Carb Cycling: Τι είναι και πώς μπορεί να βοηθήσει σε μία ισορροπημένη διατροφή

Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα ουσιαστικό και καθημερινό στοιχείο της διατροφής μας. Αν και συχνά παρεξηγούνται, έχουν πολλά οφέλη. Η μέθοδος του carb cycling (κύκλος υδατανθράκων) είναι μια στρατηγική που ρυθμίζει την πρόσληψη υδατανθράκων ανά ημέρα, εβδομάδα ή μήνα, ανάλογα με τις ενεργειακές ανάγκες. Τι είναι το Carb Cycling; Το carb cycling είναι μια διατροφική στρατηγική […]


Editorial Team


http://dlvr.it/T7zRYS