Ώρα να απενοχοποιήσουμε την υπερευαισθησία

Μήπως σε έμαθαν να πιστεύεις, μεγαλώνοντας, ότι η ευαισθησία και η συχνή εκδήλωση συναισθημάτων είναι κάτι αμήχανο ή κακό;

«Αν δείχνεις ότι στενοχωριέσαι ή πληγώνεσαι, δίνεις δύναμη στους άλλους και τους επιτρέπεις να σου κάνουν ό,τι θέλουν». Αν σου έλεγαν συχνά αυτή τη φράση όταν ήσουν παιδί, ελπίζουμε πλέον να αναγνωρίζεις πως η υπερευαισθησία σημαίνει πολύ διαφορετικά πράγματα. Ότι έχεις μεγάλη ενσυναίσθηση, ακούς τους άλλους, τους καταλαβαίνεις, είσαι σε επαφή με το δικό σου συναίσθημα και ξέρεις πόσο σημαντικό είναι να επιτρέπεις στον εαυτό σου να βιώνει όλα τα συναισθήματα.

Πώς μπορείς να καταλάβεις όμως ότι ανήκεις στην κατηγορία των υπερευαίσθητων; Οι κλασικές ενδείξεις είναι ότι σε κατακλύζει η γκάμα των συναισθημάτων και ότι πιάνεις εύκολα και των άλλων ανθρώπων. Μπορεί να περνάς όλη τη μέρα σκεπτόμενη αυτά που σου έχει πει ένας συγκεκριμένος άνθρωπος ή επειδή σε πλήγωσε μία λέξη. Τέλος, όταν είσαι ένας υπερευαίσθητος άνθρωπος, έχεις την τάση να είσαι πολύ αυστηρός με τον εαυτό σου όταν κάνεις ένα λάθος.

Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τις 16 ερωτήσεις που θα σου δώσουν την απάντηση στο αν η υπερευαισθησία είναι βασικό σου γνώρισμα. Αν η απάντηση είναι σε όλα ναι, τότε φημίζεσαι γι’ αυτό.

1. Κυριαρχείσαι από έντονα συναισθήματα;

2. Εστιάζεις στις λεπτομέρειες;

3. Σε επηρεάζει πάντα η διάθεσή των άλλων;

4. Έχεις ευαισθησία στον πόνο;

5. Θες συχνά να απομονώνεσαι στο δωμάτιο σου παρέα με τις σκέψεις σου;

6. Σε ενοχλούν οι δυνατοί ήχοι και θόρυβοι;

7. Έχεις κλίση προς τα καλλιτεχνικά και τη μουσική;

8. Είσαι ευσυνείδητο και φιλότιμο άτομο;

9. Τρομάζεις εύκολα;

10. Δυσκολεύεσαι όταν οι άλλοι σου αναθέτουν πολλά, ταυτόχρονα;

11. Προσπαθείς να αποφεύγεις τα λάθη ή να μην ξεχνάς πράγματα;

12. Σε φοβίζουν οι αλλαγές στη ζωή;

13. Αποφεύγεις τις ταινίες με σκηνές που περιέχουν βία;

14. Ενοχλείσαι από άτομα που σε πιέζουν;

15. Δρομολογείς έτσι τα πάντα ώστε να αποφεύγεις καταστάσεις που σε ταράζουν;

16. Όταν πρέπει να συναγωνιστείς κάποιον, αρχίζεις να τρέμεις κι έχεις άγχος;

 jenny.gr