμοιαζαν να έχουν βγάλει φτερά. Θυμήσου, όμως, και τη στιγμή που σε σταμάτησε η τροχαία ενώ είχες πιει παραπάνω από δύο ποτήρια κρασί: στεγνό στόμα, σφιγμένοι μυς. Η νευρωνική έρευνα και οι μελέτες που έχουν γίνει για τις σωματικές αποκρίσεις μας στο στρες (καλό ή κακό) υποδηλώνουν ότι η συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου λειτουργεί ως έναυσμα για την τροποποίηση του καρδιαγγειακού, νευροενδοκρινικού, σκελετομυϊκού και αυτόνομου νευρικού συστήματος ως προετοιμασία για ό,τι πρόκειται να ακολουθήσει.

Κάπως έτσι πραγματοποιήθηκαν και τα πειράματα για τη συναισθηματική χαρτογράφηση σώματος: οι επιστήμονες έβαλαν εθελοντές να δουν αποσπάσματα ταινιών, ειδήσεων, να ακούσουν συζητήσεις και να δουν εικόνες που γεννούν συναισθήματα και στη συνέχεια τους είπαν να χρωματίσουν σε ένα χαρτί με σιλουέτες ανθρώπινου σώματος τα σημεία στα οποία ένιωσαν κάποια δραστηριότητα, ανάλογα με το κάθε ερέθισμα. Κατέληξαν έτσι σε 13 διαφορετικές καταγραφές:

1. Χαρά: Έντονη δραστηριότητα σε όλο το σώμα.
2. Θυμός: Έντονη δραστηριότητα στο πάνω μισό μέρος του σώματος και στα χέρια. Κάποια δραστηριότητα στα πόδια και τα κάτω άκρα.
3. Φόβος: Δραστηριότητα στο πάνω μισό μέρος του σώματος, εκτός από τα χέρια, και κάποια δραστηριότητα στα πόδια.
4. Αηδία: Δραστηριότητα στο πάνω μισό μέρος του σώματος και στα χέρια.
5. Λύπη: Δραστηριότητα στο στήθος και το κεφάλι. Μειωμένη δραστηριότητα στα χέρια, τα πόδια και τα πέλματα.
6. Έκπληξη: Δραστηριότητα στο στήθος και το κεφάλι. Μειωμένη δραστηριότητα στα πόδια.
7. Άγχος: Αυξημένη δραστηριότητα πάνω από την πύελο. Μειωμένη δραστηριότητα στα χέρια, τα πόδια και τα πέλματα.
8. Αγάπη: Δραστηριότητα σε όλο το σώμα, αν και όχι τόσο στα πόδια.
9. Κατάθλιψη: Μειωμένη δραστηριότητα στο κάτω μέρος του σώματος.
10. Περιφρόνηση/Αποστροφή: Δραστηριότητα στο κεφάλι και τα χέρια. Μειωμένη δραστηριότητα στην πύελο και τα πόδια.
11. Περηφάνεια: Αυξημένη δραστηριότητα στον κορμό, το κεφάλι και τα χέρια.
12. Ντροπή: Αυξημένη δραστηριότητα στον κορμό και το κεφάλι. Μειωμένη δραστηριότητα στα χέρια, τα πόδια και τα πέλματα.
13. Φθόνος: Δραστηριότητα στο στήθος και το κεφάλι. Μειωμένη δραστηριότητα στα πόδια.

Πώς βοηθά η συναισθηματική χαρτογράφηση σώματος

Η Hilary Jacobs Hendel λέει κάτι ακόμα: «Η αποκρυπτογράφηση των συναισθημάτων μπορεί να σε βοηθήσει να μην κατακλύζεσαι από αυτά. Ο εντοπισμός των συναισθηματικών αλλαγών μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τη συναισθηματική επεξεργασία και να διακρίνεις διαταραχές της διάθεσης, όπως το άγχος και η κατάθλιψη». Έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες να αναζητήσεις βοήθεια για να τις αντιμετωπίσεις.

Η ίδια προτείνει δύο τεχνικές όταν νιώθεις έντονα συναισθήματα να σε κατακλύζουν προκαλώντας σωματικές ενοχλήσεις, όπως το άγχος στο στομάχι:

1. «Πήγαινε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο και συντονίσου με το στομάχι σου παίρνοντας βαθιές αναπνοές. Με τον τρόπο αυτό ενεργοποιείς το πνευμονογαστρικό νεύρο (vagus nerve), που διατρέχει όλο σου το σώμα και καταλήγει στον εγκέφαλο, και έτσι καταφέρνεις να ηρεμείς πιο εύκολα. Με 5-6 βαθιές αναπνοές θα αρχίσεις να βλέπεις τη διαφορά.»
2. «Ένα ακόμα χρήσιμο tip όταν πλημμυρίζεσαι από έντονα συναισθήματα είναι να γειωθείς: Ακούμπα τα πέλματά σου γυμνά στο πάτωμα. Με τον τρόπο αυτό ο εγκέφαλός σου αντιλαμβάνεται ότι υπάρχει σταθερό έδαφος από κάτω. Αυτό ακούγεται πολύ απλό, κι όμως είναι τρομερά χαλαρωτικό».

Aν παρά τη σωματοποίησή τους δυσκολεύεσαι να αναγνωρίσεις τα συναισθήματά σου, η σωματική ψυχοθεραπεία ίσως είναι η μέθοδος ψυχοθεραπείας που χρειάζεσαι για να συνδέσεις το σώμα με τον νου και να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά όσα σε βασανίζουν.

Πηγή:  ow.gr 

Έχουμε γράψει αρκετά άρθρα για τους νάρκισσους. Οι άνθρωποι αυτοί χρησιμοποιούν διάφορους τρόπους για να χειραγωγούν τους άλλους. Είναι δύσκολο να είσαι κοντά σε ένα τέτοιο άτομο. Και αν δεν προσέξεις, μπορείς εύκολα να… μπλεχτείς στα δίχτυα του.

Δυστυχώς, αυτές οι καταχρηστικές συμπεριφορές και τα χαρακτηριστικά του ναρκισσιστή μπορεί να είναι επιζήμιες για όσους έρχονται σε επαφή μαζί τους.

Αλλά τι θα κάνει ένα τέτοιο άτομο αν καταλάβει ότι… έχεις καταλάβει το παιχνίδι του; Σε αυτό το ταξίδι κατανόησης των ναρκισσιστών, είναι σημαντικό να ξέρετε πώς αντιδρούν όταν συνειδητοποιούν ότι δεν είστε πλέον… υπό το ξόρκι τους. Εδώ είναι 4 πράγματα που θα κάνει ένας ναρκισσιστής αν τον αποκαλύψεις.

1) Γίνονται υπερβολικά αμυντικοί

Οι ναρκισσιστές έχουν χτίσει μια εικόνα του εαυτού τους- πιστεύουν ότι είναι αλάνθαστο. Όταν αρχίζεις να τους αποκαλύπτεις, απειλεί αυτή την εικόνα.

Και όταν απειλείται η εικόνα τους, αντιδρούν. Η απάντησή τους είναι συχνά μία αμυντική συμπεριφορά επειδή θέλουν να προστατεύσουν την ψευδαίσθηση που έχουν δημιουργήσει.

Θυμηθείτε, για έναν ναρκισσιστή, η δημόσια εικόνα του είναι ο κόσμος του. Όταν αρχίζετε να το αμφισβητείτε, αμφισβητείτε την πραγματικότητά τους. Αυτή η αμυντικότητα μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους. Μπορεί να δώσουν άλλες ερμηνείες, να εκτρέψουν την ευθύνη ή ακόμη και να επιτεθούν με προσωπικές επιθέσεις.

Έτσι, αν παρατηρήσετε ότι κάποιος έγινε ξαφνικά αμυντικός ως απάντηση στις παρατηρήσεις ή τις ερωτήσεις σας, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι είναι ένας νάρκισσος που αντιλαμβάνεται ότι τον έχετε εντοπίσει.

2) Gaslighting

Το Gaslighting, μια κλασική τακτική χειραγώγησης που χρησιμοποιείται από τους ναρκισσιστές, μπορεί να γίνει η στρατηγική τους όταν συνειδητοποιήσουν ότι έχετε καταλάβει τις προθέσεις τους.

ο Gaslighting είναι ουσιαστικά όταν κάποιος αρνείται ένα γεγονός ή μια συνομιλία που έχει συμβεί. «Πότε έγινε αυτό;» μπορεί να είναι η πρώτη αντίδραση του. Το gaslighting δυνητικά μπορεί να υπάρξει σε κάθε είδους σχέση.

Άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτού του είδους τη χειραγώγηση, αρνούνται όσα θυμάται ο άλλος από μια συνομιλία ή ένα περιστατικό, δεν πιστοποιούν την εγκυρότητα των συναισθημάτων του, τον αγνοούν όταν εκφράζει παράπονα ή τον αντιμετωπίζουν με ασέβεια. Του λένε ότι είναι υπερβολικός, ότι πολύς κόσμος συμμερίζεται αυτήν την άποψη και ότι του αξίζει όσα ακούει, επειδή ο ίδιος τα προκαλεί.

Ουσιαστικά του αρνούνται όλη του την πραγματικότητα, μέχρι να υποκύψει και να υιοθετήσει αυτήν που του προβάλλουν.

Επιρρεπείς στο gaslighting, είναι άνθρωποι που έχουν κακοποιηθεί ή/και παραμεληθεί στο παρελθόν, επειδή αυτοί οι άνθρωποι έτσι κι αλλιώς δεν είναι σχεδόν ποτέ σίγουροι για το αν πρέπει να θυμώσουν, επειδή κάποτε, τους είπαν ότι αξίζουν την κακοποίηση.

3) Παίζουν το θύμα

Είναι ενδιαφέρον ότι οι ναρκισσιστές συχνά αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους ως θύμα. Όταν συνειδητοποιήσουν ότι τους βλέπετε, μπορεί να καταφύγουν στο να παίξουν την κάρτα του θύματος.

Κάνουν μια επίδειξη κακομεταχείρισης ή παρεξήγησης για να κερδίσουν τη συμπάθεια και την προσοχή. Αυτή η τακτική έχει σχεδιαστεί για να αποσπάσει την προσοχή σας από τις χειριστικές συμπεριφορές τους και να σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι που τους αμφισβητείτε.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology διαπίστωσε ότι οι ναρκισσιστές είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν τον εαυτό τους ως θύματα κατά τη διάρκεια συγκρούσεων. Αυτό τους επιτρέπει να εκμεταλλεύονται τους άλλους, να αποφεύγουν την ευθύνη και να χειραγωγούν καταστάσεις προς όφελός τους.

4) Η σιωπηλή τιμωρία

Είναι μια άλλη κοινή τακτική που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές όταν συνειδητοποιούν ότι τους βλέπετε. Μπλοκάροντας την επικοινωνία, στοχεύουν να σας τιμωρήσουν για την… προσβολή σας και να ανακτήσουν τον έλεγχο. Μπορεί να αγνοήσουν τις κλήσεις σας, να αποφύγουν να ανταποκριθούν στα μηνύματά σας ή να μην σας υποστηρίξουν αυτοπροσώπως.

Ο στόχος είναι να σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι, ανήσυχοι και απελπισμένοι να επιλύσετε την κατάσταση. Αυτή είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης και χειραγώγησης. Έχει σχεδιαστεί για να σας κάνει να αισθάνεστε ανίσχυροι και να σας αναγκάζει να συμμορφωθείτε με τις επιθυμίες τους.

itspossible.gr

Μια μέρα, κάποιος πρόσβαλε άσχημα δημοσίως τον Σωκράτη φωνάζοντας στην αγορά:

– Είσαι παλιάνθρωπος, αγύρτης, άσχετος και πότης!

Ο Σωκράτης δεν απάντησε, απλώς χαμογέλασε, κουνώντας το κεφάλι.

Ένας πλούσιος αριστοκράτης γνωστός του Σωκράτη, βλέποντας αυτή τη σκηνή ρώτησε τον Σωκράτη :

– Πώς μπορείς και ανέχεσαι τέτοιες προσβολές; Δεν αισθάνεσαι άσχημα;

Ο Σωκράτης χαμογέλασε ξανά και του είπε: » Έλα μαζί μου».

Ο γνωστός του τον ακολούθησε σε μία παλαιά και σκονισμένη αποθήκη. Ο Σωκράτης άναψε ένα πυρσό, και άρχισε να ψάχνει τριγύρω, μέχρι που βρήκε μια άχρηστη, κουρελιασμένη και τρύπια χλαμύδα. Την έδωσε στον άντρα και του είπε: «Φόρεσέ τη, θα σου κάνει».

Ο άντρας κοίταξε τη κουρελιασμένη χλαμύδα, και του είπε αγανακτισμένος:

-» Είσαι καλά Σωκράτη; Θα φορέσω εγώ αυτό το κουρέλι; Και του πέταξε πίσω τη χλαμύδα».

Βλέπεις, του είπε ο Σωκράτης, φυσικά και δεν δέχθηκες να φορέσεις την βρώμικη χλαμύδα. Κατά τον ίδιο τρόπο, και εμένα δεν με άγγιξαν τα ανόητα και βρώμικα λόγια που είπε εκείνος ο άνθρωπος. Όταν κάποιος σου χαρίζει κάτι που δεν θέλεις, και εσύ δεν το δεχθείς, σε ποιόν ανήκει το απορριφθέν δώρο;

Το να ταράσσεται κάποιος και να θυμώνει από τις προσβολές των άλλων, είναι σαν να δέχεται να φορέσει τα κουρέλια που του ρίχνουν.

Εμπνευσμένη από τον γράφοντα, από μία παρόμοια Σούφικη ιστορία, με πρωταγωνιστή στην θέση του Σωκράτη του Πέρση φιλοσοφου, μαθηματικού, αστρονόμου, και ποιητή, Omar Khayyám

xletsos-basilhs

“Τα πάντα ρει και ουδέν μένει.” ~ Ηράκλειτος

Καθώς τα δέντρα απλώνουν τα κλαδιά τους προς τον ουρανό και τα ποτάμια ψάχνουν το δρόμο τους προς τη θάλασσα, κάθε στοιχείο της φύσης φαίνεται να έχει μια εσωτερική πυξίδα που το καθοδηγεί. Και ο άνθρωπος; Έχουμε εξελιχθεί να αναζητούμε το δικό μας δρόμο, να αναρωτιόμαστε και να προβληματιζόμαστε για τις προοπτικές που δημιουργεί το κάθε τώρα μας.

Η αληθινή αρμονία δεν προκύπτει από την επίτευξη εξωτερικών στόχων. Πηγάζει από μια βαθιά κατανόηση και αποδοχή του εαυτού μας και του πώς αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο γύρω μας.

Στο επερχόμενο σεμιναριακό εργαστήριο του Αθανάσιου Στεργίου (Coach of Heroes), “Ανατέλλουσες Προοπτικές“, εξερευνούμε ακριβώς αυτό: πώς η τρέχουσα δόνηση και η εσωτερική μας κατάσταση διαμορφώνουν το μέλλον που μας περιμένει. Το σεμινάριο είναι σχεδιασμένο να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τις ανεξερεύνητες πτυχές του εαυτού σας.

Κάθε απόφαση, κάθε σκέψη, κάθε στιγμή που νιώθουμε σε ισορροπία ή ανισορροπία, είναι αποτέλεσμα της εσωτερικής μας κατάστασης. Όπως τα κύματα στη θάλασσα, έτσι και οι ζωές μας ακολουθούν ρυθμούς που ενίοτε μας καλούν να αναπροσαρμοστούμε και να αλλάξουμε πορεία. Εσείς αντιμετωπίζετε τις αλλαγές με αγωνία και αβεβαιότητα ή τις βλέπετε ως ευκαιρίες για ανάπτυξη;

Αγκαλιάστε το μυστήριο της αβεβαιότητας και αφήστε την δική σας ροή να σας οδηγήσει προς ανεξερεύνητες διαδρομές. Η προσωπική ανάπτυξη και η αυτοεξέλιξη δεν είναι απλώς ένας προορισμός αλλά ένα ταξίδι που διαρκεί μια ζωή. Κάθε βήμα που κάνετε προς την αυτογνωσία είναι ένα βήμα προς την απελευθέρωση του πλήρους δυναμικού σας, αποκαλύπτοντας σταδιακά την αληθινή σας φύση, η οποία είναι γεμάτη δυνατότητες και αισιοδοξία.

Το τεστ προσωπικότητας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς οι δικές σας προσωπικές δονήσεις συντονίζονται ή συγκρούονται με τις προκλήσεις που συναντάτε. Θα μάθετε πώς να ακολουθείτε την εσωτερική σας φωνή, αναπτύσσοντας την ικανότητα να αισθάνεστε πλήρης αρμονία και να αντιδράτε με θετικό – ωφέλιμο τρόπο στις αλλαγές.

Για συμμετοχή στο σεμιναριακό εργαστήριο του Αθανάσιου Στεργίου (Coach of Heroes), για όλους τους αναγνώστες μας με τον Κωδικό AWAKEN έχετε 15% επιπλέον έκπτωση. Πατήστε ΕΔΩ για περισσότερες πληροφορίες.

Το μεγαλύτερο και αρχαιότερο μυστικό ομορφιάς, ευεξίας και νεότητας αποκαλύπτεται!

Το μυστικό ομορφιάς μίας από τις πιο όμορφες γυναίκες στην ιστορία της ανθρωπότητας της Ωραίας Ελένης για υγιή, σφριγηλή επιδερμίδα, χωρίς ίχνος κυτταρίτιδας και άλλων δερματικών παθήσεων, αποκαλύπτεται στο νέο μας βίντεο.

Απορείτε που βρίσκεται αυτη η πηγη; Σε μια μικρή, κρυφή παραλία στην Κορινθία, με μαγευτική θέα στον Σαρωνικό Κόλπο.

Δείτε το βίντεό μας και ανακαλύψτε την πηγή ελιξίριο υγείας, ευεξίας και ομορφιάς, που μέχρι σήμερα γνώριζαν και απολάμβαναν μόνο λίγοι τυχεροί.

Για μερικά πράγματα, πρέπει να είμαστε κάθετοι στη ζωή μας. Διότι χωρίς αυτά… δεν ζούμε την δική μας ζωή, αλλά την ζωή που θέλουν οι άλλοι.

Γι’αυτό, μην επιτρέψεις σε κανέναν να σε πείσει, τι μπορείς να καταφέρεις και ποιος είσαι. Μόνο εσύ γνωρίζεις τις δυνατότητες σου και που μπορείς να φτάσεις.

Μην επιτρέψεις σε κανέναν να σε κατευθύνει στον δρόμο που θέλει αυτός – παρά την θέλησή σου – γεμίζοντας σε με ενοχές αν δεν το κάνεις. Οι ενοχές, είναι ο πιο έξυπνος τρόπος χειρισμού.

Μην δώσεις σε κανέναν την ευχαρίστηση να πέσεις στην ανάγκη του, να παρακαλάς και να μην υπάρχει έξοδος διαφυγής. Κανείς άνθρωπος δεν αξίζει παραπάνω από την αξιοπρέπεια σου.

Μην επιτρέψεις σε κανέναν να αμφισβητήσει τις αρχές σου, τις αξίες σου και τις προθέσεις σου. Κλείσε τους το στόμα με τις πράξεις σου.

Να προστατεύεις “τα πιστεύω” σου και τα “θέλω σου”, με επιχειρήματα και χωρίς εκπτώσεις. Χωρίς αυτά, θα είσαι ένα άβουλο πλάσμα.

Και τέλος, μην επιτρέπεις να σου κάνουν, αυτό που δεν θα έκανες ποτέ σου εσύ.

Να είσαι κάθετος και αμετακίνητος. Κάθε φορά που το κάνεις, είναι ένας ειδεχθής βιασμός της ψυχής σου.

Μάνος Σαμοθρακής

Το Σύμπαν ακούει και ανταποκρίνεται: ίσως όχι μόνο σε εσένα, αλλά στο εμείς

Έχουν ειπωθεί τόσα πολλά για το Σύμπαν, για το αν συνωμοτεί, αν τιμωρεί, αν είναι δίκαιο. Το μόνο σίγουρο είναι ότι από τη θέση που βρισκόμαστε, μάλλον είναι δύσκολο να καταλήξουμε σε μια τέτοια γνώση ή συμπέρασμα.

Στη θεωρία του χάους αυτό το πέταγμα μιας πεταλούδας έχει εν δυνάμει την δυνατότητα να συμβάλει στη δημιουργία ενός τυφώνα στην άλλη άκρη του κόσμου. Στην κβαντική φυσική και το πείραμα διπλής σχισμής ο παρατηρητής επηρεάζει το παρατηρούμενο.

Εγείρονται λοιπόν κάποια ερωτήματα:

– Η θέση μας, η στάση και η σκέψη και οι πράξεις μας, πόσο επηρεάζουν τόσο εμάς όσο και το σύνολο;

– Αν ο παρατηρητής επηρεάζει το παρατηρούμενο, εμείς άραγε, και ο κόσμος ευρύτερα, παρατηρούνται από «κάτι» ή «κάποιον/α» και όλα στη μεγάλη συμπαντική κλίμακα κινούνται σε αρμονία;

– Κι αν κάτι τέτοιο ισχύει, τι δύναμη έχουμε εμείς στο να επηρεάσουμε τελικά την Ύπαρξη;

Η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα μάλλον θα παραμείνει ακόμα κρυμμένη για το δικό μας επίπεδο. Αν όμως πάρουμε ένα ακόμη μήνυμα από τις διδασκαλίες πίσω από την δύναμη της αυθυποβολής και του «η πίστη σου έσωσε», τότε ίσως να μπορούμε κρατήσουμε ότι:

– Οι σκέψεις και πράξεις μας γίνονται μαγνήτες

– Η θέλησή μας παίζει ρόλο και επηρεάζει, και πως

– Σε ένα βαθμό στο ατομικό μας επίπεδο, αλλά τελικά σαν συνισταμένη στο συλλογικό μας επίπεδο, η Ύπαρξη ίσως ανταποκρίνεται σε αυτό που όλοι μαζί σαν σύνολο εκπέμπουμε.

Αν τα παραπάνω έστω και σε φιλοσοφικό επίπεδο έχουν μια δόση αλήθειας στο μυστήριο που λέμε ζωή, τότε ίσως είναι προς όφελος μας να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε με ό,τι έχουμε διαθέσιμο. Να μας θυμίζουμε να παραμένουμε όσο εφικτό σε υψηλές δονήσεις. Αλλά και τελικά οι σκέψεις τα συναισθήματα και οι πράξεις μας, ανεξαρτήτου αποτελέσματος ή προσδοκίας, να είναι το μήνυμά που θέλουμε πραγματικά να στείλουμε στην Ύπαρξη, αλλά και τελικά να ζήσουμε.

Έγραψε ο Αθανάσιος Στεργίου

Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης / Heroes Life Coaching

.

Γράφει η Μανταλένα Μαρία Διαμαντή

“Κράτα αυτούς που αγαπάς κοντά σου, πες τους ψιθυριστά πόσο πολύ τους χρειάζεσαι, αγάπα τους και φέρσου τους καλά, βρες χρόνο για να τους πεις “συγνώμη”, “συγχώρεσέ με”, “σε παρακαλώ”, “ευχαριστώ” κι όλα τα λόγια αγάπης που ξέρεις. Κανείς δε θα σε θυμάται για τις κρυφές σου σκέψεις. Ζήτα απ`τον Κύριο τη δύναμη και τη σοφία για να τις εκφράσεις.”

Το παραπάνω είναι ένα απόσπασμα  από την τελευταία επιστολή του Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες -προτού αποσυρθεί από τον δημόσιο βίο -.

Ένα μάθημα ζωής για όλους μας από το σημαντικότερο εκπρόσωπο του λογοτεχνικού ρεύματος του “μαγικού ρεαλισμού” και έναν από τους μεγαλύτερους συγγραφείς της Ισπανόφωνης λογοτεχνίας. Ο συγγραφέας των εκπληκτικών κλασικών έργων “Εκατό Χρόνια Μοναξιά” και “Ο Έρωτας στα χρόνια της Χολέρας”. Ένας από τους πιο δημοφιλείς συγγραφείς του εικοστού αιώνα.

Κομμουνιστής και φίλος του Φιντέλ Κάστρο, στήριξε αριστερά καθεστώτα – που ήταν ενάντια στην Αμερική- και γι’αυτό το λόγο του απαγορεύτηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα η είσοδός του στις ΗΠΑ.

Το 1982 τιμήθηκε με το Βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας “για τα μυθιστορήματα και τα διηγήματά του, στα οποία το φανταστικό και το πραγματικό συνδυάζονται σε ένα πλούσιο κόσμο φαντασίας, αντανακλώντας τη ζωή και τις συγκρούσεις μιας ηπείρου.”

Σας παραθέτω κάποια από τα σπουδαιότερα αποφθέγματά του και την τελευταία επιστολή του…

• “Δεν πρέπει να πεθάνετε χωρίς να έχετε γνωρίσει το θαύμα του να κάνετε αληθινό έρωτα.”
• “Αν συναντήσετε την αληθινή αγάπη, τότε αυτός ή αυτή δεν θα μπορεί να σας κρυφτεί πουθενά- ούτε για μια βδομάδα, ένα μήνα ή έναν χρόνο.”
• Ίσως ο Θεός θέλει να συναντήσεις πολλούς λάθος ανθρώπους, πριν γνωρίσεις το σωστό. Έτσι, όταν αυτό συμβεί να είσαι ευγνώμων.
• “Η καρδιά ελαχιστοποιεί τις κακές αναμνήσεις και μεγαλοποιεί τις καλές.”
• ”Εξαιτίας αυτού του τεχνάσματος μπορούμε να αντέξουμε τα βάρη του παρελθόντος.”
• “Αν ο Θεός δεν αναπαυόταν την Κυριακή, θα προλάβαινε να τελειώσει τον Κόσμο.”
• “Το πρόβλημα με τον γάμο είναι, ότι τελειώνει κάθε βράδυ, μόλις κάνουμε έρωτα και πρέπει να ξαναχτιστεί κάθε πρωί πριν το πρωινό.”
• “Πρέπει πάντα να ακούμε την παιδική φωνή που υπάρχει μέσα μας. Αν αρχίσουμε να ακούμε πάλι το παιδί που υπάρχει μέσα μας, τα μάτια μας θα αρχίσουν πάλι να λάμπουν. Αν χάσουμε την επαφή με το παιδί, που κρύβουμε μέσα μας, τότε η επαφή αυτή θα χαθεί για πάντα.”
•  “Μια στιγμή συμφιλίωσης έχει περισσότερη αξία από μια φιλία, που κρατάει όλη μας την ζωή…”
• “Και να θυμάσαι πάντα πως το πιο σημαντικό σε ένα γάμο δεν είναι η ευτυχία, αλλά η σταθερότητα.”
• “Ο άνθρωπος δεν πεθαίνει, όταν πρέπει, αλλά όταν μπορεί.”
•  “Μην σταματάτε ποτέ να χαμογελάτε. Ακόμα και όταν είστε στεναχωρημένοι. Ποτέ δεν ξέρετε ποιος μπορεί να ερωτευθεί το χαμόγελό σας.”
•  “Παραμείνετε ψύχραιμοι. Ο Θεός σας περιμένει έξω από την πόρτα σας.”
•  “Δεν φοράω καπέλο, γιατί δεν θέλω να είμαι αναγκασμένος να το βγάζω για τον οποιονδήποτε.”
•  “Οι τρελοί παύουν να είναι τρελοί, αν κάποιος αποδεχτεί την αιτία της τρέλας τους.”
• “Η ανίκητη δύναμη που κινεί τον κόσμο είναι η απεριόριστη και ανιδιοτελής αγάπη, όχι η χαρούμενη.”
• “Πάντα υπάρχει κάτι για να αγαπήσουμε.”
• “Το σεξ είναι η παρηγοριά όταν η αγάπη δεν είναι αρκετή.
• “Τα χρήματα είναι τα περιττώματα του διαβόλου.”
• “Πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θα σε πληγώνουν, οπότε πρέπει να συνεχίσεις να εμπιστεύεσαι, απλά να είσαι.”
• “Μην προσπαθείς τόσο σκληρά, τα καλύτερα πράγματα συμβαίνουν όταν δεν τα περιμένεις.”
• ” Είναι καλύτερο να πηγαίνεις κάπου την λάθος στιγμή, παρά να περιμένεις για την πρόσκληση.”
• “Ένας άντρας καταλαβαίνει πότε αρχίζει να γερνάει: όταν αρχίζει και μοιάζει με τον πατέρα του.”
• “Ένα ψέμα είναι πιο βολικό από την αμφιβολία, πιο χρήσιμο από την αγάπη και πιο ανθεκτικό από την αλήθεια.”
• “Οι ράτσες που είναι καταδικασμένες να ζήσουν 100 χρόνια μοναξιάς δεν έχουν δεύτερη ευκαιρία σ’ αυτή τη γη.”
• “Αν ο Θεός ξεχνούσε για μια στιγμή ότι είμαι μια μαριονέτα φτιαγμένη από κουρέλια και μου χάριζε ένα κομμάτι ζωή, ίσως δεν θα έλεγα όλα αυτά που σκέφτομαι, αλλά σίγουρα θα σκεφτόμουν όλα αυτά που λέω εδώ. Θα έδινα αξία στα πράγματα, όχι γι` αυτό που αξίζουν, αλλά γι` αυτό που σημαίνουν. Θα κοιμόμουν λίγο, θα ονειρευόμουν πιο πολύ, γιατί για κάθε λεπτό που κλείνουμε τα μάτια, χάνουμε εξήντα δευτερόλεπτα φως. Θα συνέχιζα όταν οι άλλοι σταματούσαν, θα ξυπνούσα όταν οι άλλοι κοιμόνταν. Θα άκουγα όταν οι άλλοι μιλούσαν και πόσο θα απολάμβανα ένα ωραίο παγωτό σοκολάτα!
• Αν ο Θεός μου δώριζε ένα κομμάτι ζωή, θα ντυνόμουν λιτά, θα ξάπλωνα μπρούμυτα στον ήλιο, αφήνοντας ακάλυπτο όχι μόνο το σώμα αλλά και την ψυχή μου.
• Θεέ μου, αν μπορούσα, θα έγραφα το μίσος μου πάνω στον πάγο και θα περίμενα να βγει ο ήλιος. Θα ζωγράφιζα μ` ένα όνειρο του Βαν Γκογκ πάνω στα άστρα ένα ποίημα του Μπενεντέτι κι ένα τραγούδι του Σερράτ θα ήταν η σερενάτα που θα χάριζα στη σελήνη. Θα πότιζα με τα δάκρια μου τα τριαντάφυλλα, για να νοιώσω τον πόνο από τ` αγκάθια τους και το κοκκινωπό φιλί των πετάλων τους…
• Θεέ μου, αν είχα ένα κομμάτι ζωή… Δεν θα άφηνα να περάσει ούτε μία μέρα χωρίς να πω στους ανθρώπους ότι αγαπώ, ότι τους αγαπώ. Θα έκανα κάθε άνδρα και γυναίκα να πιστέψουν ότι είναι οι αγαπητοί μου και θα ζούσα ερωτευμένος με τον έρωτα.   Στους ανθρώπους θα έδειχνα πόσο λάθος κάνουν να νομίζουν ότι παύουν να ερωτεύονται όταν γερνούν, χωρίς να καταλαβαίνουν ότι γερνούν όταν παύουν να ερωτεύονται! Στο μικρό παιδί θα έδινα φτερά, αλλά θα το άφηνα να μάθει μόνο του να πετάει. Στους γέρους θα έδειχνα ότι το θάνατο δεν τον φέρνουν τα γηρατειά αλλά η λήθη. Έμαθα τόσα πράγματα από σας, τους ανθρώπους… Έμαθα πως όλοι θέλουν να ζήσουν στην κορυφή του βουνού, χωρίς να γνωρίζουν ότι η αληθινή ευτυχία βρίσκεται στον τρόπο που κατεβαίνεις την απόκρημνη πλαγιά. Έμαθα πως όταν το νεογέννητο σφίγγει στη μικρή παλάμη του, για πρώτη φορά, το δάχτυλο του πατέρα του, το αιχμαλωτίζει για πάντα. Έμαθα πως ο άνθρωπος δικαιούται να κοιτά τον άλλον από ψηλά μόνο όταν πρέπει να τον βοηθήσει να σηκωθεί. Είναι τόσα πολλά τα πράγματα που μπόρεσα να μάθω από σας, αλλά δεν θα χρησιμεύσουν αλήθεια πολύ, γιατί όταν θα με κρατούν κλεισμένο μέσα σ` αυτή τη βαλίτσα, δυστυχώς θα πεθαίνω.   Να λες πάντα αυτό που νιώθεις και να κάνεις πάντα αυτό που σκέφτεσαι. Αν ήξερα ότι σήμερα θα ήταν η τελευταία φορά που θα σ` έβλεπα να κοιμάσαι, θα σ` αγκάλιαζα σφιχτά και θα προσευχόμουν στον Κύριο για να μπορέσω να γίνω ο φύλακας της ψυχής σου.
• Αν ήξερα ότι αυτή θα ήταν η τελευταία φορά που θα σ` έβλεπα να βγαίνεις απ` την πόρτα, θα σ` αγκάλιαζα και θα σού `δινα ένα φιλί και θα σε φώναζα ξανά για να σου δώσω κι άλλα. Αν ήξερα ότι αυτή θα ήταν η τελευταία φορά που θα άκουγα τη φωνή σου, θα ηχογραφούσα κάθε σου λέξη για να μπορώ να τις ακούω ξανά και ξανά.Αν ήξερα ότι αυτές θα ήταν οι τελευταίες στιγμές που σ` έβλεπα, θα έλεγα “σ` αγαπώ” και δεν θα υπέθετα, ανόητα, ότι το ξέρεις ήδη. Υπάρχει πάντα ένα αύριο και η ζωή μας δίνει κι άλλες ευκαιρίες για να κάνουμε τα πράγματα όπως πρέπει, αλλά σε περίπτωση που κάνω λάθος και μας μένει μόνο το σήμερα, θα ΄θελα να σου πω πόσο σ` αγαπώ κι ότι ποτέ δεν θα σε ξεχάσω.   Το αύριο δεν το έχει εξασφαλίσει κανείς, είτε νέος είτε γέρος.
• Σήμερα μπορεί να είναι η τελευταία φορά που βλέπεις τους ανθρώπους που αγαπάς. Γι` αυτό μην περιμένεις άλλο, κάν` το σήμερα, γιατί αν το αύριο δεν έρθει ποτέ, θα μετανιώσεις σίγουρα για τη μέρα που δεν βρήκες χρόνο για ένα χαμόγελο, μια αγκαλιά, ένα φιλί και ήσουν πολύ απασχολημένος για να κάνεις πράξη μια τελευταία τους επιθυμία. Κράτα αυτούς που αγαπάς κοντά σου, πες τους ψιθυριστά πόσο πολύ τους χρειάζεσαι, αγάπα τους και φέρσου τους καλά, βρες χρόνο για να τους πεις “συγνώμη”, “συγχώρεσέ με”, “σε παρακαλώ”, “ευχαριστώ” κι όλα τα λόγια αγάπης που ξέρεις. Κανείς δεν θα σε θυμάται για τις κρυφές σου σκέψεις. Ζήτα απ` τον Κύριο τη δύναμη και τη σοφία για να τις εκφράσεις. Δείξε στους φίλους σου τι σημαίνουν για σένα.”

Διαβάστε περισσότερα : klik.gr

Αν υπάρχει κάποιος πάνω σε αυτόν τον πλανήτη για τον οποίο μπορείς και πρέπει να είσαι σίγουρος, αυτός είναι αδιαμφισβήτητα ο εαυτός σου. Αυτός είναι πάντα εκεί για σένα, αυτός σε στηρίζει, αυτός σε αντέχει, αυτός σου δίνει ώθηση να προχωράς.

Ωστόσο, υπήρξαν κάποιες στιγμές στο πέρασμα των χρόνων που πίστεψες σε μεγάλα λόγια, που αφέθηκες στη μαγεία ψεύτικων υποσχέσεων, που παρασύρθηκες και παγιδεύτηκες μέσα στη μακροχρόνια οικειότητα που σου πρόσφεραν δήθεν φιλίες. Αυτές τις στιγμές έχασες για λίγο τον εαυτό σου. Αυτές τις στιγμές αποφάσισες πως θα έβαζες όλους τους υπόλοιπους πάνω από σένα. Για να μη χαλάσεις χατίρι σε κανέναν, για να μην κακοκαρδίσεις κανέναν, για να μην πληγώσεις κανέναν. Και τι κατάφερες; Αποτελείωσες εσένα!

Μην αναρωτιέσαι γιατί. Γιατί, έτσι είναι οι άνθρωποι, αγάπη μου. Όταν τους στερείς το σιγουράκι τους, όταν τους παίρνεις μέσα απ’ τα χέρια αυτό που θεωρούσαν δεδομένο πως θα κρατούν για πάντα, όταν αρχίζεις και λες και κανένα «όχι», απορούν. Λένε πως άλλαξες. Όταν δεν τους χαϊδεύεις πλέον τα αυτιά και ξεστομίζεις την αλήθεια ωμή, έτσι που θα τους πονέσει, αντί να ρίχνουν ευθύνες στον εαυτό τους, ρίχνουν σε ’σένα. Όταν δεν μπορούν να σε χειριστούν όπως τότε, λοιπόν, που συνήθιζες να κάνεις το μ@λάκα τους, λένε ότι άλλαξες. Δεν άλλαξες, όμως. Ξύπνησες! Συνειδητοποίησες ότι το «πολύ» τους, ήταν πολύ λίγο για σένα. Κατάλαβες πως εκείνοι ήταν πολύ λίγοι για σένα.

Καλύτερα, βέβαια, που ήρθαν έτσι τα πράγματα. Έμαθες ποιοι είναι, τι ζητούν. Πικράθηκες όταν είδες κατάματα ότι δε θέλουν εσένα, αλλά όλα αυτά που τους χάριζες απλόχερα χωρίς κανένα αντάλλαγμα. Έγινες και χαρακτηρίστηκες χιλιάδες φορές ως «δεδομένο», αλλά αυτοί μάλλον ξέχασαν ότι τα δεδομένα γίνονται εύκολα ζητούμενα. Τώρα που πιθανόν να σε ψάχνουν, που πιθανόν να σε έχουν ανάγκη, που σε χρειάζονται κι εσύ δεν είσαι εκεί, τρελαίνονται. Αρχίζουν να λαμβάνουν τα μηνύματα που τους στέλνεις ότι δεν είσαι πια κορόιδο κι ότι δεν μπορούν να παίζουν όπως τότε μαζί σου κι αντί να κατηγορήσουν τους εαυτούς τους, λένε πως εσύ δεν είσαι ο ίδιος.

Φυσικά και δεν είσαι ο ίδιος. Εκείνοι κι η απαράδεκτη συμπεριφορά τους σε έκαναν να αλλάξεις τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς. Δεν λέω ότι άλλαξες, γιατί καλώς ή κακώς ο άνθρωπος δεν αλλάζει, λέω πως απλά θυμήθηκες ποιος είσαι, τι πραγματικά σου αξίζει και πήρες την απόφαση να το διεκδικήσεις κιόλας. Μάλλον έπρεπε να τους συναντήσεις, να σε πατήσουν για να ξυπνήσεις και να δεις τα πράγματα όπως είναι κι όχι όπως φανταζόσουν ότι είναι.

Επίσης, μην ξεχνάς αυτό που λένε οι σοφοί του κόσμου, ότι από κάθε κατάσταση ποτέ δε χάνεις· ή κερδίζεις ή μαθαίνεις. Μπορεί να μοιάζεις ο χαμένος της υπόθεσης, αλλά δεν είσαι. Έπαιξες κι έμαθες. Αυτοί είναι οι χαμένοι. Όσο, λοιπόν, εσύ ξέρεις και υπερασπίζεσαι αυτό που είσαι και αξίζεις, να τους ποτίζεις με την αδιαφορία σου κι αυτή θα είναι η μεγαλύτερη εκδίκηση. Θα τους βλέπεις να μένουν πίσω, χωρίς να μπορούν να σε φτάσουν, χωρίς να μπορούν να αγγίξουν το «πολύ» σου και θα νιώθεις τόσο υπερήφανος που μπόρεσες να ξεφύγεις απ’ την κακή ζωή τους.

Ανδριάνα Νίκου

Πηγή: pillowfights.gr