Να είσαι μαλακός με τους ανθρώπους. Ευγενής.

Δεν ξέρεις τι κρυφό σταυρό κουβαλάει καθείς στη πλάτη.

Να μην βιάζεσαι να αρπαχτείς.

Μην έχεις πάντοτε τον τελευταίο λόγο.

Άφηνε και μερικές κουβέντες να πέφτουνε στο πάτωμα.

Προσπάθησε να χαμογελάς.

Να χαμογελάς πολύ.

Στο σπίτι. Στη δουλειά. Στο δρόμο. Στο καφέ. Στην αγορά.

Είναι μια μορφή αγώνα και αυτό.

Μια μορφή άσκησης.

Μια μορφή φιλανθρωπίας σε έναν κόσμο καταθλιπτικό.

Σε έναν κόσμο γκρίζο.

Προσπάθησε να ακούς.

Να ακούς τι έχει ο άλλος να σου πει κάθε φορά.

Όλοι λένε, φωνάζουνε, αλλά δε στέκονται δυο λεπτά να αφουγκραστούνε στον διπλανό τους.

Δεν μπορείς να σταματήσεις ούτε τον πόλεμο, ούτε την πείνα, ούτε τους βομβαρδισμούς.

Μπορείς όμως να βάλεις ένα λιθαράκι και να φέρεις λίγη ειρήνη στο δικό σου σπίτι…

Ψυχολόγος Ελευθεριάδης Ελευθέριος

Δυο ίδια νούμερα, μια σύμπτωση, κάτι μέσα σου… μήπως το σύμπαν σου στέλνει σημάδια και κάτι προσπαθεί να σου πει;

Συχνά αδυνατούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια που μας δείχνει το σύμπαν και να κατανοήσουμε το μήνυμα που μας στέλνει η ζωή τη δεδομένη στιγμή. Ας δούμε ποιοι μπορούν να είναι οι τρόποι με τους οποίους το σύμπαν ανοίγει έναν “διάλογο” μαζί μας και πως μπορούμε να κατανοήσουμε και να χρησιμοποιήσουμε αυτά που “μας λέει” προς ώφελός μας.

Το σύμπαν μας μιλάει συνέχεια

Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να μάθουμε να το ακούμε, ή ακόμα καλύτερα “να είμαστε παρόντες”. Εάν το μυαλό μας περιπλανιέται διαρκώς στο παρελθόν ή το μέλλον ή η προσοχή μας δεν είναι ποτέ στο εδώ και τώρα, δύσκολα μπορούμε να ακούσουμε αληθινά όσα έχει να μας πει.

Το σύμπαν, στην πραγματικότητα, επικοινωνεί μαζί μας πολύ πιο συχνά από όσο νομίζουμε και μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους. Μια φράση που ακούστηκε τυχαία, ένα μήνυμα γραμμένο σε μια διαφημιστική πινακίδα, ένα σύμβολο, ένα γεγονός, μια σύμπτωση κ.λπ.

Πώς όμως αναγνωρίζουμε και κατανοούμε αυτά τα μηνύματα που μας στέλνει η ζωή;

Πρώτα από όλα θα πρέπει να έχουμε επίγνωση του εσωτερικού μας κόσμου: ποιες είναι οι ερωτήσεις για τις οποίες περιμένουμε μια απάντηση ή μια σημαντική ένδειξη για τη ζωή μας; Ποιο είναι το μήνυμα που περιμένει η ψυχή μας για να βρει το δρόμο της; Όταν ξέρεις ακριβώς τι αναζητάς, ξέρεις ακριβώς και να αναγνωρίζεις τα σημάδια.

Άκουσε την εσωτερική σου φωνή

Η εσωτερική ακρόαση είναι θεμελιώδης. Αυτό που πρέπει να μάθουμε να κάνουμε είναι να ακούμε την εσωτερική μας “φωνή” που όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται είναι ο ανώτερος εαυτός μας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε σε επαφή με το βαθύτερο κομμάτι μας και να είμαστε σε εγρήγορση.

Μπορούμε να το κάνουμε αυτό, για παράδειγμα, μέσω διαλογισμού ή άλλων πρακτικών εσωτερικής ακρόασης.

Σταδιακά συνδεόμαστε όλο και περισσότερο με τον εαυτό μας και αυτόματα αρχίζουμε να μπαίνουμε όλο και περισσότερο σε μια κατάσταση σύνδεσης με το σύμπαν, όπου οι αντιλήψεις μας είναι ευρύτερες.

Τότε αρχίζουμε να παρατηρούμε πράγματα και γεγονότα με άλλο τρόπο και αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε το λεπτό νόημα και το μήνυμα που μας δίνει η ζωή.

Δώσε σημασία στα γεγονότα που επαναλαμβάνονται

Έχεις παρατηρήσει ότι αν δεν λύσεις ένα συγκεκριμένο πρόβλημα στη ζωή σου, αυτό επιστρέφει συνέχεια;

Είναι καλό να θυμόμαστε ότι ήρθαμε “εδώ” για την εξέλιξη της ψυχής μας, οπότε αν δεν εργαστούμε για να επιλύσουμε ότι μας εμποδίζει να πάμε μπροστά, η ζωή αναπόφευκτα θα μας φέρνει καταστάσεις για να ξαναζήσουμε αυτή την εμπειρία … μέχρι να μάθουμε το μάθημα και να αλλάξουμε κάτι.

Έτσι, αν πιάνεις τον εαυτό σου σκέφτεται συχνά “μα πως είναι δυνατόν η ιστορία να επαναλαμβάνεται διαρκώς;”, είτε αφορά τις σχέσεις σου, είτε τη δουλειά σου ή τα οικονομικά σου κ.λπ., προσπάθησε να παρατηρήσεις καλύτερα για να καταλάβεις ποια είναι η διδασκαλία πίσω από αυτά τα κυκλικά γεγονότα.

Μόλις το συνειδητοποιήσεις, θα είσαι σε θέση να διαλύσεις αυτές τις δυναμικές και θα δείς τόσο τη στάση σου όσο και την ίδια την κατάσταση να αλλάζουν, κάτι που δεν θα επαναληφθεί ποτέ ξανά.

Εντόπισε το συγχρονισμό και τις συμπτώσεις

Ένας άλλος τρόπος για να κατανοήσουμε τα σήματα που μας στέλνει η ζωή είναι να προσέχουμε τις “συμπτώσεις”. Σίγουρα θα έχεις βιώσει κάποιο συγκεκριμένο γεγονός που πίστευες ότι ήταν πραγματική σύμπτωση. Ή εντυπωσιάστηκες από το timing μιας κατάστασης. Σωστά;

Εδώ, σε αυτά τα γεγονότα μπορεί να κρύβεται ένα μήνυμα που μας στέλνει το Σύμπαν. Μην τα προσπερνάς, δεν βρέθηκαν τυχαία στο δρόμο σου.

Τσεκάρετε τους διπλούς αριθμούς

Σίγουρα σου έχει τύχει να δεις διπλούς, τριπλούς ή παλινδρομικούς αριθμούς (αυτούς που διαβάζονται το ίδιο από τα αριστερά προς τα δεξιά και από τα δεξιά προς τα αριστερά) ενώ κοιτάζεις την ώρα ή κάνεις μαθηματικές πράξεις. Ίσως μάλιστα και αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Λέγεται ότι όταν συμβαίνει αυτό, οι δάσκαλοι ή οι άγγελοι μας μιλούν. Με βάση τους αριθμούς που βλέπεις υπάρχει ένα συγκεκριμένο μήνυμα. Στη βάση της αριθμολογίας βρίσκεται η ιδέα ότι το σύμπαν είναι μαθηματικά ακριβές και ότι ο κάθε αριθμός έχει το δικό του νόημα. Αν το αποκρυπτογραφήσουμε, επικοινωνούμε με το σύμπαν. Είναι αυτονόητο ότι για να κατανοήσεις τα σημάδια, πρέπει να κατανοήσεις τη γλώσσα του σύμπαντος.

Ερμήνευσε τα όνειρά σου

Ο ονειρικός κόσμος είναι μια διάσταση χάρη στην οποία μπορούμε να λάβουμε μηνύματα από το ασυνείδητό μας, αλλά όχι μόνο. Ο Φρόιντ θεωρούσε ότι είναι ο βασιλικός δρόμος προς το υποσεινήδητό μας, ενώ ο Καρλ Γιούνγκ θεωρούσε ότι τα όνειρα είναι η προσπάθεια του ψυχικού μας κόσμου να μας επικοινωνήσει σημαντικά μηνύματα.

Σίγουρα δεν είναι απλώς η φαντασία μας, αλλά χτίζονται από τα αρχέτυπα του ασυνείδητου μας. Σύμφωνα με τον νευροεπιστήμονα και συγγραφέα του βιβλίου The Oracle of the Night: The History and Science of Dreams, Sidarta Ribeiro, υπάρχει επιστημονική εξήγηση που μας βοηθά να αποκωδικοποιήσουμε τα όνειρα λέγοντας ότι μάλλον πρόκειται για μια πολύ εξελιγμένη, πιθανολογική, νευροβιολογική μηχανή που βασίζεται σε ό,τι συνέβη στο παρελθόν – και προσομοιώνει πιθανά μέλλοντα.

Να θυμάσαι: η επικοινωνία μεταξύ μας και του αόρατου κόσμου μπορεί να συμβαίνει. Το σύμπαν ακούει και στέλνει τα σημάδια του. Φρόντισε να είσαι έτοιμη να τα δεις.

jenny.gr

Ο Σωκράτης (470 / 469-399 π.Χ.) ήταν Έλληνας φιλόσοφος και θεωρείται ο πατέρας της δυτικής φιλοσοφίας. Θεωρείται γενικά ως ένας από τους πιο σοφούς ανθρώπους όλων των εποχών.

Γνωρίζουμε λίγα για την ζωή του. Δεν άφησε κανένα γραπτό και η περισσότερη από την γνώση μας προέρχεται από τους διαλόγους με τον πιο διάσημο μαθητή του, τον Πλάτωνα και από τα απομνημονεύματα του Ξενοφώντα.

Ο Σωκράτης περιγράφεται ότι είχε παραμελήσει τις δικές του υποθέσεις, και αντίθετα ξόδεψε το χρόνο του συζητώντας για την αρετή, τη δικαιοσύνη και την ευσέβεια, εκεί όπου συγκεντρώνονταν οι συμπολίτες του αναζητώντας σοφία για τη σωστή συμπεριφορά που θα οδηγούσε την Αθήνα στην ηθική και πνευματική βελτίωση της.

Χρησιμοποιώντας μια μέθοδο που είναι τώρα γνωστή ως ο σωκρατικός διάλογος ή διαλεκτική, βοηθούσε τους μαθητές του να φτάσουν στην γνώση, ακολουθώντας μια σειρά ερωτήσεων και εξετάζοντας τις συνέπειες των απαντήσεων τους.

Ωστόσο, άφησε μεγάλη γνώση πίσω από τον τραγικό του «αυτοκτονικό» θάνατο.

Ας θυμηθούμε την ατελείωτη σοφία του διαβάζοντας 24 διάσημα αποφθέγματα από έναν από τους σοφότερους ανθρώπους που έζησαν ποτέ:

1. «Η μόνη αληθινή σοφία είναι η γνώση ότι δεν ξέρεις τίποτα.»
2. «Η ζωή δεν αξίζει αν δεν έχει κάποιον σκοπό.»
3. «Υπάρχει μόνο ένα καλό, η γνώση, κι ένα κακό, η άγνοια.»
4. «Δεν μπορώ να διδάξω τίποτα σε κανέναν. Μπορώ μόνο να τον μάθω να σκέφτεται.»
5. «Να είσαι ευγενικός, κάθε άνθρωπος που συναντάς δίνει μια σκληρή μάχη.»
6. «Τα σπουδαία μυαλά συζητούν ιδέες, τα μέτρια μυαλά συζητούν τα γεγονότα, τα αδύναμα μυαλά συζητούν για τους άλλους.»
7. «Αν παντρευτείς μια καλή σύζυγο, θα γίνεις ευτυχισμένος. Αν παντρευτείς μια κακή, θα γίνεις φιλόσοφος.»
8. «Αυτός που δεν είναι ευχαριστημένος με αυτό που έχει, δεν θα είναι ευχαριστημένος ακόμη και με ό,τι θα ήθελε να έχει.»
9. «Αν δεν πάρεις αυτό που θέλεις, θα υποφέρεις. Αν πάρεις κάτι που δεν θέλεις, πάλι θα υποφέρεις. Ακόμη και όταν παίρνεις ακριβώς αυτό που θέλεις, μπορεί ακόμα να υποφέρεις επειδή δεν μπορείς να το κρατήσεις για πάντα. Το μυαλό μας είναι προγραμματισμένο να δυσαρεστείται. Θέλει να είναι ελεύθερο από την αλλαγή. Χωρίς πόνο, χωρίς τις υποχρεώσεις της ζωής και του θανάτου. Αλλά η αλλαγή είναι ο νόμος και κανένα ποσό προσποίησης δεν θα αλλάξει αυτή την πραγματικότητα.»
10. «Μερικές φορές χτίζεις τοίχους όχι για να κρατήσεις τους ανθρώπους έξω, αλλά για να δεις ποιος ενδιαφέρεται αρκετά να τους γκρεμίσει.»
11. «H αρχή της σοφίας είναι η αναζήτηση.»
12. «Για να βρείτε τον εαυτό σας, σκεφτείτε για τον εαυτό σας.»
13. «Η εκπαίδευση είναι το άναμμα της φλόγας, όχι το γέμισμα ενός βάζου.»
14. «Γνώθι σ ‘αυτόν.»
15. «Αυτός που θέλει να αλλάξει τον κόσμο πρέπει να αλλάξει πρώτα τον εαυτό του.»
16. «Το μυστικό της ευτυχίας, βλέπετε, δεν βρίσκεται περισσότερο στην αναζήτηση, αλλά στην ανάπτυξη της ικανότητας να ικανοποιείσαι με όσο το δυνατόν λιγότερα.»
17. «Το μυστικό της αλλαγής είναι να επικεντρώσεις όλη την ενέργειά σου, όχι στο πως να πολεμήσεις το παλιό, αλλά στην κατασκευή του νέου.»
18. «Δεν είμαι Αθηναίος ή Έλληνας, αλλά πολίτης του κόσμου.»
19. «Προτιμήστε τις γνώσεις από τον πλούτο, γιατί το πλούτος είναι παροδικός, ενώ η γνώση παντοτινή.»
20. «Η κατανόηση της ερώτησης είναι η μισή απάντηση.»
21. «Η αληθινή σοφία έρχεται στον καθένα μας όταν συνειδητοποιήσουμε πόσο λίγα γνωρίζουμε για τη ζωή, τους εαυτούς μας και τον κόσμο γύρω μας.»
22. «Ο πλουσιότερος είναι αυτός ο οποίος είναι ικανοποιημένος με όσο το δυνατόν λιγότερα.»
23. «Το να υπάρχεις σημαίνει να πράττεις.»
24. «Το μυαλό είναι το παν. Γινόμαστε τελικά ό,τι σκεφτόμαστε περισσότερο.»

L.C.

© Η αναδημοσίευση περιεχομένου επιτρέπεται μόνο υπό συγκεκριμένους όρους και προϋποθέσεις. Διαβάστε τους εδώ

Όταν κάποιος είναι θλιμμένος δεν ελπίζει, δεν χαίρεται, απογοητεύεται εύκολα και κάποιες φορές αποθαρρύνεται να προσπαθήσει να αναζητήσει το φως και την ελπίδα.

Όσο περισσότερο πιέζει τον εαυτό του να βγει από την θλίψη του, νιώθει ενοχές που δεν μπορεί να το καταφέρει, θυμώνει με τον εαυτό του και αυτός ο θυμός ανακυκλώνει τη θλίψη.

Όταν κάποιος νιώθει έτσι, το μυαλό και η καρδιά του κολλά σε ένα σημείο και δεν μπορεί να προχωρήσει εύκολα, να βρει ένα καινούργιο ρυθμό.
Αυτό που φοβάσαι ανακυκλώνεται συνεχώς, οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις ενοχές ή ντροπή γυρίζει γύρω από το μυαλό σου και σε καθιστά ευάλωτο. Πιστεύεις ότι θα μπορούσες να είχες κάνει περισσότερα για να αποτραπεί ένα γεγονός στη ζωή σου, θλίβεσαι γιατί θεωρείς ένοχο τον εαυτό σου για αυτό.

Αυτές οι σκέψεις σε ρίχνουν ξανά και ξανά και σε κάνουν να νιώθεις άχρηστος και ένοχος, μέχρι που νιώθεις πως δεν αξίζεις για κανένα και για τίποτε.
Αισθάνεσαι πως δεν είσαι αρκετά καλός για αυτό το πρόσωπο, για αυτό το συναίσθημα, για αυτή τη δουλειά, μέχρι που νιώθεις τόσο κουρασμένος που με δυσκολία αναπνέεις.
Πιστεύεις πως δεν αξίζεις να σε αγαπούν, για αυτό και δεν ζητάς εύκολα και βοήθεια από τους άλλους.

Από τη μια σκέφτεσαι ότι δεν αντέχεις άλλο και από την άλλη επικρίνεις τον εαυτό σου για τις σκέψεις σου.

Όσο όμως αποδέχεσαι την θλίψη σου, όχι σαν ένα μελανό σημείο στη ζωή σου, αλλά σαν μια κατάσταση που σου συμβαίνει, χωρίς να την επικρίνεις ή να απορρίπτεις τον εαυτό σου, αλλά και χωρίς να την επικαλείσαι με αδιέξοδο τρόπο, τόσο και εκείνη μπορεί να γίνει ένας φίλος και όχι ένας εχθρός σου.

Αν την αγκαλιάσεις σαν ένα φίλο που ήρθε να σε βρει για να σου χαρίσει το μήνυμά της, για να σε προστατέψει από κάτι σοβαρότερο, θα ακούσεις το μήνυμά της.
Αν την αντιμετωπίσεις με σεβασμό, θα την αισθανθείς διαφορετικά, δεν θα προσπαθήσεις να την αλλάξεις, να την ελέγξεις, να της επιβληθείς.

Η θλίψη έρχεται για να σου πει ότι κάτι πρέπει να αλλάξεις στη ζωή σου. Κάτι στην αλήθεια σου δεν έχει φανερωθεί ακόμα. Κάποια πλευρά του εαυτού σου παραμένει στο σκοτάδι και σε καλεί να τη φωτίσεις, να την αναδείξεις, να την υποστηρίξεις, ν’ αντικρίσεις τη θέα της και να μαγευτείς από αυτήν.

Κάθε σύμπτωμα σου, που μπορεί να το θεωρείς ως άχρηστο, είναι χρήσιμο τελικά, αν δεις την ωφέλειά του. Αν δηλαδή νιώθεις αδύναμος, η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να πάψεις να φαντασιώνεσαι τον εαυτό σου ως παντοδύναμο και χρειάζεται να δεχτείς και την αδυναμία σου. Αν τρίζεις τα δόντια σου, σημαίνει ότι χρειάζεται να μάθεις να εκφράζεις τα αρνητικά σου συναισθήματα και να μην τα καταπιέζεις. Αν παίρνεις κιλά, χρειάζεται να ασχοληθείς με το ψυχικό βάρος που σε απασχολεί και το οποίο ζητά από σένα να μην το καταπίνεις, αλλά να το βοηθήσεις να απελευθερωθεί.

Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξεις στη ζωή σου. Ότι πρέπει να ακούς εσένα περισσότερο, να εμπιστεύεσαι τις αλήθειες σου, να περνάς όμορφα μόνος σου, να κάνεις απλά καθημερινά πράγματα, στα οποία θα αισθάνεσαι ο εαυτός σου σε αυτά. Ότι χρειάζεται να πάψεις να συγκρίνεσαι με άλλους και να κάνεις αυτό που ευχαριστεί εσένα, αυτό που σε κάνει να νιώθεις ο εαυτός σου και να μην σκέφτεσαι τις απώλειες που μπορεί να ακολουθήσουν. Αν έχεις τον εαυτό σου μαζί, θα έχεις αυτό που αληθινά χρειάζεσαι. Αν έχεις εσένα σύμμαχο, θα έχεις κι εκείνους που προσπαθούν με τον ίδιο τρόπο για την ζωή τους.

Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να πάψεις να ανέχεσαι, αλλά να κάνεις αυτά που σε κάνουν να εκτιμάς τον εαυτό σου, να δέχεσαι τα αντάξιά σου, να τα σέβεσαι και να τα τιμάς όπως τους αρμόζει.

Η θλίψη ήρθε για να σου πει ότι πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου, να είσαι καλά εσύ σε ό,τι κάνεις, να σε σέβεσαι, να μην προσπαθείς να σε αλλάξεις για τους άλλους. Οι αλλαγές επέρχονται, επειδή εσύ τις θέλεις και από αγάπη για σένα, για αυτόν τον πολύτιμο και σημαντικό εαυτό σου.

Η θλίψη είναι φίλος σου και σαν φίλο περιμένει να την αγκαλιάσεις.

Κείμενο: Αγγελική Μπολουδάκη – Ειδικός Ψυχικής Υγείας
thessalonikiartsandculture.gr

Και φτάνει φίλε μου κάποτε η στιγμή που δεν μπορείς άλλο, που βαριέσαι να ασχοληθείς πια, που κουράζεσαι, και ψιθυρίζεις μέσα σου ένα δυνατό “άι στο δiάολο”.

Φτάνει κάποτε εκείνη η ευλογημένη στιγμή, που ανοίγεις τα μάτια σου και βλέπεις μπροστά σου την αλήθεια ολόγuμνη, που κοιτάζεις πίσω σου και μετράς κόπους, προσπάθειες και αγώνες, μάταιους τελικά.

Αγώνες δικούς σου, που κάποιοι ηλίθιοι ποτέ τους δεν τους κατάλαβαν, και ασφαλώς ποτέ τους δεν τους εκτίμησαν. Αγώνες που έδωσες για την σωτηρία! Όχι για την δική σου σωτηρία, γιατί εσύ δεν την χρειάζεσαι, αλλά για την δική τους. Αγώνες για να σώσεις μια άλλη ψυχή κι όχι την δική σου. Και νιώθεις πια κατάκοπος και απογοητευμένος.

Φτάνει κάποτε αυτή η άγια στιγμή που το μυαλό σου γυρίζει ανάποδα και παίρνεις την πιο μεγάλη και την πιο σπουδαία απόφαση.

Αποφασίζεις, ότι αρκετά ασχολήθηκες με τελειωμένα ναυάγια, αρκετά πάλεψες για να σώσεις κάτι που τελικά σωτηρία δεν έχει. Που η ψυχούλα σου από μόνη της παίρνει την πρωτοβουλία και κάνει το ξεσκαρτάρισμα, και εκεί ακριβώς είναι που συνειδητοποιείς πόση πολύ σαβούρα υπήρχε σε σωρούς μέσα στην “αυλή” σου.

Αποφασίζεις, ότι λίγοι είναι εκείνοι που είδαν τι έκανες τόσο καιρό τώρα, και ακόμη πιο λίγοι εκείνοι που αναγνώρισαν τον αγώνα σου.

Αποφασίζεις, ότι μοναχά για αυτούς τους πολύ λίγους, που πραγματικά το αξίζουν, θα αφιερώσεις από εδώ και πέρα τον πολύτιμο χρόνο σου, και θα παλέψεις για αυτούς.

Αποφασίζεις, ότι έφτασε επιτέλους η ώρα για να ξαποστάσεις, για να ησυχάσεις, για να λυτρωθείς, για να αναπνεύσεις λίγο καθαρό αέρα, και για να ζήσεις. Να διώξεις μακριά και να στείλεις στον διάολο όλους τους αχάριστους, τους εγωιστές, τους παρτάκηδες, τους άχρηστους, και τους τελειωμένους.

Τότε είναι η στιγμή που ξεκινάς το μέτρημα, αφαιρώντας από την λίστα σου όλους εκείνους που τελικά ήταν λίγοι, που ήταν εκεί για να πάρουν μονάχα, και για να φθείρουν την ψυχή σου.

Αυτή ακριβώς η στιγμή της αλήθειας, της κόπωσης και της μεγάλης απόφασης λέγεται…

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ!

Γράφει ο Γιώργος Καραγεώργος

Πηγή: loveletters.gr

«Βουνὸ μὲ βουνὸ δὲ σμίγει», λένε στὸ στρατό,

«ἄνθρωπος μὲ ἄνθρωπο σμίγει»

ὅμως περάσαν τρία χρόνια κι ἀκόμα νὰ σμίξουμε

καὶ Κύριος οἶδε τί θὰ γίνει τώρα ποὺ μπαίνουμε στόν τέταρτο.

Ἐν τῷ μεταξύ, κάθε μέρα ἔχω μαλώματα μὲ τὴν καρδιά μου.

«Καρδιά μου», τῆς λέω, «κάνε κι ἐσύ μιὰ ὑποχώρηση

ὑπάρχει τόση ὁμορφιὰ σ’ αυτὸ τὸν κόσμο,

ὑπάρχουν τόσα σαββατόβραδα γιὰ γλέντι,

ἐπιτέλους δὲ χάθηκαν οἱ εὐκαιρίες γιὰ προσήλωση».

«Δὲν ξἐρεις τί ζητᾶς», μοῦ ἀποκρίνεται,

«σὲ χάλασαν οἱ τόσες διαψεύσεις,

σ’ ἔκανε εὔκολο ἡ ἀπελπισία,

ἔπαψες νὰ πιστεύεις πιὰ στὸν ἔρωτα: σὲ κλαίω».

Δὲν ξέρω τί τῆς ἔκανες αὐτῆς τῆς καρδιᾶς

καὶ ξημεροβραδιάζεται μὲ τ’ ὄνομά σου

ὅμως ἐγὼ εἶμαι ἀδύνατος ἄνθρωπος,

ἡ σάρκα μου πεινάει, θέλει νὰ φάει,

τὸ αἷμα μου κρυώνει, θέλει νὰ ζεσταθεῖ.

Νὰ φύγεις ἀπ’ τὴ μνήμη μου καὶ τὴν καρδιά μου.

Ντίνος Χριστιανόπουλος, Επέτειος (Ἀνυπεράσπιστος καημός, 1955-1970)

Η εταιρία Altershops ιδρύθηκε το 2002, με στόχο να διαμορφώσει και να παρουσιάσει ένα καινοτόμο concept στην λιανική πώληση της ένδυσης και της υπόδησης. Οι επιτυχημένες συνεργασίες με πάνω από 60 μεγάλα brands του εξωτερικού,όπως Adidas, Converse, Timberland, Toms, Havaianas, Pepe Jeans, Calvin Klein, Nike, Reebok, Superdry, Tommy Hilfiger,Wrangler κ.α έχει εξασφαλίσει στα Altershops κορυφαία θέση στο χώρο.  

Είναι αυτή η φωνή μέσα μας που πολλές φορές κάνει θόρυβο στο μυαλό μας. Είναι εκείνο το συναίσθημα που κάνει το στομάχι μας να σφίγγει, αυτό το αόρατο χέρι που μας φρενάρει όταν θέλει να μας επιστήσει την προσοχή και να μας δείξει πως κάτι δεν πάει καλά. Είναι η φωνή της λογικής που πηγάζει από μέσα μας και προσομοιώνει συχνά εκείνη της κολλητής ή του κολλητού που θα μας δώσει συμβουλή. Το λένε ένστικτο ή προαίσθημα και σχεδόν πάντα βγαίνει αληθινό! Και η αλήθεια είναι πως υπάρχουν λόγοι που κάνει την εμφάνισή του. Λόγοι που συνήθως προσπαθούμε να αγνοήσουμε, να παραβλέψουμε ή να βάλουμε στην άκρη λέγοντας στον εαυτό μας το «έλα μωρέ δεν είναι κάτι», ταυτόχρονα όμως μέσα μας κάτι αρνείται να συμβιβαστεί. Και ευτυχώς δηλαδή γιατί κατά κόρον δε μας διαψεύδει.

«Το ένστικτο είναι η εγγενής τάση ή ορμή ενός ζωντανού οργανισμού προς την κατεύθυνση συγκεκριμένων συμπεριφορών ή αντιδράσεων, υπό συνθήκες. Αυτή η τάση προϋπάρχει της μνήμης που προκύπτει από τη μάθηση, και παραμένει αναλλοίωτο χαρακτηριστικό ενός βιολογικού είδους». Ο Κεν Πέλλερ, καθηγητής ψυχολογίας, σε μια έρευνα που το Πανεπιστήμιο του Northwestern έφερε μέσω του ηλεκτρονικού περιοδικού Nature Neuroscience, ισχυρίζεται πως τελικά το ένστικτό μας πολύ σπάνια κάνει λάθος. Οι αποφάσεις που παίρνονται βάσει ενστίκτου και διαίσθησης σπάνια βγαίνουν λανθασμένες και αυτό γιατί βασίζονται κυρίως σε υποσυνείδητες αναμνήσεις. Αυτές οι αναμνήσεις -που ωστόσο δεν μπορούν να ανακληθούν στο συνειδητό- είναι και εκείνες που αποτελούν την εσωτερική μας γνώση για κάτι, που ενδεχομένως μας οδηγεί στο να πάρουμε αποφάσεις. Μια εσωτερική γνώση, άγνωστη για εμάς, αλλά με ιδιαιτέρα σημαντικό ρόλο στις καθημερινές μας αποφάσεις καθώς και στη δρομολόγηση των επόμενων ενεργειών μας.

Αν το μέσα σου λοιπόν, σου λέει πως κάτι συμβαίνει, μην το αγνοείς. Συμβαίνει. Και αυτό έχει επέκταση τόσο στις καθημερινές μας σχέσεις όσο και στις περιπτώσεις που αντιλαμβάνεσαι πως κάτι δεν πάει καλά με το γύρω περιβάλλον. Μια ασυνήθιστη συμπεριφορά του σώματός μας. Ένα αδιόρατο αίσθημα κινδύνου το βράδυ που περπατάς στο δρόμο ή μια ανατριχιασμένη ραχοκοκαλιά κάθε που βρίσκεσαι σε έναν συγκεκριμένο χώρο. Η αίσθηση των ελάχιστα ανεβασμένων παλμών στο άκουσμα ενός ονόματος που, δεν ξέρεις γιατί μα, κάτι ενδόμυχα σου λέει «κράτα και μια πισινή». Η στιγμή εκείνη που το αίσθημα της αυτοπροστασίας ή της προστασίας προς κάποιον άλλο θα βγει αυθόρμητα, για να προστατευτείς ή να προστατεύσεις από τον κίνδυνο.

Το πρόβλημα με το ένστικτο είναι πως δεν μπορούμε να το συνδέουμε με τη λογική. Συχνά λέμε πως είναι ένα «ταλέντο» που το έχουμε όλοι μέσα μας, άλλοι περισσότερο κι άλλοι λιγότερο και συνδέεται με το συναίσθημα. Φράσεις όπως «δες το λογικά» ή «μην αφήνεις το συναίσθημα να σε παρασύρει» ίσως να μην είναι όσο έξυπνες ακούγονται. Κατευνάζουν την πρώτη ενστικτώδη αντίδρασή μας και προκαλούν μια κάποια εσωτερική σύγχυση. Το ένστικτο για κάποιο ανεξήγητο λόγο σε οδηγεί αυτόματα στο να γνωρίζεις τη σωστή απάντηση, ακόμα και αν δε σου έχει ξαναδοθεί το μάθημα εμπειρικά ποτέ.

Είτε το βαφτίζουμε έκτη αίσθηση, είτε προαίσθημα, είτε διαίσθηση το σίγουρο είναι ένα: Σχεδόν πάντα βγαίνει αληθινό και η ασυνείδητη αυτή γνώση, όπως έχουν αναφέρει αρκετές μελέτες, είναι κομμάτι που συνειδητά έχει συλλέξει ο εγκέφαλός μας αποθηκεύοντας πληροφορίες οι οποίες ανακαλούνται την κατάλληλη στιγμή για να μας δώσουν την εκάστοτε βοήθεια που έχουμε ανάγκη. Δεν είναι λοιπόν χάρισμα ούτε μαγική δύναμη αλλά μια καταπληκτική λειτουργία του εγκεφάλου μας. Με λίγα λόγια δεν ξέρουμε ούτε εμείς οι ίδιοι πόσα ξέρουμε, μέχρι τη στιγμή που η αποθηκευμένη αυτή γνώση εμφανίζεται με κάποια αφορμή και μας προειδοποιεί.

Η διαίσθηση μας βοηθάει να πάρουμε μια απόφαση που σε άλλη περίπτωση θα χρειαζόταν χρόνο. Δεν κοιμάται ποτέ και μπορεί να μας κρατήσει σε εγρήγορση ακόμα και όταν εμείς κοιμόμαστε. Μας χαρίζει κάτι που λέγεται ενσυναίσθηση κάνοντάς μας κοινωνικά ευαισθητοποιημένους και περισσότερο ευφυείς συναισθηματικά. Και μας σώζει, θα λέγαμε, από κάποιες καταστάσεις που μπορούσαν άνετα να μας οδηγήσουν σε δυσμενείς καταστάσεις. Με λίγα λόγια: Το ξέρω, δεν ξέρω πώς το ξέρω όμως ξέρω ότι είναι το σωστό. Και ξέρω επίσης πως με καταλαβαίνετε!

Θέλουμε και τη δική σου άποψη!

Εμμανουέλα Μπερτάκη -  pillowfights.gr 

Συχνά – πυκνά, γράφουμε για διάφορες κατηγορίες ανθρώπων, που μας δημιούργησαν ή μας δημιουργούν πρόβλημα.

Και δε λέμε το πιο αληθινό.

Ότι τελικά, εμείς τους προσκαλέσαμε!

Και αρκετοί από μας…τους κρατάμε ακόμα. Αφού είναι δικοί μας “καλεσμένοι”.

Μιλήσαμε για αχάριστους, μα εμείς τους φτιάξαμε…

Αφού τους τα δώσαμε όλα!

Μιλήσαμε για τοξικούς, νάρκισσους, μα εμείς τους το επιτρέψαμε…
Αφού δεχθήκαμε την συμπεριφορά τους, την αγένεια τους, την μισαλλοδοξία τους.

Μιλήσαμε για ζηλιάρηδες, μα εμείς κολακευτήκαμε. Όταν την ζήλια, την εκλάβαμε ως ένδειξη ενδιαφέροντος και αγάπης…

Λέμε για την εμπιστοσύνη, όμως εμείς επιλέγουμε τα “κακά” παιδιά…και καλά ότι θα τα φτιάξουμε.

Λέμε για τους ψεύτες, ενώ εμείς κοροϊδεύουμε τον εαυτό μας.
Όταν δίνουμε συνέχεια ευκαιρίες…

Ζητάμε σεβασμό και δε σεβόμαστε εμείς αυτό που είμαστε και θέλουμε να το σεβαστούν οι άλλοι.

Μιλάμε για αξιοπρέπεια και τρέχουμε πίσω από κάθε ηλίθιο και κάθε ηλίθια, που μας “φτύνει” συνεχώς…

Όποιος σε θέλει…φαίνεται, και όποιος σε αγαπάει πραγματικά, επίσης φαίνεται.

Επειδή φοβόμαστε μην μείνουμε μόνοι μας ή τι θα πει ο κόσμος. Ένας κόσμος που μας έχει χεσμένους…

Επειδή δεν πιστεύουμε στον εαυτό μας ή μας έπρηξαν οι γονείς μας. Ας κάτσουν εκείνοι με αυτούς λοιπόν!

Είναι εύκολο να καταλογίζουμε τα πάντα στους άλλους, ενώ φταίμε εμείς που τα δεχόμαστε.

Κανείς δεν είναι βλάκας, ούτε ονειροβατεί. Όλοι μας ξέρουμε μέσα μας τι γίνεται!

Και στην τελική, δεν θα υπήρχαν θύτες, εάν δεν υπήρχαν τα θύματα.

Επειδή λοιπόν δεν είστε θύματα, πετάξτε από την ζωή σας τον κάθε “μάγκα” και την κάθε “μάγκισα” που ήρθε για να σας “παίξει”.

Μην δίνετε έδαφος και ευκαιρίες. Στο όνομα της υποτιθέμενης αγάπης, γίνονται τα μεγαλύτερα εγκλήματα.

Σεβασμός χρειάζεται στον εαυτό μας, ανοιχτά μάτια και αισθήσεις.
Εμπιστοσύνη σε αυτά που δίνουμε.

Ανεξαρτησία, αυτονομία, αντίληψη και κανένας δεν μπορεί να μας βλάψει.

Κι αν τύχει και περάσει και κανένας, που την “πατήσαμε μαζί του”…δε βαριέσαι. Χαλάλι του/της, όμορφα περάσαμε.

Καλά είναι όλα αυτά που γράφουμε, και ασφαλώς να τα μαθαίνουν οι νεότεροι, μα ο μεγαλύτερος νόμος είναι ένας:
“Εμείς επιτρέπουμε τον τρόπο που μας φέρονται οι άλλοι”.

Μας αρέσει δε μας αρέσει, αυτή είναι η αλήθεια.

Αν δεν μας αρέσει λοιπόν ο τρόπος, αλλάζουμε αυτούς που μας τον επιβάλλουν.

Έτσι….επειδή μπορούμε!

Μάνος Σαμοθράκης

Το 2019 η νέα ταινία του Joker προβλήθηκε στους κινηματογράφους. Και σημείωσε μεγάλη εμπορική επιτυχία σε όλο τον κόσμο- τι ίδιο έγινε και στην χώρα μας. Κάπως έτσι, ο Χοακίν Φοίνιξ κατέκτησε το Όσκαρ Α’ ανδρικού ρόλου για την εκπληκτική ερμηνεία του.

Φυσικά ανά τα χρόνια έχουν προβληθεί πολλές ταινίες με πρωταγωνιστή τον Joker, και διαφορετικούς ηθοποιούς στον εν λόγω ρόλο. Στην παρακάτω λίστα το It’s Possible συνέλεξε 7 φράσεις που έχει πει ο Joker, μέσα σε όλες τις ταινίες του. Και έχουν την δική τους σημασία. Άλλες μπορούν να σε βοηθήσουν στην καριέρα σου. Άλλες θα σε βοηθήσουν ίσως να εξελιχτείς στην ζωή σου. Ενώ κάποιες θα σου δείξουν πως περίπου λειτουργεί ο κόσμος μας.

1# Συνήθιζα να σκέφτομαι ότι η ζωή μου είναι μια τραγωδία, αλλά τώρα κατάλαβα ότι είναι μια κωμωδία

2# Αν είσαι καλός σε κάτι, ποτέ μην το κάνεις δωρεάν

3# Είναι η ιδέα μου ή γίνεται όλο και πιο τρελή η κατάσταση εκεί έξω;

4# Όπως γνωρίζετε, η τρέλα είναι σαν… τη βαρύτητα. Tο μόνο που χρειάζεται είναι μια μικρή ώθηση

5# Σταματάμε να ψάχνουμε για τέρατα κάτω από το κρεββάτι μας, όταν συνειδητοποιούμε ότι είναι μέσα μας

6# Το στυλό είναι ουσιαστικά πιο δυνατό από το σπαθί

7# Δώσε σε κάποιον μια μάσκα. Και θα αποκαλύψει τον πραγματικό του εαυτό

 itspossible.gr