Η ζωή είναι πολύ μικρή για να έχουμε δίπλα μας λάθος ανθρώπους που μας γεμίζουν αρνητισμό. Έχουμε ανάγκη από ανθρώπους κιμπάρηδες, χαμογελαστούς, ευγενικούς και το κυριότερο… αυθεντικούς!

«Οι ωραίοι άνθρωποι, δεν είναι τέλειοι, είναι όμως αυθεντικοί!

Οι ωραίοι άνθρωποι χαμογελούν με τα μάτια, με τα χείλη, με όλη τους την ψυχή.

Οι ωραίοι άνθρωποι έχουν τον ήλιο στην καρδιά τους και είναι λουσμένοι στο φως.

Οι ωραίοι άνθρωποι δεν ασχολούνται με το τι κάνουν οι άλλοι. Ασχολούνται με τους άλλους ουσιαστικά.

Οι ωραίοι άνθρωποι είναι ανοιχτοχέρηδες στα συναισθήματα, στις όμορφες σκέψεις, στα καλά λόγια, στις αγκαλιές και στα χάδια.

Οι ωραίοι άνθρωποι σκέφτονται δυνατά γιατί δεν έχουν ανάγκη από δεύτερες σκέψεις.

Οι ωραίοι άνθρωποι όταν δίνουν τον λόγο τους είναι σαν να έχουν υπογράψει συμβόλαιο και τον κρατούν πάντα.

Οι ωραίοι άνθρωποι είναι ειλικρινείς, τίμιοι, μιλούν με ευθύτητα και έχουν ανεπτυγμένη αντίληψη.

Οι ωραίοι άνθρωποι δεν έχουν ανάγκη από υποκατάστατα και καβάτζες γιατί επιλέγουν αυτό που θέλουν και δεν αρκούνται στο τυχαίο.

Οι ωραίοι άνθρωποι είναι ξεκάθαροι, αποφασιστικοί και τολμηροί, γιατί δεν τους αρέσει να μετανιώνουν για ό,τι δεν έκαναν.

Οι ωραίοι άνθρωποι αγαπούν τον έρωτα, αγαπούν την ίδια τη ζωή και ρουφούν κάθε χυμό της.

Οι ωραίοι άνθρωποι είναι ανάμεσά μας. Είναι εγώ, είναι εσύ, είναι όποιος έχει αισθητική στην συμπεριφορά και παιδεία στην καθημερινότητά του.

Οι ωραίοι άνθρωποι είναι σπάνιοι αλλά λάμπουν ακόμα και στα πιο βαθιά σκοτάδια, ενώ απολαμβάνεις την σκιά τους κάτω από τον πιο καυτό ήλιο.

Οι ωραίοι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι είναι όμως αυθεντικοί!

Οι ωραίοι άνθρωποι είναι ο οργασμός της ζωής…»

Tης Ρούλας Παγιαλάκη – mama365.gr

Η εφηβική ηλικία αποτελεί το μεταβατικό στάδιο κατά το οποίο ο άνθρωπος αλλάζει σωματικά και νοητικά ώστε από παιδί να γίνει ενήλικας. Οι πολυποίκιλες μεταβολές προκαλούν απορίες και ανασφάλεια στον έφηβο, με αποτέλεσμα η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμησή του να καθίστανται αρκετά εύθραυστες. Καθοριστικός είναι ο ρόλος του οικογενειακού περιβάλλοντος στη διαμόρφωση της αυτοπεποίθησης του εφήβου, ο οποίος δύναται να την ενισχύσει σε αρκετά μεγάλο βαθμό. Παρακάτω παρουσιάζονται 7 πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε εύκολα και αποτελεσματικά να καλλιεργήσετε την αυτοπεποίθηση στο έφηβο παιδί σας.

ΟΧΙ ΣΤΑ ΠΡΟΣΒΛΗΤΙΚΑ ΛΟΓΙΑ

Μιλήστε  του με ευγενικά λόγια και αποφύγετε τους προσβλητικούς χαρακτηρισμούς απέναντί του, όταν κάνει κάποιο σφάλμα. Για παράδειγμα εάν ο βαθμός του στο διαγώνισμα ήταν χαμηλός οι φωνές και οι χαρακτηρισμοί του τύπου «Είσαι άχρηστος!» θα το πληγώσουν και θα το αποθαρρύνουν .

Αντ’  αυτού συζητήστε ήρεμα μαζί  του,  εστιάστε  στο πρόβλημα και βρείτε πρακτικούς τρόπους ώστε να βελτιωθεί η εκάστοτε κατάσταση. Παραδείγματος χάρη , εάν είναι αδύναμο στην Ιστορία ενθαρρύνετέ το να  υπογραμμίζει σημαντικές  προτάσεις – κλειδιά, ημερομηνίες, χρονολογίες (καλό είναι, η ιστορική  γραμμή σπουδαίων γεγονότων) να θέτει ερωτήσεις, να κάνει περισσότερες επαναλήψεις . 

Ο λόγος που χρειάζεται να αποφεύγονται οι προσβλητικοί χαρακτηρισμοί είναι διότι ο έφηβος τους οικειοποιείται και μακροπρόθεσμα δημιουργεί μία λανθασμένα αρνητική εικόνα για την προσωπικότητα και τις ικανότητές του ως ενήλικας.

ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ

Στην εφηβεία μεταβάλλεται το ύψος, το σχήμα του σώματος, εμφανίζεται η τριχοφυΐα καθώς και ακμή εξαιτίας  των ορμονών. Λόγω των παραπάνω αλλαγών, δικαιολογημένα ο έφηβος αισθάνεται μη οικείο το σώμα του, ντρέπεται και του γεννώνται ποικίλες απορίες. Καθησυχάστε το παιδί λέγοντάς του, πως οι συγκεκριμένες σωματικές μεταβολές είναι απολύτως φυσιολογικές και συμβαίνουν, ώστε το ανθρώπινο σώμα να πάρει την ενήλικη μορφή του. Επίσης, μάθετέ του να ακολουθεί :

* μία ισορροπημένη διατροφή,

* να είναι σωματικά δραστήριος /α ,

* να υιοθετήσει ένα προσωπικό στυλ στο ντύσιμο με το οποίο θα αισθάνεται άνετα.

Είναι σημαντικό να κατανοήσει , στην προκείμενη κατάσταση, ότι δεν υπάρχει η ιδανική εξωτερική εμφάνιση – όπως πλασάρεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης – και πως ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός. 

Ο Χ Ι    Σ Τ Ι Σ   Σ Υ Γ Κ Ρ Ι Σ Ε Ι Σ 

Σε  αρκετές περιπτώσεις  συγκρίνετε το παιδί σας με άλλα παιδιά, πιστεύοντας πως αυτή  σας η ενέργεια  αποτελεί μοχλό ώθησης για μεγαλύτερη προσπάθεια βελτίωσης από μέρους του .

Όμως η συγκεκριμένη τακτική, όσο καλοπροαίρετα κίνητρα και να έχει, μόνο επιζήμια μπορεί να αποβεί για την αυτοεκτίμηση του παιδιού. Όταν μάλιστα πρόκειται για σύγκριση ανάμεσα σε αδέλφια και φίλους δύναται να γεννήσει αισθήματα ζήλιας και ματαίωσης.

Αποφύγετε να συγκρίνετε το παιδί σας γενικώς και ενθαρρύνετέ το να αγαπήσει την μοναδικότητά του, να ανακαλύψει σε ποιους τομείς διαθέτει δεξιότητες και να τις καλλιεργήσει.

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Προτρέψτε το να πειραματιστεί με πολλές διαφορετικές δραστηριότητες, ώστε να ανακαλύψει αυτή που του ταιριάζει. Αυτή η στάση σας το χαλαρώνει και το χαροποιεί. Τέτοιες δραστηριότητες συνήθως περιλαμβάνουν κάποιο άθλημα, χορό, ενασχόληση με τη μουσική και ούτω καθεξής. Σε γενικές γραμμές, οι έφηβοι που απασχολούνται με κάποια δραστηριότητα τείνουν να έχουν υψηλότερη αυτοπεποίθηση, να είναι πιο κοινωνικοποιημένοι και πιο ευτυχισμένοι.

ΧΡΟΝΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Ανάλογα με τις απαιτήσεις των υποχρεώσεών σας ορίστε μερικές ώρες την εβδομάδα κατά τις οποίες θα αφιερώνετε στο να περνάτε οικογενειακές στιγμές με όποιες ασχολίες  ευχαριστούν και κάνουν όλα τα μέλη  της οικογένειας να αισθάνονται οικειότητα και χαρά μεταξύ τους. Μερικές ιδέες αποτελούν:

• οι βόλτες στην εξοχή,
• η παρακολούθηση οικογενειακών ταινιών με ηθικά  διδάγματα ,
• κάποια αθλητική δραστηριότητα και ούτω καθεξής.

Ε Π Α Ι Ν Ο Σ

Να λέτε «μπράβο» στο παιδί σας κάθε φορά που προσπαθεί για το καλύτερο. Κάθε φορά που διαβάζει πιο επιμελώς τα μαθήματά του, που τακτοποιεί το δωμάτιό του και όποτε τηρεί τα χρονικά όρια στις εξόδους του. Ο έπαινος είναι πολύ σημαντικός να γίνεται ακόμη και αν δεν υπάρξει το αναμενόμενο αποτέλεσμα αλλά η προσπάθεια και μόνο .

Ο λόγος είναι ότι το αποτέλεσμα δεν μπορεί πάντοτε να ελεγχθεί, καθώς εκτός της προσπάθειας που καταβάλλει το παιδί, συντελούν νοητικοί και ψυχολογικοί παράγοντες για την επίτευξή του. Επαινώντας όμως ακόμη και την πιο μικρή προσπάθειά του ενισχύετε την αυτοπεποίθησή του και του δίνετε το κίνητρο να συνεχίσει άρα να βελτιώνεται συνεχώς.

Π Ρ Ω Τ Ο Β Ο Υ Λ Ι Ε Σ 

Μπορεί να θεωρείτε, πως θα προστατέψετε το παιδί σας από την απογοήτευση, εάν σε κάθε του δυσκολία του δίνετε κατευθείαν τη λύση.

Όμως κάθε έτοιμη λύση δική σας καθυστερεί την ωρίμανσή του .

Έτσι σε βάθος χρόνου ο έφηβος μετατρέπεται σε έναν άβουλο και ανασφαλή ενήλικα.

Δίνετέ του συχνά την ευκαιρία  να παίρνει πρωτοβουλίες σε διάφορα θέματα και αφήστε το να σκεφτεί πρώτα μόνο του την λύση σε κάποιο πρόβλημα προτού το βοηθήσετε. Μάθετε να το ακούτε .

Έτσι, του προσφέρετε τη δεξιότητα να αναπτύξει μία πιο δυναμική και λειτουργική προσωπικότητα.

Ε Π Ι Λ Ο Γ Ο Σ

Εν κατακλείδι η αυτοπεποίθηση –  κατά την εφηβική περίοδο – αποτελεί μία συνεχή πρόκληση τόσο για τον ίδιο τον έφηβο όσο και για τα μέλη της οικογένειάς του.

Θα υπάρξουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες να μη  γνωρίζετε ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας. Αυτό που χρειάζεται πάντα να θυμάστε είναι πως:

• η κάθε οικογένεια είναι διαφορετική, 
• δεν υπάρχει ο τέλειος τρόπος για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή του
• είναι απόλυτα φυσικό να κάνετε λάθη ως γονείς αρκεί να τα αναγνωρίζετε, να προσπαθείτε κάθε φορά για το καλύτερο και να εκτιμάτε πως κάνετε το καλύτερο δυνατό για την οικογένειά σας.
• Κάντε  θερμή  προσευχή στον Θεό να φωτίζει και εσάς και το παιδί σας .

Ευχαριστώ  για  την  προσοχή  σας.

Ευαγγελία   Σωτήρογλου
Ψυχολόγος  ΑΠΘ  MSR  Ειδικής  Αγωγής

Γιατί οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν την καλοσύνη ως αδυναμία; Μήπως επειδή νιώθουν ότι αν τους είσαι καλός, λες ότι δεν είσαι απειλή και ότι μπορούν να σε εκμεταλλευτούν; Ή μήπως επειδή αισθάνονται ότι το να είσαι ευγενικός σημαίνει ότι δεν είσαι αρκετά δυνατός για να υπερασπιστείς τον εαυτό σου και ότι θα τους αφήσεις να περπατήσουν από πάνω σου;

Θα μπορούσε να είναι ένα από αυτά τα πράγματα, ή θα μπορούσε να είναι κάτι εντελώς άλλο. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν την καλοσύνη ως αδυναμία και αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα.

Εάν θεωρείτε ότι είστε πολύ καλοί, οι άνθρωποι θα σας εκμεταλλευτούν. Θα σκεφτούν ότι μπορούν να ξεφύγουν με οτιδήποτε, γιατί απλά θα είσαι καλός και θα τους αφήσεις να το κάνουν. Και αυτό δεν είναι δίκαιο για εσάς. Δεν πρέπει να το αντέξετε.

Εάν θεωρείτε ότι είστε πολύ ευγενικοί, οι άνθρωποι θα πιστεύουν επίσης ότι δεν είστε αρκετά δυνατοί για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Θα νομίζουν ότι απλά θα τους αφήσεις να περπατήσουν από πάνω σου και ότι δεν θα κάνεις τίποτα γι’ αυτό. Και ούτε αυτό είναι δίκαιο για εσάς. Θα πρέπει να είστε σε θέση να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας και να σας σέβονται.

Δεν είναι εύκολο να βρεις τη σωστή ισορροπία, αλλά είναι σημαντικό να προσπαθήσεις. Δεν θέλετε να σας βλέπουν ως ώθηση, αλλά δεν θέλετε επίσης να σας βλέπουν ως κάποιον που είναι πάντα έτοιμος να πολεμήσει. Υπάρχει μια μέση λύση, και εκεί θέλεις να είσαι.

Πώς μπορείτε λοιπόν να βρείτε αυτή την ισορροπία;

Δεν είναι εύκολο, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς συναντάτε τους άλλους. Εάν είστε πάντα ευγενικοί και δεν υπερασπίζεστε ποτέ τον εαυτό σας, οι άνθρωποι θα σας δουν ως ωθούμενο. Αλλά αν είστε πάντα έτοιμοι να πολεμήσετε και να μην υποχωρήσετε ποτέ, οι άνθρωποι θα σας δουν ως κάποιον που πάντα αναζητά μια μάχη.

Είναι σημαντικό να βρείτε μια μέση λύση. Να είστε διεκδικητικοί και να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, αλλά και να είστε πρόθυμοι να ακούσετε τους άλλους και να συμβιβαστείτε. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρεις την ισορροπία μεταξύ του να σε θεωρούν ως ωθούμενο και σε κάποιον που πάντα ψάχνει για καυγά.

 xtesini.gr 
Εικόνα: Depositphotos 

Αναγκαστικοί συγκάτοικοι, που ο καθένας για τους δικούς του λόγους, παραμένει σε έναν γάμο – παρωδία, για να μην χαθούν κεκτημένα και “πει ο κόσμος”.

Παιδιά, στέγη, οικονομικοί παράγοντες, συμφέροντα, βόλεμα και κοινωνικές υποχρεώσεις, οδηγούν κάποια ζευγάρια να ζήσουν μέσα στο ψέμα και την υποκρισία.

Ηθοποιοί, που παλεύουν να ξεγελάσουν τα πλήθη, έχοντας ήδη ξεγελάσει τον εαυτό τους.

Άτυπες συμφωνίες για ξεχωριστές ζωές, που εμπεριέχουν μέχρι και διαφορετικούς ερωτικούς συντρόφους…και όλα να δείχνουν καλά!

Χωριστά κρεβάτια, χαμογέλα ψεύτικα και οικογένειες βολεμένες σε μία άρρωστη ατμόσφαιρα, που ενώ ασφυκτιούν από το βάρος της, δεν “θέλουν” να δουν την αλήθεια.

Χαμόγελα σφιγμένα, αγκαλιές κρύες και στημένες φωτογραφίες, για να επιβεβαιώσουν έναν θίασο, που περιφέρεται σε εξωτερικούς χώρους, μέχρι να κλείσει την πόρτα πίσω του και να μπει στην ζοφερή του πραγματικότητα.

Συναισθήματα, πασπαλισμένα με δόσεις ανάγκης, παγιδεύουν και εξωραΐζουν ζωές, που θέτουν μεσοπρόθεσμους στόχους απελευθέρωσης…που όμως δεν έρχονται ποτέ.

Συγκάτοικοι που κάποτε ήταν εραστές, να προσπαθούν να κρατήσουν τους τύπους, σε ένα παιχνίδι με κλέφτες και αστυνόμους, που δεν θα το κερδίσει κανένας τελικά.

Παιδιά, που μεγαλώνουν με λάθος οπτική για την αγάπη, βλέποντας παγωμένα βλέμματα και απουσία στοργής, επαφής και έρωτα.

Γύρω τους, συμβουλάτορες της συμφοράς, που προέρχονται από το συγγενολόϊ και ευλογούν τέτοιες καταστάσεις, για να μη χαλάσουν την εικόνα της εικονικής οικογένειας.

Ποιος άραγε θα βγει νικητής;
Ποιος άραγε θα αντέξει ως το τέλος;

Και ποιο τελικά θα είναι το έπαθλο;

Μήπως η χαμένη τους ζωή;

Μάνος Σαμοθρακής

Τα παραμύθια σκιαγραφούν μια ροζ τρισδιάστατη εκδοχή της αγάπης , γι ‘αυτό εναπόκειται σε εμάς να διδάξουμε στα παιδιά μας τις πραγματικότητες της αγάπης. Για αρχή, τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι η αγάπη δεν περιλαμβάνει πάντοτε ιππότες με λαμπερές πανοπλίες και χαρούμενο τέλος. Ομοίως, δεν πρέπει να λέμε στα παιδιά ότι οι αγενείς που τους πειράζουν, τα έχουν ερωτευτεί.

Εξετάσαμε μερικά από τα πιο σημαντικά μηνύματα σχετικά με την αγάπη που πρέπει να διδάξουμε στα παιδιά μας.

Η κακοποίηση δεν είναι αγάπη

Δίνεις και παίρνεις στην αγάπη.

Είναι εύκολο να λατρεύετε τα παιδιά σας και να τα αφήνετε να λάβουν όλη σας την αγάπη και την προσοχή σας. Αλλά πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι δεν μπορούν μόνο να τη λάβουν. Όσο αξίζουν την αγάπη από τους άλλους, θα πρέπει επίσης να διδάσκονται να συμβιβάζονται και να αγαπούν τους άλλους.

Τα παιδιά σας πρέπει να γνωρίζουν ότι όταν αγαπούν κάποιον, δεν σημαίνει ότι πρέπει να θυσιάζονται και να κάνουν το παν για τους αγαπημένους τους. Σίγουρα, ο συμβιβασμός είναι σημαντικός σε οποιαδήποτε σχέση, αλλά δεν πρέπει να αγαπούν τον εαυτό τους λιγότερο για να αγαπούν κάποιον άλλο. Τα παιδιά μαθαίνουν αυτό από τη σχέση των γονιών τους.

Ο σεβασμός είναι κρίσιμος στην αγάπη.

Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι το πιο σημαντικό είδος αγάπης.

Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν τη διαφορά ανάμεσα στο να είναι εγωιστές και να αγαπούν τους εαυτούς τους. Ενώ πρέπει να διδάσκονται να μη πατούν πάνω στους άλλους για το δικό τους όφελος, πρέπει επίσης να μάθουν να δέχονται τον εαυτό τους για το ποιοι είναι. Δεν πρέπει να αλλάξουν μόνο και μόνο για να χωρέσουν σε ένα καλούπι για να λάβουν αγάπη από κάποιον.

Οι ρομαντικές κωμωδίες μπορεί να οδηγήσουν τα παιδιά που μεγαλώνουν να πιστεύουν ότι η αγάπη διαρκεί μια ζωή. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η αγάπη είναι παροδική και μερικές φορές είναι καλύτερο να τερματίσετε μια σχέση και να προχωρήσετε. Πρέπει να καταλάβουν ότι όλες οι στιγμές που πέρασαν ενώ ήταν ερωτευμένα δεν ήταν σπατάλη. Ήταν μάθημα για μια καλύτερη εμπειρία στο μέλλον.

Η μακροχρόνια αγάπη απαιτεί προσπάθεια.

Η αγάπη θα πρέπει να σας κάνει έναν καλύτερο άνθρωπο.

Ως γονείς, βέβαια, προσπαθείτε να δώσετε στα παιδιά σας ό, τι θέλουν και χρειάζονται. Αλλά μερικές φορές τα πράγματα ξεπερνούν τα όρια και τα παιδιά σας πρέπει να συμφωνούν με το να μην παίρνουν πάντα αυτό που θέλουν. Η μονόπλευρη αγάπη μπορεί να φέρει πολλή θλίψη, αλλά πρέπει να το αποδεχτούν. Η εμπειρία θα είναι λιγότερο καταστροφική εάν γνωρίζουν ήδη τι να περιμένουν και γνωρίζουν ότι θα είστε εκεί για να τα υποστηρίξετε.

Υπάρχουν πολλοί τύποι αγάπης και τα παιδιά σας πρέπει να καταλάβουν ότι αξίζουν το είδος της αγάπης που τους κάνει καλύτερο άνθρωπο. Αφήστε τα να μάθουν ότι η αγάπη πρέπει να τους ενθαρρύνει να έχουν ένα καλύτερο μέλλον και να είναι καλοί άνθρωποι.

Η αγάπη δεν είναι μόνο ουράνια τόξα και πεταλούδες.

Σε αντίθεση με ό, τι έμαθαν από τα παραμύθια, η αγάπη δεν είναι μόνο όμορφα πράγματα. Τα παιδιά πρέπει να είναι έτοιμα για το λιγότερο όμορφο κομμάτι της αγάπης, για παράδειγμα, η εμπιστοσύνη τους προκαλείται και συγκρούεται με τους αγαπημένους τους. Η αγάπη, στην πραγματική ζωή, δεν έχει σχέση με την αγάπη στα παραμύθια.

Πηγή

 Οι ΜπασΑλάν, το τρίο που εξέπληξε θετικά παραγωγούς και κοινό με τα πρώτα δείγματα γραφής του και μετά από ένα επιτυχημένο Tour σε αρκετές πόλεις της Ελλάδας, παρουσιάζουν Live την ολόφρεσκια δουλειά τους το 

Σάββατο 3 Φεβρουαρίου στο ΘΕΑΤΡΑΛΕ.

Αν και βραχύβιοι έχουν καταφέρει να αποσπάσουν πολλά Airplays στα μεγαλύτερα ραδιόφωνα της Ελλάδας και σημαντικές αναφορές σε sites για τις κυκλοφορίες «Αραπίνα Μου Σκερτσόζα» και «Μια Ματιά σου Μπορεί» (κυκλοφορούν από τη δισκογραφική Music Art Lab Records) όπως:

2 φορές «Το Τραγούδι της Ημέρας» στην Εφημερίδα των Συντακτών (efsyn.gr) 

και την «θέση Νο1» στο εβδομαδιαίο Chart του Parallaxi Magazine.

Στις Live εμφανίσεις τους «ταξιδεύουν» με πρωτότυπες διασκευές από την ελληνική παραδοσιακή μουσική έως τον Θανάση Παπακωνσταντίνου και από το Ρεμπέτικο ως τη σύγχρονη μουσική , παρέα με δικές τους συνθέσεις και πάντα με τον δικό τους ιδιαίτερο και ξεχωριστό «Trip-HoPοP-άτο» ήχο τους.

Δημήτρης Μπασδάνης (Κιθάρα, Programming, Loops)

Αλεξάνδρα Ρίζου (Φωνή)

Ανέστης Τσιαρτσιανίδης (Βιολί)

Ιστοσελίδα: https://www.basalan.gr

Μια πρώτη «μουσική γεύση» στο Youtube και τα υπόλοιπα στο Live.

Αραπίνα Μου Σκερτσόζα: https://youtu.be/Ak2JEIpX_r4

Μια Ματιά σου Μπορεί: https://youtu.be/q1uMH-mWR7o

Ώρα Έναρξης: 10:00μμ

Γενική Είσοδος: 5€

ΘΕΑΤΡΑΛΕ

Κασομούλη 30, Νέος Κόσμος

Τηλ. Κρατήσεων: 6948528732

Έφη Μεσιτίδου, Ψυχολόγος

Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να δείχνουν ότι ενδιαφέρονται ερωτικά για σένα αλλά ουσιαστικά σου πετάνε ψίχουλα προσοχής ή ενδιαφέροντος τόσο όσο για να σου δίνουν ελπίδες και να σε κρατάνε στο αγκίστρι, αλλά χωρίς να σε κάνουν να αισθάνεσαι άνετα ή σίγουρα ότι η σχέση εξελίσσεται καλά. 

Το breadcrumbing όπως λέγεται στα αγγλικά είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο καθώς μια έρευνα του 2021 δείχνει ότι το 30% των ενηλίκων που αναζητούν σχέση είχαν αυτή την εμπειρία τους τελευταίους 12 μήνες. 

Είμαστε όλοι πιθανώς ευάλωτοι σε τέτοια εμπειρία όμως κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έλκονται περισσότερο και να είναι πιο πιθανό να παραμείνουν σε μια τέτοια κατάσταση. Όπως για παράδειγμα άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή υψηλή ενσυναίσθηση μπορεί να τείνουν να δικαιολογούν τέτοια συμπεριφορά. Επίσης όσοι φοβούνται περισσότερο τη δέσμευση ή όσοι αποφεύγουν να θέτουν όρια. Όμως η ύπαρξη αυτών των χαρακτηριστικών δεν σημαίνει ότι σου αξίζει να είσαι μόνος ή μόνη ή να σου φέρονται άσχημα. 

Παραδείγματα είναι να σε φλερτάρουν αλλά να μην σου προτείνουν να βγείτε. Σου στέλνουν μήνυμα για να πουν γεια και να σου κάνουν κομπλιμέντα αλλά αγνοούν τις προτάσεις σου να συναντηθείτε. Σχολιάζουν στις αναρτήσεις σου στα κοινωνικά δίκτυα αλλά δεν απαντάνε στα μηνύματά σου. Ξαφνικά δείχνουν περισσότερο ενδιαφέρον όταν αρχίζεις να απομακρύνεσαι. 

Γιατί κάποιοι ή κάποιες περιορίζονται στο να σου πετάνε ψίχουλα; Μπορεί να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτή η συμπεριφορά τους δίνει την αίσθηση δύναμης και ελέγχου, κάτι που τους λείπει σε άλλους τομείς της ζωής τους. 

Όταν αφήνουν ψιχουλάκια πίσω τους και σε βλέπουν να ζητάς περισσότερα τους/τις κάνει να αισθάνονται επιθυμητοί, ότι έχουν αξία. Μπορεί να συμπεριφέρονται έτσι γιατί φοβούνται τη δέσμευση, την οικειότητα ή την ένταση. Μπορεί να έχουν ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας που τους/τις οδηγεί σε παιχνίδια στις σχέσεις ώστε να αισθάνονται ισχυροί/ές και ισχυρές ξεχωριστοί/ές και να κερδίζουν την προσοχή που λαχταράνε. Όμως τα ψιχουλάκια, αν και μικρά μπορεί να προκαλούν μεγάλη σύγχυση και πόνο. 

Οπότε λοιπόν, και παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο στην πράξη, για να μην πληγωθείς χρειάζεται να συζητήσεις το θέμα μαζί τους ώστε να καταλάβεις αν αυτό το άτομο σπαταλάει κακοπροαίρετα τον χρόνο σου ή είναι μια φάση που μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα με ξεκάθαρη επικοινωνία. Ακόμη για να μην εμπλέκεσαι σε τέτοιες καταστάσεις, βάλε όρια και κράτησέ τα. Συνειδητοποίησε ότι σου αξίζει να σου φέρονται καλά και συνέχισε την κοινωνική σου ζωή χωρίς να εξαρτάσαι από αυτό το άτομο. 

Είναι πολύ σημαντικό αν έχεις υποστεί τέτοια συμπεριφορά να αντιμετωπίσεις τον εαυτό σου με συμπόνια και να μην το πάρεις προσωπικά ή να κατηγορείς τον εαυτό σου ότι φταις εσύ που σου φέρθηκαν έτσι. Αν ήταν πλήγμα για την αυτοεκτίμησή σου, γράψε μία λίστα με όλα τα χαρίσματα και τις ικανότητές σου που έχασε αυτό το άτομο. 

Θα σε βοηθήσει να σκεφτείς πόσο θα σε ωφελήσει που δεν θα σχετιστείς με αυτό το άτομο και όλη την ενέργεια που θα εξοικονομήσεις καθώς δεν θα αναρωτιέσαι πώς αισθάνεται για σένα αλλά θα βρεις έναν άνθρωπο που θα σε κάνει να αισθάνεσαι ασφαλής. 

Εσύ θα διδάξεις τους γύρω σου πώς θα σου φερθούν. Αποφάσισε για σένα τι θα ανεχτείς και μη δεχτείς τίποτε λιγότερο. Να θυμάσαι την αξία σου και να θυμίζεις στον εαυτό σου ότι δεν χρειάζεται να παρακαλάς για ψίχουλα. Σου αξίζει ολοκληρωμένη προσοχή και ενδιαφέρον. 

Καθώς αρχίζεις να λες «όχι» στα ψίχουλα και βάζεις σε προτεραιότητα τον εαυτό σου και να τον τιμάς θα έλξεις ανθρώπους που θα σου φέρονται ανάλογα.  

Αναφορές: verywellmind.com

Η γάτα νιώθει παρόμοια συναισθήματα με εμάς…
Κυριολεκτικά αισθάνεται σαν άνθρωπος..

Ο γάτος αντίθετα με τον σκύλο εάν τον χτυπήσεις θα σου γυρίσει την πλάτη, κ θα πληγωθεί βαθιά…
Η γάτα νιώθει τα συναισθήματα μας, οπότε δεν ωφελεί να προσπαθείς να κάνεις χαριτωμένη φατσούλα στην γάτα, να μην βάζεις καν το χέρι σου επάνω της αν δεν σου αρέσουν οι γάτες, γιατί είτε θα προσπαθήσει να σου επιτεθεί, είτε θα σε αγνοήσει εντελώς…

Η γάτα είναι σαν παιδί…
Κάθε φορά που δεν συμπαθεί κάποιον πιθανότατα δεν είναι πολύ αξιόπιστος…
Τώρα εάν η γάτα πηγαίνει κ τρίβεται πάνω στο άτομο, ακόμη κ αν αυτό το άτομο δεν του αρέσουν οι γάτες, είναι επειδή αισθάνονται ότι είναι αξιόπιστο…
Όταν νιώθει ότι ο κηδεμόνας της έχει φύγει, γίνεται εξαιρετικά θλιμμένη…

Είναι τρομερά διαισθητικά όντα..
Η διαίσθηση τους ξεπερνά κ αυτή των ανθρώπων..
Όταν η γάτα δεν θέλει να είναι πολύ κοντά σου, μπορεί να σημαίνει ότι δονεισαι σε ένα πολύ χαμηλό ενεργειακό στάνταρ..
Ο γάτος που σε κοιτάζει μπορεί πολύ φυσικά να δει το ενεργειακό σου πεδίο/αύρα, μπορεί να δει τις οντότητες που σε συνοδεύουν, κ μπορεί επίσης να νιώσει όλα όσα αισθάνεσαι..

Με άλλα λόγια οι γάτες μπορούν να δουν ποιος πραγματικά είσαι..
Ο σκύλος έχει πιο πολλές δυσκολίες στο να το δει αυτό…

Μέσα στην επίφυση μας έχουμε κρυστάλλους χαλαζία, οι γάτες έχουν πολλούς περισσότερους που τους επιτρέπουν να δουν όλες τις ενέργειες που θα μπορούσαν να είναι ορατές μόνο μέσω διόρασης, η σε άλλες καταστάσεις συνειδητοτητας…

Οι γάτες αγαπούν τα παιδιά, τους ανθρώπους με ψυχικά προβλήματα, κ όλους εκείνους που κατά κάποιο τρόπο έχουν ξεφύγει από τα πρότυπα της πραγματικότητας…

Για να σου αρέσει η γάτα πρέπει να έχεις μια πολύ μεγάλη ευελιξία, κ να καταλάβεις ότι κανείς δεν ανήκει σε κανέναν..

Ακόμη να καταλάβεις ότι η αγάπη είναι το μόνο πράγμα που κρατάει την γάτα κοντά σου…

Τους προηγούμενους αιώνες πολλές γάτες κάηkαν μαζί με μάγισσες, κατά την περίοδο της ιεράς εξέτασης..
Αυτό συνέβη επειδή στις γάτες άρεσε πάντα να είναι κοντά σε όσους δουλεύουν με την ενέργεια της φύσης, των βοτάνων, κ των άλλων στοιχείων…

Λάβετε υποψην ότι όταν μια γάτα ξαπλώνει επάνω σας επανειλημμένα στο ίδιο μέρος του σώματός σας μπορείτε να κάνετε μια πλήρη εξέταση, επειδή είναι σίγουρο ότι σε αυτή την περιοχή είτε έχετε έλλειψη ενέργειας, είτε μπορεί να είστε ήδη άρρωστοι…

Η γάτα είναι φυσικός θεραπευτής..
Έτσι όταν ξαπλώνει πάνω σου η οπουδήποτε στο σπίτι, στην πραγματικότητα μετατρέπει σε θετική την ενέργεια αυτής της τοποθεσίας, αφού συνειδητοποιεί ότι η ενέργεια δεν είναι καλη εκεί…
Συνήθως εκεί που κοιμάται η γάτα είναι τα μέρη όπου η ενέργεια δεν είναι έντονη, οπότε ξαπλωνει εκεί για να μεταμορφώσει θετικά την ενέργεια, κ όταν φεύγει από εκεί το κάνει όταν η ενέργεια είναι ήδη καλή…

Ο σκοπός της γάτας είναι να σας βοήθησει να μεταμορφώσετε τις ενέργειες σας..
Έτσι όταν οποιοδήποτε “κατοικίδιο” αρρωσταίνει αυτό είναι απλά μια αντανάκλαση της ενέργειας των ανθρώπων που ζουν σε αυτό το σπίτι…
Η γάτα τραβάει αυτή την βάρια ενέργεια επάνω της έτσι ελαφρύνει την ενέργεια των ανθρώπων κ τους αποφορτίζει..
Τόσο η γάτα όσο κ ο σκύλος χρησιμεύουν ως ενα είδος “ασπίδας” οπότε οι ” ασθένειες” πηγαίνουν απευθείας σε αυτούς κ όχι στους ανθρώπους..

Η γάτα δεν έχει εφτα ζωές, έχει όμως μεγάλη ενεργειακή προστασία γι’αυτό είθισται να λέγεται εφταψυχη..

(Αλιευμένα από το διαδικτυο) Via

Όταν είσαι αναγκασμένος να διεκδικήσεις τα αυτονόητα….να φεύγεις!
Όταν πρέπει να παρακαλάς για έρωτα και για λίγα ψίχουλα αγάπης….να φεύγεις.

Όταν τις όμορφες κουβέντες λαχταράς και δεν μπορείς να τις αποκτήσεις, τότε να φεύγεις!

Όταν ψάχνεις να βρεις ένα χάδι, για να σε ζεστάνει και να σε ηρεμήσει, όμως μένει το χέρι σου μετέωρο στο κενό – χωρίς ανταπόκριση – να φεύγεις!

Όταν τα μάτια γίνονται ψυχρά, απρόσιτα και αποφεύγουν βαθιά να σε κοιτάξουν, μην τύχει κι αποκαλυφθούν, να φεύγεις.

Όταν τα γέλια χάνονται και τα χείλη μένουνε βουβά, χωρίς να φιληθούν, τότε να φεύγεις.

Μην παρατάς τα όνειρα και τις δικές σου ανάγκες. Μην κάνεις βήματα συνεχώς προς τα πίσω και δικαιολογείς την κάθε συμπεριφορά.

Μην εγκλωβίζεσαι σε νοσταλγικές στιγμές του παρελθόντος και στη λήθη της συνήθειας. Μην βολεύεσαι σε μία λευκή ζωή και σπαταλάς άδικα τα χρόνια σου.

Μην φοβάσαι τις επιπτώσεις και την αρνητική κριτική του κόσμου. Δεν ζει ο κόσμος μέσα στο σπίτι σου!

Μην θυσιάζεις την ταυτότητα σου, την προσωπικότητα σου και την ζωή σου, σε σχέσεις που σε πνίγουν και αφαιρούν κάθε στοιχείο της αξιοπρέπειας σου.

Να φεύγεις….

Να φεύγεις, για κάθε πρωινό που τα παγωμένα σεντόνια, σου επιβεβαιώνουν: την ανύπαρκτη ερωτική επιθυμία.

Να φεύγεις, για κάθε ηλιοβασίλεμα, που η απουσία της αγκαλιάς, αδειάζει ολοένα και περισσότερο τα ψυχικά σου αποθέματα.

Να φεύγεις, για όλα εκείνα τα μικρά πράγματα που ζήτησες, μα δεν τα πήρες ποτέ!

Για όλους εκείνους τους δύσκολους δρόμους που τους πέρασες μόνη/ος και δεν υπήρχε ένα χέρι…μια φωνή να σε στηρίξει.

Να φεύγεις, για όλες εκείνες τις ψεύτικες υποσχέσεις που δεν υλοποιήθηκαν ποτέ. Για όλες αυτές τις προσδοκίες, που κατέρρευσαν σαν χάρτινοι πύργοι και κομμάτιασαν την ψυχή σου.

Το ρολόϊ της ζωής σου, ουρλιάζει μέσα σου και φωνάζει μόνο μια φράση: «να φύγεις».

Δεν πρέπει να το αγνοήσεις άλλο.
Ήρθε η ώρα να ελευθερωθείς.
Ήρθε η ώρα να ξαναγεννηθείς.
Μην αργείς…

Μάνος Σαμοθρακής

Ναι, τελείωσες το πτυχίο σου, έκανες και το μεταπτυχιακό σου. Είσαι πλέον μορφωμένος; Όχι απαραίτητα.

Θέλω να σου θυμίσω πως οι περισσότεροι «σοφοί» που πέρασαν από αυτό τον πλανήτη, δεν έγιναν σοφοί από τις γνώσεις που έλαβαν σε σχολεία και πανεπιστήμια, ούτε και απέδειξαν την αξία τους μέσω ενός χαρτιού αλλά μέσα από τα βιώματά τους, δίνοντας το καλό παράδειγμα στους υπολοίπους.

Μόρφωση δεν είναι μόνο η γνώση, δηλαδή όσα μαθαίνουμε στα σχολεία ή μέσα στην κοινωνία.

Μόρφωση είναι και ο τρόπος που χρησιμοποιούμε την γνώση που έχουμε λάβει, δηλαδή ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε στους συνανθρώπους μας και τα υπόλοιπα ζωντανά πλάσματα του τόπου, ο τρόπος που βάζουμε το κοινό καλό πάνω από τις προσωπικές μας φιλοδοξίες και ευχαριστήσεις.

Μόρφωση πάει να πει να παίρνουμε από την φύση όσα μπορεί να μας δώσει, να το μοιραζόμαστε με τους συνανθρώπους μας (και τα υπόλοιπα πλάσματα του πλανήτη) και να αφήνουμε και κάτι για τις επόμενες γενιές. Μόρφωση είναι να κρατάμε και να αναπτύσσουμε τις ανθρώπινες μας αξίες, όπως η δικαιοσύνη, το καθήκον, η τιμιότητα, η αλήθεια, η εργατικότητα και η αγάπη προς τον άνθρωπο, την κοινωνία και το περιβάλλον, εξελίσσοντας την ανθρώπινη κοινωνία προς το μέλλον που της αξίζει.

Όπως είπε και ο Θερβάντες: «Υπάρχουν άνθρωποι τους οποίους η γνώση [των λατινικών] δεν τους εμποδίζει να είναι ζώα».

Μια ματιά στην ύπαιθρο πολλές φορές φτάνει για να σε πείσει: σκουπίδια σε κάθε γωνιά, αποψίλωση των δασών μας, κατακερματισμός των φυσικών οικοσυστημάτων μας, άναρχη ανάπτυξη, γκολφ και ξενοδοχεία στις παραλίες ωοτοκίας των χελωνών, υπεραλίευση των θαλασσών μας και πολλά άλλα που ούτε καν μπορώ να απαριθμήσω.

Πόσω μάλλον άμα σκεφτεί κανείς το πώς συμπεριφερόμαστε στους συνανθρώπους μας. Αν αμφιβάλλεις ρίξε μια βόλτα στην πόλη, προσπάθησε να διασταυρώσεις τον δρόμο, δες τι γίνεται στα parking των αναπήρων ή απλά βάλε ειδήσεις και δες πόσοι κλέβουν τα χρήματα του λαού ή καταχρώνται την εξουσία που τους δόθηκε από αυτόν για να τους οδηγήσει σε «ένα καλύτερο αύριο».

Επομένως, εκτός από την γνώση που θα λάβεις εσύ και τα παιδιά σου στο σχολείο και το πανεπιστήμιο, φρόντισε να διδαχτείς (αλλά και να διδάξεις) παιδεία, σωστή συμπεριφορά και μόρφωση. Και πολλά από αυτά τα μαθήματα σ’ τα δίνει η ίδια η φύση, αν απλώς έρθεις πιο κοντά της.

Θα μου πεις, μα διαβάζω! Εφημερίδες, περιοδικά, blogs, αθλητικά: δεν μπορεί κανείς να γίνει πολύ μορφωμένος όταν διαβάζει μόνο αυτό που του αρέσει.

«Μάταια είναι η εκμάθηση χωρίς σκέψη, επικίνδυνη είναι η σκέψη χωρίς εκμάθηση» σύμφωνα με τον Κομφούκιο.

Κωνσταντίνος Χαραλάμπους

m.city.sigmalive.com 
Εικόνα:  depositphotos.com 

Οι πιο ωραίοι άνθρωποι είναι αυτοί που χαμογελούν.
Αυτοί που χαμογελούν συχνά. Χαμογελούνε στη χαρά, χαμογελούνε και στο πόνο.

Είναι παρηγοριά το να βρίσκεσαι κοντά σε ανθρώπους σαν και αυτούς.
Ανθρώπους που σου κάνουν ελαφρύτερο το σταυρό που κουβαλάς.
Ανθρώπους που φωτίζουνε σκοτάδια.

Οι πιο ωραίοι άνθρωποι είναι αυτοί που συγχωρούν.
Αυτοί που συγχωρούν με τη καρδιά τους.
Όχι τα μεγάλα και τα σοβαρά. Όχι. Αυτά είναι δύσκολα.
Αυτοί που συγχωρούνε τα μικρά και τα καθημερινά.
Εκεί που υπάρχει η μεγαλύτερη τριβή ανάμεσα στους ανθρώπους.

Οι πιο ωραία άνθρωποι είναι αυτοί που αγαπούν.
Αυτοί που ξέρουν να αγαπούν χωρίς να το διαφημίζουν.
Ήρεμα. Ταπεινά. Χωρίς μεγάλα λόγια και φανφάρες.
Άνθρωποι που στέκονται σιωπηλά δίπλα στο πόνο σου και γιορτάζουν μαζί σου τη χαρά με τη καρδιά τους.
Άνθρωποι που δεν σε πιέζουνε για τίποτα, αλλά δε μασάνε και τα λόγια τους όταν πρέπει να σου μιλήσουν…

Οι πιο ωραίοι άνθρωποι χαμογελούνε, συγχωρούν και αγαπούν σωστά.
Ωραίο πράγμα να έχεις πλάι σου, ωραίους, σαν και αυτούς, ανθρώπους…

Ψυχολόγος Ελευθεριάδης Ελευθέριος

Ο ανίκητος Σαμουράι, Miyamoto Musashi, είναι ένας από τους πιο γνωστούς πολεμιστές στον κόσμο. Έκανε τα πράγματα διαφορετικά από τους άλλους, κάτι που τον βοήθησε να ανέβει στην κορυφή και να ξεχωρίσει. Ωστόσο, τα μαθήματα ζωής του Musashi μπορούν να είναι χρήσιμα για όλους μας.

Ο Musashi ήταν ένας ιδιαίτερος πολεμιστής γιατί χρησιμοποίησε δύο σπαθιά ταυτόχρονα, για να κερδίσει τελικά πάνω από 60 μονομαχίες.

Αυτοί οι πολεμιστές θεωρούνται συνήθως ως άψογοι μαχητές λόγω των μονομαχιών και της χρήσης ξίφους, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα από πίσω. Οι πολεμιστές ανέφεραν, για παράδειγμα, τη διατήρηση της ψυχραιμίας ως το κλειδί για την επιτυχία και τη βέλτιστη απόδοση. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μερικά από τα μαθήματα ζωής τους, δείτε παρακάτω 6 μαθήματα ζωής του Musashi. Είναι μια καλή αρχή.

1. Αποδεχτείτε τη ζωή όπως είναι τώρα

Αν θέλεις να είσαι δυνατός, πρέπει να αποδεχτείς όλες τις δυσκολίες της ζωής. Τα πράγματα δεν θα πάνε πάντα όπως τα θέλετε, αλλά πρέπει να μάθετε να εργάζεστε με αυτό που έχετε. Όταν αποδεχτείτε τη ζωή όπως είναι, θα ξεπεράσετε τις αμφιβολίες, τους φόβους και τις προκλήσεις. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε μια θετική νοοτροπία.

2. Μην κάνετε πράγματα μόνο για ευχαρίστηση

Ζήστε το παρόν χωρίς να βγείτε από το δρόμο σας για να κυνηγήσετε την ευχαρίστηση. Αντίθετα, εκτιμήστε την απόλαυση όταν σας έρχεται φυσικά. Το να μην αναζητάς μανιωδώς ευχαρίστηση, απαιτεί αυτοπειθαρχία. Ο Musashi έζησε έτσι και δεν αναζητούσε την φευγαλέα ευχαρίστηση. Πίστευε επίσης ότι η αναζήτηση διασκέδασης θα του αποσπούσε την προσοχή από τα σημαντικά κομμάτια της ζωής του.

3. Να είστε αποφασιστικοί και να αποφεύγετε να ενεργείτε παρορμητικά με συναίσθημα

Ο Musashi πίστευε ότι πρέπει να ξέρεις τι θέλεις. Η δράση καθοδηγούμενη από ένα παρορμητικό συναίσθημα δείχνει ότι δεν σκεφτήκατε καλά την απόφασή σας πριν την κάνετε. Όταν έχετε ήδη αποφασίσει για κάτι στο μυαλό σας, μην αφήσετε τα συναισθήματά σας να επηρεάσουν αυτήν την επιλογή την τελευταία στιγμή.

4. Μην εστιάζετε πολύ στον εαυτό σας

Εάν έχετε εμμονή με τον εαυτό σας, χάνετε τα σημαντικά κομμάτια της ζωής. Θυμηθείτε ότι είστε μικρός… σε σύγκριση με το σύμπαν, επομένως υπάρχουν πολλά περισσότερα για να εστιάσετε γύρω σας. Αν δεν έχετε εμμονή με τον εαυτό σας, θα αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε την απρόβλεπτη πραγματικότητα της ζωής. Σας βοηθά να έχετε καλύτερη κρίση, να γίνετε πιο προσαρμοστικοί, να βρείτε την ανάπτυξη και να αποκτήσετε μια θετική νοοτροπία.

5. Μην μετανιώνετε για τίποτα

Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν, γι’ αυτό μάθετε να το αποδέχεστε όπως είναι. Η λύπη δεν θα διορθώσει τίποτα και θα σε απομακρύνει από το παρόν. Μην σπαταλάτε χρόνο και ενέργεια σε τύψεις, δεν έχει νόημα. Ενώ τα λάθη πονάνε, δεν πρέπει να νιώθετε ντροπή για αυτά. Αντίθετα, χρησιμοποιείστε τα ως χρήσιμα μαθήματα.

6. Κάντε τα πράγματα διαφορετικά από την υπόλοιπη κοινωνία

Οι άνθρωποι τείνουν να είναι… σκλάβοι της κοινωνίας, να ακολουθούν ο ένας τον άλλον και να κάνουν τα ίδια πράγματα. Η κοινωνία σας κάνει να πιστεύετε π.χ. ότι χρειάζεστε υλικά αγαθά ή ότι πρέπει να κάνετε κάτι με συγκεκριμένο τρόπο. Ωστόσο, ο Musashi τόνισε τη σημασία του να μην ακολουθείς την κοινωνία. Κάντε τα πράγματα με τον δικό σας τρόπο και επικεντρωθείτε στο να χτίσετε τον χαρακτήρα σας, αντί να πηγαίνετε μαζί με την μάζα. Άλλωστε, ακόμα και οι μεγαλύτεροι επιχειρηματίες του κόσμου, κατάφεραν να ξεχωρίσουν επειδή έκαναν κάτι… με τον δικό τους τρόπο.

 itspossible.gr 

Υπάρχουν άνθρωποι με αγνή ψυχή που θεωρούν υποχρέωση να απλώσουν ένα χέρι βοηθείας στο συνάνθρωπό τους. Δεν ζητούν κάτι ως αντάλλαγμα, το χαμόγελο που αποτυπώνεται στο πρόσωπό του ατόμου που ευεργέτησαν είναι το καλύτερο δώρο που θα μπορούσαν να λάβουν.

«Ουδείς πιο αχάριστος του ευεργετηθέντος», είχε πει ο αρχαίος μας ποιητής Καλλίμαχος. Στον Θουκυδίδη ανήκει η φράση «ουδείς ασφαλέστερος εχθρός του ευεργετηθέντος». Έχετε αναρωτηθεί γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς είναι δυνατόν ο άνθρωπος που ευεργετήθηκε όχι μόνο να μην αναγνωρίζει την μεγαλοψυχία του ευεργέτη του αλλά πολλές φορές να επιθυμεί το κακό του;

Η αχαριστία κατά την άποψή μου είναι μια ψυχική νόσος καθώς και ένα από τα μεγαλύτερα αμαρτήματα του ανθρώπινου είδους. Πολλές φορές ο αχάριστος θεωρεί υποχρέωση του ευεργέτη του να του συμπαραστέκεται και να είναι δίπλα του σε ότι κι αν του συμβεί. Αυτά τα άτομα διακατέχονται από ζηλοφθονία. Ζηλεύουν τον ευεργέτη τους που τους βοήθησε σε μια δύσκολη κατάσταση.

Θεωρούν ότι η ζωή του είναι στρωμένη με ροδοπέταλα για να έχει την διάθεση να βοηθάει τους άλλους. Αυτό τους δημιουργεί μια ανταγωνιστική συμπεριφορά, ένα μίσος που ριζώνει στην ψυχή.

«Γιατί εγώ να βιώσω αυτή την κατάσταση και όχι εκείνος», σκέφτονται. Ειδικά όταν η βοήθεια που προσφέρει ο ευεργέτης είναι οικονομική, ο αχάριστος αισθάνεται σαν λιοντάρι που είναι κλεισμένο σε κλουβί και επιθυμεί να κατασπαράξει όποιον τον βλέπει σε εκείνο τον κλειστό χώρο με τα σιδερένια κάγκελα. Επιθυμούν την ζωή του άλλου που υποθέτουν ότι για να βοηθούν, είναι απαλλαγμένη από προβλήματα. Προβλήματα όμως όλοι οι άνθρωποι έχουν. Απλά κάποιοι, το χαμόγελο που φορούν σε ότι κι αν τους συμβαίνει, αποτελεί τρόπο ζωής.

Οι αχάριστοι άνθρωποι είναι κενοί, άδειοι, άξιοι λύπησης.

Θα πρέπει να βοηθάμε τον συνάνθρωπο μας με κίνδυνο να συντρίψουμε την ψυχή μας όταν λάβουμε αχαριστία;

Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίδιοι και είναι άδικο να μην βοηθηθούν άνθρωποι που ξέρουν να εκτιμούν, να αγαπούν, να νοιάζονται. Ένας τρόπος να αναγνωρίσετε τον αχάριστο από τον άνθρωπο που ξέρει να εκτιμά είναι ότι ο αχάριστος όταν λάβει βοήθεια από εσάς, θα εξακολουθεί να ζητά. Δεν θα αρκεστεί σε μια μόνο φορά αλλά από την στιγμή που θα εντοπίσει την πηγή με το μαγικό νερό, δεν θα ικανοποιηθεί έως ότου την στερέψει, αφήνοντας την στεγνή.

Ένας ακόμη τρόπος να καταλάβετε τον αχάριστο είναι από τον τρόπο τον οποίο σας κοιτάζει. Το βλέμμα αντικατοπτρίζει όσα η καρδιά έχει καλά κρυμμένα. Τέλος, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Όσο κι αν τα λόγια του ατόμου που έχετε απέναντί σας, προσπαθούν να σας πείσουν για το αντίθετο, το ένστικτό μας δεν κάνει σχεδόν ποτέ λάθος.

Μαρία Αρφαρά – enallaktikidrasi.com

Πρέπει κανείς να συμφιλιωθεί πρώτα με τον εαυτό του προτού να μπει σε μια σχέση;

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΦΙΛΙΩΘΕΙΣ με τη μοναξιά σου, τόσο πολύ , που εκείνη η μοναξιά να μεταμορφωθεί σε μοναχικότητα. Μόνο τότε θα είσαι ικανός να μπεις βαθιά σε μια σχέση που θα σε εμπλουτίσει. Μόνο τότε θα είσαι ικανός να μπεις μέσα στην αγάπη. Τί εννοώ όταν λέω ότι πρέπει κανείς να συμφιλιωθεί με τη μοναξιά του τόσο πολύ, που εκείνη η μοναξιά γίνεται μοναχικότητα;

Η μοναξιά είναι μια αρνητική κατάσταση του νου. Η μοναχικότητα είναι θετική, ανεξάρτητα από το τι λένε τα λεξικά. Στα λεξικά, η μοναξιά και η μοναχικότητα είναι λέξεις συνώνυμες, στη ζωή όμως δεν είναι. Μοναξιά είναι η κατάσταση του νου, στην οποία συνεχώς σου λείπει ο άλλος. Μοναχικότητα είναι όταν συνεχώς χαίρεσαι τον εαυτό σου.

Η μοναξιά είναι μιζέρια και δυστυχία. Η μοναχικότητα είναι ευδαιμονία. Η μοναξιά είναι πάντοτε ανησυχία, κάτι σου λείπει, κάτι επιθυμείς, κάτι λαχταράς.

Η μοναχικότητα είναι βαθιά ικανοποίηση, τρομερή ικανοποίηση, ευτυχία, γλέντι. Στη μοναξιά, βγαίνεις από το κέντρο σου. Στη μοναχικότητα, είσαι ριζωμένος και κεντραρισμένος. Η μοναχικότητα είναι όμορφη. Έχει χάρη, έχει κομψότητα, έχει ένα κλίμα τρομερής ικανοποίησης.

Η μοναξιά είναι ζητιανιά. Το μόνο που υπάρχει γύρω της είναι ζητιανιά και τίποτε άλλο. Δεν έχει καμία χάρη. Για την ακρίβεια, είναι άσχημη. Η μοναξιά είναι εξάρτηση, η μοναχικότητα είναι καθαρή ανεξαρτησία.

Τώρα αν μπεις σε μια σχέση όταν νιώθεις μοναξιά, θα εκμεταλλεύεσαι τον άλλον. Ο άλλος θα γίνει το μέσο για τη δική σου ικανοποίηση. Θα χρησιμοποιήσεις τον άλλον και οι πάντες θεωρούν προσβλητικό το να τους χρησιμοποιούν, επειδή κανένας δεν βρίσκεται εδώ για να γίνει μέσο για την ικανοποίηση κανενός άλλου. Κάθε άνθρωπος είναι αυτοσκοπός για τον ίδιο του τον εαυτό.

Κανένας δεν βρίσκεται εδώ για να τον χρησιμοποιούν σαν αντικείμενο. Οι πάντες βρίσκονται εδώ για να λατρεύονται σαν βασιλιάδες. Κανένας δεν βρίσκεται εδώ για να εκπληρώσει τις προσδοκίες κανενός άλλου. Οι πάντες βρίσκονται εδώ για να είναι ο εαυτός τους. Έτσι, όποτε μπαίνεις σε μια σχέση επειδή νιώθεις μοναξιά, η σχέση έχει ήδη ναυαγήσει. Πριν ακόμη αρχίσει, έχει ήδη ναυαγήσει. Θα σου προκαλέσει ακόμη περισσότερη δυστυχία.

Και να θυμάσαι: Όταν κινείσαι από τη μοναξιά σου, θα πέσεις σε μια σχέση με κάποιον, ο οποίος βρίσκεται στο ίδιο χάλι. Επειδή κανένας άνθρωπος που ζει πραγματικά τη μοναχικότητά του δεν θα νιώσει έλξη για μένα. Θα είσαι πολύ πιο κάτω από εκείνον. Μπορεί να σε συμμεριστεί, μα δεν μπορεί να σ’ αγαπήσει. Εκείνος που βρίσκεται στην κορυφή της μοναχικότητας, μπορεί να αισθανθεί έλξη μόνο για κάποιον που είναι επίσης μοναχικός. Έτσι, όποτε κινείσαι από τη μοναξιά σου, θα βρίσκεις ανθρώπους του ίδιου τύπου. Θα βρίσκεις τη δική σου αντανάκλαση. Θα συναντηθούν δύο ζητιάνοι. Θα συναντηθούν δύο μίζεροι και δυστυχισμένοι άνθρωποι.

Και να θυμάσαι: Όταν συναντιούνται δύο δυστυχισμένοι άνθρωποι, δεν γίνεται απλή πρόσθεση, γίνεται πολλαπλασιασμός. Προκαλούν πολύ περισσότερη δυστυχία ο ένας  στον άλλον, από όση θα μπορούσαν να προκαλέσουν όντας μόνοι τους.

Πρώτα γίνε μοναχικός. Πρώτα άρχισε να ευχαριστιέσαι τον εαυτό σου. Πρώτα αγάπησε τον εαυτό σου. Πρώτα γίνε τόσο αυθεντικά ευτυχισμένος, που να μην έχει καμία σημασία το αν δεν έρθει κανένας. Εσύ είσαι γεμάτος και ξεχειλίζεις. Αν δεν χτυπήσει κανένας την πόρτα σου, πολύ καλά. Δεν χάνεις τίποτα.

Δεν περιμένεις να έρθει κάποιος και να σου χτυπήσει την πόρτα. Εσύ βρίσκεσαι στο σπίτι σου και νιώθεις άνετα. Αν κάποιος έρθει, πολύ καλά. Αν δεν έρθει κανένας, πάλι πολύ καλά. Τότε μπορείς να μπεις σε μια σχέση.

Τώρα κινείσαι σαν κύριος, όχι σαν ζητιάνος. Τώρα κινείσαι σαν αυτοκράτορας, όχι σαν ζητιάνος. Κι ο άνθρωπος που έχει ζήσει τη μοναχικότητά του, θα προσελκύει πάντοτε έναν άνθρωπο ο οποίος έχει επίσης ζήσει τη μοναχικότητά του όμορφα, επειδή το όμοιο ελκύει το όμοιο.

Όταν συναντιούνται δύο κύριοι – κύριοι τού είναι τους, της μοναχικότητάς τους – η ευτυχία δεν προστίθεται απλώς, πολλαπλασιάζεται. Γίνεται ένα τρομερό φαινόμενο γιορτής. Και δεν εκρήγνυνται, μοιράζονται. Δεν χρησιμοποιούν ο ένας τον άλλον. Αντίθετα, γίνονται ένα και απολαμβάνουν την ύπαρξη που τους περιβάλλει.

Όταν είναι μαζί δύο άνθρωποι που αισθάνονται μοναξιά βλέπουν πάντοτε ο ένας τον άλλον, αντικρίζουν ο ένας το άλλον. Όταν είναι μαζί δύο άνθρωποι που έχουν γνωρίσει τη μοναχικότητα, βλέπουν κάτι ανώτερο και από τους δύο. Πάντοτε δίνω αυτό το παράδειγμα: Δύο συνηθισμένοι εραστές που αισθάνονται και οι δύο μοναξιά, κοιτάζουν πάντοτε ο ένας τον άλλον.

Δύο άνθρωποι που αγαπιούνται πραγματικά, κοιτάζουν το φεγγάρι, δεν κοιτάζει ο ένας τον άλλον. Δεν κοιτάζει ο ένας τον άλλον, κοιτάζουν και οι δύο κάτι άλλο. Άλλοτε θα ακούνε μαζί μουσική του Μότσαρτ ή του Μπετόβεν ή του Βάγκνερ. Άλλοτε θα κάθονται δίπλα από ένα δέντρο και θα απολαμβάνουν την τρομερή οντότητα του δέντρου που τους αγκαλιάζει. Άλλοτε μπορεί να κάθονται δίπλα από έναν καταρράκτη και να ακούνε την άγρια μουσική που δημιουργείται εκεί συνεχώς. Άλλοτε θα κοιτάζουν και οι δύο τον ωκεανό, το μακρύτερο σημείο που μπορούν να δουν τα μάτια.

Όποτε συναντιούνται δύο άνθρωποι που αισθάνονται μοναξιά , ο ένας κοιτάζει τον άλλον, επειδή ψάχνουν συνέχεια τρόπους για να εκμεταλλευτούν ο ένας τον άλλον – πώς να χρησιμοποιήσουν τον άλλον, πώς να είναι ευτυχισμένοι μέσα από τον άλλον. Δύο άνθρωποι όμως που είναι βαθιά ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους δεν προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν ο ένας τον άλλον. Αντίθετα, γίνονται συνταξιδιώτες. Προχωρούν σε ένα ιερό προσκύνημα. Το κοινό τους ενδιαφέρον τους ενώνει.

Συνήθως , το κοινό ενδιαφέρον είναι το σεξ. Το σεξ μπορεί να ενώσει δύο ανθρώπους στιγμιαία, ευκαιριακά και πολύ επιφανειακά. Οι άνθρωποι που αγαπιούνται πραγματικά, έχουν ένα μεγαλύτερο κοινό ενδιαφέρον. Δεν είναι ότι δεν θα υπάρχει σεξ. Μπορεί και να υπάρχει, σαν μέρος όμως μιας ανώτερης αρμονίας. Ακούγοντας τη μουσική του Μότσαρτ ή του Μπετόβεν, μπορεί να έρθουν πιο κοντά από τους συνηθισμένους εραστές που τους συνδέει μόνο το σεξ.

Κι όταν η αγάπη συμβαίνει από μόνη της, όταν συμβαίνει σαν μέρος μιας ανώτερης αρμονίας, έχει μια εντελώς διαφορετική ποιότητα μέσα της. Είναι θεϊκή, δεν είναι πια ανθρώπινη.

Η λέξη ευτυχία έρχεται από τη λέξη τύχη. Η λέξη τυχαίο έρχεται επίσης από την ίδια ρίζα. Ευτυχία είναι εκείνο το καλό που τυχαίνει. Δεν μπορείς να την παράγεις εσύ , δεν μπορείς να την αναγκάσεις να συμβεί, δεν μπορείς να την πιέσεις. Το περισσότερο που μπορείς, είναι να είσαι διαθέσιμος σ’ εκείνη. Όταν τύχει, έτυχε.

Δυο άνθρωποι που αγαπιούνται πραγματικά είναι πάντοτε διαθέσιμοι, αλλά ποτέ δεν το σκέφτονται. Ποτέ δεν κάνουν προσπάθειες για να βρουν την ευτυχία. Τότε δεν είναι ποτέ απογοητευμένοι , επειδή ό,τι τύχει, έτυχε. Εκείνοι δημιουργούν την περίσταση.

Για την ακρίβεια, όταν είσαι ευτυχισμένος με τον εαυτό σου, εσύ είσαι ήδη η περίσταση και ο άλλος είναι επίσης ευτυχισμένος με τον εαυτό του, τότε είναι κι εκείνος η περίσταση. Όταν εκείνες οι δύο περιστάσεις έρθουν κοντά μία στην άλλη, δημιουργείται μια μεγαλύτερη περίσταση. Μέσα σ’ εκείνη τη μεγαλύτερη περίσταση, πολλά τυχαίνουν, χωρίς να κάνουν τίποτα.

Ο Άνθρωπος δεν χρειάζεται να κάνει τίποτα για να είναι ευτυχισμένος. Ο άνθρωπος χρειάζεται απλώς να ρέει και να αφήνεται.

Έτσι, η ερώτηση είναι: «Πρέπει κανείς να συμφιλιωθεί πρώτα με τον εαυτό του, προτού να μπει σε μια σχέση;»  Ναι, απολύτως ναι. Έτσι πρέπει να είναι, διαφορετικά θα είσαι απογοητευμένος και στο όνομα της αγάπης, θα κάνεις κάτι άλλο, που δεν είναι καθόλου αγάπη.

ΧΑΡΑ
Η ΕΥΤΥΧΙΑ ΠΟΥ ΑΝΑΒΛΥΖΕΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ
OSHO
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΡΕΜΠΕΛ
Εικόνα: https://ift.tt/Gak5qpH
Το διαβάσαμε: lecturesbureau.gr