Να μάθεις να κλείνεις τις πόρτες από εκεί που τίποτα δε σε κρατάει. Να μη γυρνάς πίσω, να μη ρίχνεις βλέμματα δεύτερα και ματιές λοξές. Να μη σε νοιάζει ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο. Να μην αναλύεις πολλά και να μη σκέφτεσαι το ίδιο πράγμα χίλιες φορές. Το ένστικτό σου πολλές φορές επιλέγει για σένα πριν από σένα.

Ξέρει αυτό που θα σε οδηγήσει, ποιον άνθρωπο θα χωνέψεις και ποιον θα αντιπαθήσεις απ’ το πρώτο λεπτό. Σφίγγει το στομάχι σου και κρατάς στάση αμυντική. Κι ας μη το ξέρεις κι ας μην το καταλάβεις ποτέ. Εκείνο φτιάχνει γύρω σου μια φούσκα προστατευτική και σου κρούει τον κώδωνα. Θα το ‘χεις αισθανθεί κάποιες φορές σε εκείνες τις πρώτες γνωριμίες με φάτσες άγνωστες, με μέρη που δεν έχεις ξαναδεί.

Άλλα σε τραβάνε σα μαγνήτης κι άλλα σε διώχνουν μακριά. Έχουν λευκό μητρώο στο ιστορικό σου. Δε σου έχουν κάνει κάτι, δεν τους ξέρεις αλλά κάτι σου λέει πως δε θες να τους γνωρίσεις. Κάτι στην όψη τους, κάτι στην αύρα τους, κάτι ανεξήγητο σε σπρώχνει σε άλλη κατεύθυνση απ’ τη δική τους.

Άνθρωποι, τόποι, δουλειές που ο οργανισμός σου φωνάζει ένα βροντερό όχι. Όχι μην πας εκεί. Όχι, μην κάτσεις άλλο εδώ. Όχι, δε θα σου κάνει καλό. Τα όχι μας είναι αυτά που μας πάνε ένα βήμα παραπέρα στη ζωή. Τα ναι είναι εύκολα και βολικά. Λες ναι παντού κι όλοι είναι ευχαριστημένοι. Συμφωνείς, γνέφεις καταφατικά κι όλα κυλούν λάδι. Κανείς δεν αντιδρά, κανείς δε δυσαρεστείται.

Μόνο εσύ που κάνεις τον κουφό σε αυτή την εσωτερική φωνή που ουρλιάζει να φύγεις. Εσύ που επιλέγεις να μείνεις σε μια σχέση τελειωμένη από την ανασφάλειά σου και τη λύπηση σου για τον άλλο. Εσύ που συμβιβάζεσαι σε μια δουλειά που σιχαίνεσαι για να βγάζεις τα προς το ζην. Εσύ που ανέχεσαι λόγια και συμπεριφορές για να μην προκαλέσεις αντιπαραθέσεις.

Εσύ που σκύβεις το κεφάλι κι αφήνεσαι στην μοίρα να σε οδηγήσει όπου εκείνη θέλει. Εσύ που δεν ορίζεις τη ζωή σου, που αφήνεις να την ορίζουν οι φίλοι, οι γονείς, οι συγγενείς, η σχέση σου. Εσύ που δέχεσαι γιατί ξέχασες πως είναι να αρνείσαι.

Ξεχνάς τη δύναμη του όχι. Όχι, δε γουστάρω να βγούμε. Όχι, δεν ανέχομαι να μη με σέβεσαι. Όχι, δε θέλω να είμαι η δεύτερη επιλογή. Μου αξίζει να είμαι η πρώτη. Μου αξίζει να κάνω πράγματα που αγαπώ. Μου αξίζει να επιλέγω τι και ποιος θα μπαινοβγαίνει στη ζωή μου.

Να μάθεις να λες όχι. Να το πιστεύεις και να το εννοείς. Να βάζεις τον εαυτό σου προτεραιότητα και τους άλλους δίπλα σου, συνοδοιπόρους και φίλους. Όσους αξίζουν. Όσους δεν αξίζουν να τους στέλνεις στον αγύριστο. Να μη φοβάσαι να εκτεθείς, να μη φοβάσαι μη μείνεις μόνος. Οι αληθινοί μένουν, τα ψεύτικα φεύγουν.

Με τα όχι χτίζονται οι ζωές γιατί αυτά είναι τα δύσκολα. Αυτά που συνειδητά αποφασίζεις πως δε χωράνε στο δισάκι που κουβαλάς στον ώμο σου και τα πετάς στη διαδρομή. Πετώντας τα βάρη, γίνεσαι ελαφρύτερος και προχωράς με σταθερό βήμα.

Τα ναι είναι για τους χαζούς και τους δειλούς. Κι εσύ δεν είσαι ούτε το ένα, ούτε το άλλο.

Κατερίνα Χήναρη

Πηγή: mindthetrap.gr

Το πεπρωμένο είναι μια πολύ περίεργη κι όμως χρήσιμη έννοια. Είναι η ιδέα του ότι όλα όσα κάνουμε συμβαίνουν για ένα λόγο, είτε πρόκειται για ένα προκαθορισμένο σχέδιο είτε είναι το αποτέλεσμα των ενεργειών μας.

Υπάρχουν βέβαια κάποιοι, που ερμηνεύουν το πεπρωμένο με διαφορετικό τρόπο. Δεν είναι τόσο πολύπλοκο όπως πολλοί το κάνουν να φαίνεται. Το πεπρωμένο εξυπηρετεί ένα σκοπό μέσω της κατανόησης του ότι όλοι θα πρέπει να νιώθουμε λίγο πιο γαλήνιοι.

Στην ζωή μας υπάρχουν άνθρωποι τους οποίους είμαστε προορισμένοι να γνωρίσουμε. Αυτά τα άτομα επιλέχθηκαν πολύ πριν εμφανιστούμε σε αυτόν τον πλανήτη και διαλέχτηκαν από την ψυχή μας. Πρέπει να τους συναντήσουμε ώστε να αναπτυχθούμε και να γίνουμε αυτοί που πρέπει να γίνουμε.

Κάποιοι από αυτούς θα είναι προσωρινοί και άλλοι θα μείνουν μαζί μας μέχρι να κλείσουμε για πάντα τα μάτια μας. Όταν δύο ψυχές είναι προορισμένες να βρουν η μία την άλλη, τίποτα δεν μπορεί να τις σταματήσει. Ανεξάρτητα από τις εξωτερικές επιρροές, πάντα θα συνεχίζουν μέχρι να βρεθούν.

Βέβαια, μπορεί να αντιμετωπίσουν αποτυχίας, αλλά όλα θα έρθουν στην θέση τους την κατάλληλη στιγμή. Η υποστήριξη από το σύμπαν είναι μια πολύ ισχυρή κινητήρια δύναμη. Μερικοί από αυτούς που θα συναντήσουμε θα είναι δίδυμες φλόγες και με άλλους θα έχουμε ψυχική σύνδεση. Όλοι θα διαφέρουν με ποικίλους τρόπους.

Γι αυτούς που πιθανώς να είναι μπερδεμένοι, οι ψυχικές συνδέσεις είναι με φίλους, συντρόφους και οικογένεια. Μπορούν να είναι με ανθρώπους που έχουμε ρομαντικούς δεσμούς ή απλώς με αυτούς που είμαστε πολύ κοντά. Μας διδάσκουν πράγματα και μας βοηθούν να ξεπεράσουμε τις χειρότερες καταστάσεις της ζωής μας. Σε άλλες περιπτώσεις μας ωθούν προς την ανάπτυξη μας. Η αδελφή ψυχή θα είναι αυτός/η που θα περάσετε πολύ καιρό μαζί αλλά ακόμα και αν είστε συνδεδεμένοι σε ψυχικό επίπεδο αυτό δεν σημαίνει ότι θα είστε μαζί για πάντα.

Θα μπορούσατε να βρίσκεστε στην άλλη άκρη της γης, αλλά αν κάποιος προορίζεται για την ζωή σας, το σύμπαν θα το φροντίσει. Και οι δύο σταδιακά θα φτάσετε ο ένας στον άλλον χωρίς να γνωρίζετε τι πρόκειται να ακολουθήσει. Η αγαπημένη μου σύνδεση είναι αυτή με τις συγγενικές ψυχές/πνεύματα επειδή συχνά υποτιμούνται και σε κάποιες περιπτώσεις ξεχνιούνται εντελώς.

Τα συγγενικά πνεύματα είναι οι άνθρωποι που αντηχούν στο ίδιο επίπεδο με εμάς. Προσελκύονται από την ενέργεια μας και εμείς από την δική τους. Δεν είναι πολύ πνευματικά προσανατολισμένοι προς την ανάπτυξη αλλά μας υποστηρίζουν με τρόπους που χρειαζόμαστε. Έρχονται με πολλές μορφές αλλά ακόμα και οι πιο αδύναμες τέτοιες συνδέσεις είναι πολύ σημαντικές.

Το σύμπαν έχει ένα σχέδιο είτε το γνωρίζετε είτε όχι. Αν είναι ώρα να μπείτε στην ζωή κάποιου θα το κάνετε. Όταν είμαστε συγχρονισμένοι με το σύμπαν τίποτα δεν είναι απίθανο. Οι στόχοι μας ευθυγραμμίζονται με αυτό και μας παρέχει πολλά με αρκετούς τρόπους.

Το σύμπαν ελέγχει τα πάντα, μας ωθεί και μας απομακρύνει από όπου χρειάζεται. Με το να εμπιστευόμαστε το σύμπαν παρέχουμε στον εαυτό μας περισσότερα από όσα μπορούμε να φανταστούμε.

Μαγεία Τ.
Εικόνα:  depositphotos.com 

Οι λίγοι και ξεχωριστοί ξεκάθαροι ανθρώποι δεν έχουν να αποδείξουν τίποτα σε κανένα. Εκείνοι που ξέρουν ποιοί είναι και που πάνε. Αυτοί που δεν μασάνε τα λόγια τους. Μιλάνε με ντόμπρες και ξεκάθαρες κουβέντες. Δεν μπερδεύουν τις λέξεις τους. Εξηγούνται στα ίσα. Δεν φοβούνται και δεν κρύβονται για να πουν αυτό που θέλουν. Μιλάνε με τη γλώσσα της ψυχής τους. Οι συλλαβές τους είναι καθάριες σαν το βλέμμα τους. Και βγαίνουν ατόφιες απο την καρδιά τους.

Δε δειλιάζουν να σε κοιτάξουν στα μάτια και να σου πουν την αλήθεια. Να ξεστομίσουν όσα οι άλλοι δεν έχουν την τόλμη. Κάνουν την διαφορά με το τσαγανό που τους διακατέχει. Με τον τσαμπουκά που τους διακρίνει. Δεν έχουν μάθει να προσποιούνται για να κερδίσουν αυτό που θέλουν. Δεν παίζουν με τις ψυχές των ανθρώπων. Δεν εκμεταλλεύονται συναισθήματα για να εξυπηρετήσουν τα συμφέροντα τους. Έχουν μάθει πάντα να διεκδικούν και να κερδίζουν αυτό που θέλουν. Δεν τους τρομάζουν οι σχέσεις. Δεν αποφεύγουν τις δεσμεύσεις.  Δε φοβούνται να τσαλακώσουν την εικόνα τους. Γελούν με την καρδιά τους και δεν ντρέπονται να κλάψουν μέσα από την ψυχή τους.

Αντιλαμβάνονται περισσότερα απο όσα αυτός ο κόσμος αντέχει. Αντέχουν περισσότερα απο όσα αυτός ο κόσμος τους δίνει. Μιλάνε λίγο. Γνωρίζουν πολλά. Είναι αυθεντικοί και ειλικρινείς σε όλα. Δεν τρομάζουν μπροστά στα συναισθήματα τους. Αγαπάνε με πάθος. Δίνονται με όλο τους το είναι. Σέβονται τον σύντροφο τους και του φέρονται όπως του αξίζει. Δεν χρησιμοποιούν τα αισθήματα του για να πετύχουν τις προσωπικές τους φιλοδοξίες. Δεν του προκαλούν ανασφάλεια και φοβίες. Αντίθετα τον προστατεύουν και τον φροντίζουν επιδεικνύοντας την αγάπη τους σε κάθε ευκαιρία.

Πιστεύουν στις πράξεις και όχι στην θεωρία. Δεν τους αρέσουν τα μεγάλα κούφια λόγια. Τους διακρίνει η ποιότητα και όχι η ποσότητα, η ειλικρίνεια και όχι η υποκρισία. Δεν κρύβουν αυτό που είναι. Αντίθετα είναι περήφανοι για αυτό και το βροντοφωνάζουν με κάθε τους κίνηση. Το διαλαλούν σε κάθε τους βλέμμα. Απεχθάνονται το ψέμα. Αγαπούν την γνησιότητα. Μισούν την υποκρισία.  Δεν μιμούνται και δεν αντιγράφουν ρηχά είδωλα.

Εκτιμούν αυτά που τους προσφέρουν οι γύρω τους και αναγνωρίζουν την αξία σε κάθε άνθρωπο. Τους χαρακτηρίζει η αυτοπεποίθηση που εκπέμπουν. Η αυτογνωσία που τους διακρίνει. Ξέρουν τι θέλουν και δεν το ψάχνουν σε κάθε σταθμό που θα τους βγάλει η διαδρομή τους. Πατάνε γερά στα πόδια τους και δεν τρικλίζουν σε κάθε τους βήμα. Δεν κοροϊδεύουν και δεν υποτιμούν τους ανθρώπους. Αντιμετωπίζουν τις μικρότητες με αδιαφορία. Τις κακίες με περιφρόνηση. Τα δύσκολα με αξιοπρέπεια και χιούμορ.

Δεν επιδιώκουν τον σεβασμό σου. Τον κερδίζουν με την στάση τους. Δεν διεκδικούν την προσοχή σου. Την κερδίζουν με την συμπεριφορά τους. Ξεχωρίζουν για το τσαγανό και την αμεσότητα τους. Για την απλότητα και την ευθύτητα τους. Γελάνε δυνατά. Σου χαμογελούν εγκάρδια. Δεν φοβούνται να σου δείξουν την συμπάθεια τους και δεν αποκρύπτουν τις αντιπάθειες τους. Δεν συναναστρέφονται με τον όχλο. Έχουν λίγους και ‘’καρδιακούς’’ φίλους.

Δεν περιπλανιούνται άσκοπα σε τούτο τον κόσμο. Ακολουθούν μία σταθερή πορεία και δεν παρεκκλίνουν σε κάθε στροφή της ζωής τους. Δεν έχουν την ανάγκη της επιβεβαίωσης από κανένα. Δεν επιδιώκουν την επιβράβευση από τους άλλους. Αντιστέκονται σθεναρά στο ρεύμα και δεν παρασύρονται από εμπάθειες και κακόβουλες επιρροές. Υποστηρίζουν με πάθος τις απόψεις τους και δεν κρύβονται από ανθρώπους και καταστάσεις.

Δεν έμαθαν και δεν ξέρουν να κρύβονται στα σκοτάδια. Δεν θα τους συναντήσεις σε μυστικά δείπνα ούτε σε κλειστές συναγωγές. Δεν θα τους δεις να τριγυρίζουν στα υπόγεια και τα καταγώγια αυτού του κόσμου. Θα τους αντικρύσεις εκεί όπου υπάρχει φως και καθάριος ουρανός. Εκεί όπου τελειώνει το ουράνιο τόξο. Γιατί εκεί τους οδηγεί πάντα η ψυχή τους.

Είναι αυτοί οι λίγοι και σπάνιοι που τολμούν να είναι ο ξεκάθαρος εαυτός τους. Γιατί απλά δεν έχουν να αποδείξουν τίποτα σε κανένα.

Της Λίτσας Φιλίππου.

Πηγή

Έχεις τρομάξει ποτέ από τον ίδιο σου τον εαυτό; Από το πόσο έξω έχει πέσει, πόσο λάθος εκτίμηση έκανε, πόσο άσκεφτα και α-νόητα έπεσε σε παγίδα που κανένας δεν του έστησε;

Έχεις πονέσει ποτέ από μαχαίρι που ο ίδιος σήκωσες και σημάδεψες τα σωθικά σου, δίχως να το ξέρεις, δίχως να το θέλεις, δίχως να το περίμενες ποτέ;

Έχεις σπρώξει ποτέ εσύ τον εαυτό σου, με όλη τη δύναμη του κορμιού και της ψυχής σου, να πέσει στον γκρεμό, να καταποντιστεί στην άβυσσο, ενώ πίστευες ότι τον οδηγούσες στην ευτυχία;

Ίσως νάναι αλήθεια τελικά…
Ίσως ο μεγαλύτερος εχθρός του ανθρώπου να είναι ο ίδιος του ο εαυτός.
Άλλωστε, οι μεγαλύτερες προδοσίες γίνονται εκ των έσω. Έτσι δε λένε;
Από εκεί κι εκείνους που δεν το περιμένεις. Αυτούς που είναι υπεράνω υποψίας. Αυτούς που θα έβαζες το χέρι σου στη φωτιά για πάρτη τους!

Κι ένας από δαύτους είσαι κι εσύ, πρώτος και καλύτερος!
Κι όμως, επιμένεις να το ξεχνάς…
Κι η λησμονιά πληρώνεται, εαυτε μου.
Πληρώνεται ακριβά!

Κατερίνα Καραμπάρη Πανταλέων - metaximas.org 

Γράφει ο Μάνος Σαμοθρακης

Φώναξες, έκλαψες, χτυπήθηκες και κοίταξες για μέρες το ταβάνι, προσπαθώντας να βρεις τις απαντήσεις που χρειαζόσουν, όμως τελικά δεν βρήκες τίποτα.

Παράτησες τη ζωή σου, υπολειτουργείς στη δουλειά σου, αγνοείς τα παιδιά σου και βυθίστηκες σε έναν απύθμενο πόνο.

Και κάποια στιγμή, έρχεται εκείνη η μέρα που έχεις φτάσει στον πάτο. Δεν έχεις διάθεση για τίποτα, θεωρείς τον εαυτό σου ανεπαρκή και καμιά χαραμάδα αισιοδοξίας, δεν αφήνει να περάσει ούτε μία ακτίνα χαράς, στη ζωή σου.

Είναι εκείνη η στιγμή, που δεν πάει πλέον πιο κάτω, διότι συνειδητοποιείς ότι δεν υπάρχει παρακάτω για σένα. Έφτασες στον πάτο και πλέον η άνοδος είναι η μοναδική διέξοδος.

Ήρθε η ώρα να πάρεις τη ζωή σου πίσω. Εκείνη η ώρα, που ανακαλύπτεις μία άγνωστη δύναμη που υπάρχει μέσα σου. Μία δύναμη, που σε εκπλήσσει και αυξάνει τον αυτοσεβασμό σου, δίνοντας σου την ώθηση να παλέψεις, για να μην νιώσεις ξανά τον ίδιο πόνο.

Μια δύναμη που σε προτρέπει να νικήσεις, ακόμη και αν δεν τα καταφέρεις. Διότι αληθινά ηττημένος, είναι αυτός που τα παράτησε και όχι αυτός που έχασε.

Αποφασίζεις, ότι δεν σου ταιριάζει όλη αυτή η κατάσταση, διότι αξίζεις κάτι καλύτερο και δεν θα πετάξεις τη ζωή σου στα σκουπίδια για κανέναν.

Αποφασίζεις να παλέψεις για το αύριο και να μην επιτρέψεις ξανά να βρεθείς σε αυτήν την θέση. Ορκίζεσαι ότι δεν θα αφήσεις κανέναν, να ακουμπήσει την καρδιά σου ξανά, με λερωμένα χέρια.

Ότι οι άνθρωποι έχουν την αξία τους, όμως μεγαλύτερη αξία για σένα έχεις εσύ και δεν θα επιτρέψεις σε κανέναν πλέον να την υποβαθμίσει και να την καταπατήσει.

Γι’ αυτό….εκεί που ήσουν ΕΣΥ θαμμένος, πρέπει να θάψεις όλον τον αρνητισμό και την τοξικότητα των ανθρώπων, που υποτίθεται ότι σε αγαπούσαν, όμως το μόνο που ήθελαν, ήταν να σε εκμεταλλεύονται.

Να ρίξεις σ’ αυτόν τον λάκκο, τη μιζέρια, τη θλίψη και την απαισιοδοξία.

Και όταν τα κάνεις όλα αυτά, θα πάρεις το απαραίτητο οξυγόνο για να ανέβεις ψηλά, λες και κάποιος σε τραβάει απ’ το χέρι να ξαναζήσεις….να αναγεννηθείς

Θα χρησιμοποιήσεις όλες τις αναποδιές και τις ύπουλες συμπεριφορές που βίωσες, ως μαθήματα εξέλιξης, που θα σε βοηθήσουν στο μέλλον να αποφύγεις ανάλογες καταστάσεις.

Θα ξεκινήσεις να ζεις ξανά και θα λειτουργείς όπως εσύ επιθυμείς και όχι όπως σου υποδεικνύουν οι άλλοι.

Δεν θα σπαταλήσεις άλλο χρόνο από την πολύτιμη ζωή σου, για μεμψιμοιρία και αποδοχή μίας αρνητικής κατάστασης. Η απελπισία, έρχεται από την αδυναμία να δούμε πέρα από το προφανές.

Κανένας έρωτας, δεν είναι παραπάνω από σένα και την ψυχική σου υγεία και γαλήνη. Κανένας άνθρωπος, δεν έχει δικαίωμα να σου αφαιρεί την δική σου ενέργεια και το χαμόγελο σου, για την δική του ικανοποίηση.

Και όταν σε λούσει πάλι το φως της ζωής, να αγαπήσεις από την αρχή τον εαυτό σου και να θαυμάσεις τη δύναμη σου.

Να χαμογελάσεις από ικανοποίηση, διότι τίποτα πλέον δεν μπορεί να σε σταματήσει από το να διεκδικήσεις τα όνειρα σου.

Ήρθε η ώρα να γίνεις ο πρωταγωνιστής στη δική σου ιστορία και όχι ο κομπάρσος, δίνοντας τους καλύτερους ρόλους στους επισκέπτες που πέρασαν από αυτήν.

Ήρθε η ώρα να ζήσεις όπως σου αξίζει.

Να λες αυτά που πιστεύεις και να πολεμάς γι’ αυτά, χωρίς όμως να γίνεσαι αγενής. Μην βαφτίζεις την αγένεια, ειλικρίνεια. Να μην δέχεσαι να αλλάξεις για κανένα και για τίποτα. Να δίνεις μάχη για ό,τι διεκδικείς. Μην αλλάξεις την αυθεντικότητά σου για κανένα φθηνό αντίγραφο και για κανένα χειροκρότημα που δεν σου ανήκει και σε αλλοιώνει σαν προσωπικότητα.

Τα λόγια και οι πράξεις μας, μας χαρακτηρίζουν σαν κάτι αυθεντικό. Τα λόγια σου να συμβαδίζουν με την ζωή και τις πράξεις σου. Να βάζεις μπροστά την αλήθεια σου και να είσαι ξεκάθαρος και ειλικρινής. Οτιδήποτε σε χαλάει να το αφήνεις πίσω και να προχωράς. Με την αλήθεια σου δεν θα βγεις ποτέ ψεύτης. Τα ψέματα αποκαλύπτονται και σε αφήνουν γυμνό. Ξεκινάς με ένα ψέμα και το πρώτο φέρνει το δεύτερο και κάπως έτσι τα ψέματα συνεχίζονται και όλη η ζωή σου είναι ψέμα. Λέγοντας μόνιμα ψέματα, άλλοτε μικρά και άλλοτε μεγάλα, τόσο που κάποια στιγμή και εσύ ο ίδιος φτάνεις να τα πιστεύεις και γίνεσαι ένα με αυτά. Αυτά θα σε φέρουν αντιμέτωπο με μία νέα πραγματικότητα. Θα σε φέρουν απέναντι στους άλλους και ακόμη και οι άνθρωποι που θεωρείς δικοί σου θα απομακρυνθούν και θα σε αφήσουν μόνο.

Στέλλα Παζάλου
 gynaikaeimai 

Υπάρχει μια σωστή στιγμή για όλα, γι’αυτό δεν πρέπει να βιάζεστε ούτε να αγχώνεστε για να τα πετύχετε. Αν έχετε υπομονή, ό,τι είναι να γίνει, θα γίνει.

Αυτό που είναι να συμβεί, θα συμβεί, στην ώρα του και στη στιγμή του. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη υπομονή και, πάνω απ’όλα, η καθαρή θέληση να συνεχίσετε να χτίζετε την παρούσα στιγμή, κάθε μέρα, για να φτάσετε στο στόχο σας.

Υπάρχουν πολλά πράγματα να μάθουμε από αυτή τη δημοφιλή φράση. Πρώτα απ’όλα, το να πιέζετε τα πράγματα να γίνουν πριν την ώρα τους δεν φέρνει πάντα καλά αποτελέσματα.

Δεύτερον, οι άνθρωποι πρέπει να μπορούν να δεχτούν τους κύκλους και τις στιγμές της ζωής. Κανένας δεν πρέπει να φιλοδοξεί να αποκτήσει την τέλεια σχέση αν δεν έχει πρώτα μάθει να αγαπάει τον εαυτό του.

Είναι φυσιολογικό να περνάτε περιόδους ανακάλυψης του εαυτού σας μετά από σχέσεις που απέτυχαν. Αυτό θα σας φέρει σιγά-σιγά πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά είστε.

Εξέλιξη σημαίνει μάθηση και ειδικά άνοιγμα απέναντι στις ευκαιρίες που προκύπτουν. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό.

Αυτό που είναι να γίνει, θα γίνει στην ώρα του και κάθε στιγμή είναι μια ευκαιρία

Ακριβώς τη στιγμή που το περιμένετε λιγότερο, όλα τελικά πηγαίνουν καλά. Όταν αυτό συμβαίνει, δεν οφείλεται πάντα στον περίφημο «νόμο της έλξης», επειδή τις περισσότερες φορές απλώς το να θέλουμε κάτι πολύ δεν αρκεί για να το κάνουμε να συμβεί.

Μερικές φορές απλώς συμβαίνουν καλά πράγματα, όμως τις υπόλοιπες φορές τα καλά πράγματα συμβαίνουν γιατί είναι η ώρα τους και, πάνω απ’όλα, επειδή εσείς τους επιτρέψατε να συμβούν. Με τον καιρό θα συλλέξετε τους καρπούς των κόπων σας.

Η μαγεία της ευκαιρίας

Πρέπει να ξέρετε πώς να αναγνωρίζετε τη μαγεία, επειδή αυτή ανοίγει ένα μονοπάτι μπροστά στα μάτια σας τη σωστή στιγμή. Απλώς πρέπει να γνωρίζετε πώς να το αντιλαμβάνεστε.

Ας δούμε ένα παράδειγμα. Σπουδάσατε κάποιο επάγγελμα, αφιερώσατε χρόνο στη μελέτη, στη μάθηση και στην απόκτηση των απαραίτητων δεξιοτήτων και γνώσεων.

• Σύντομα μετά, εμφανίζεται ένας νέος επαγγελματικός τομέας στην αγορά εργασίας. Είναι καινοτόμος και, αν και αντιστοιχεί κάπως στην εκπαίδευσή σας, φοβάστε λίγο επειδή δεν ξέρετε αν έχετε τα προσόντα γι’αυτόν ή όχι.
• Μόνο εκείνοι που ξέρουν να αναγνωρίζουν την ευκαιρία και που τολμούν να κάνουν το βήμα θα αξιοποιήσουν την ευκαιρία ακριβώς την κατάλληλη στιγμή. Ούτε πολύ νωρίς, ούτε πολύ αργά, αλλά ακριβώς στην ώρα της.

Αν δεν κάνετε το βήμα προς τα μπρος, μπορεί να μην ξαναβρείτε ποτέ την ιδανική περίσταση.

Αυτό που είναι να γίνει, θα γίνει αν και εσείς το ενθαρρύνετε

Οι ευκαιρίες γενικά δεν χτυπούν την πόρτα σας ως μεγάλες ευκαιρίες. Η παράλυση δεν προσελκύει την ευκαιρία, ούτε απλώς το να θέλετε κάτι που έχει ονειρευτεί το μυαλό σας.

«Αυτό που είναι να γίνει» πάντα απαιτεί προσπάθεια εκ μέρους σας. Είμαστε όλοι δημιουργοί. Είμαστε ικανοί να αλλάζουμε την πραγματικότητά μας και να προσελκύουμε ευκαιρίες κάθε στιγμή, αν το αποφασίσουμε.

Μερικά πράγματα συμβαίνουν επειδή είναι η ώρα τους, ναι. Όμως, αν δεν βρείτε ποτέ τη θέληση, τη δύναμη ή την αφοσίωση, πιθανώς δεν θα δείτε ποτέ αυτό που θέλετε.

Η ανάγκη να έχετε ανοιχτό μυαλό

Ένα ανοιχτό μυαλό δεν ονειρεύεται απλώς κάτω από τα αστέρια στέλνοντας επιθυμίες στη μεγάλη άβυσσο. Ένα ανοιχτό μυαλό έχει επίσης συγκεκριμένα χαρακτηριστικά:

• Έχει επίγνωση των αναγκών του.
• Είναι συνδεδεμένο με τον εαυτό του, κατανοεί τον εαυτό του και έχει υψηλή αυτοεκτίμηση, θέτοντας όρια στα πράγματα που δεν επιθυμεί και ανοίγοντας την αγκαλιά του στα πράγματα που επιθυμεί.
• Έχει παρατηρητικότητα. Ακούει τα πράγματα γύρω του, επιλέγει όσα το βοηθούν να εξελιχθεί και συνεχίζει να προχωρά μπροστά.
• Ένα ανοιχτό, δεκτικό μυαλό ξέρει πότε να αξιοποιήσει τη στιγμή. Χρησιμοποιεί την ενέργεια και τη γνώση του ακριβώς την κατάλληλη ώρα, όταν προκύπτει η ευκαιρία.

Η ανάγκη για υπομονή

Οι άνθρωποι που κινούνται υπερβολικά γρήγορα θέτουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο επειδή δεν εκτιμούν καλά τις καταστάσεις. Τους λείπει η υπομονή, κάτι που γενικά οδηγεί σε απογοήτευση.

• Πολλές φορές οι άνθρωποι λένε, «να γνωρίζεις πότε να ρισκάρεις, να τολμάς και να βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου». Όμως, για να κάνετε αυτό το βήμα, πρέπει πρώτα να είστε προετοιμασμένοι.
• Χωρίς υψηλή αυτοεκτίμηση δεν μπορείτε να περιμένετε ότι θα είστε ευτυχισμένοι σε μια σχέση. Πάντα θα εξαρτάστε από αυτό που κάνει ή δεν κάνει το άλλο άτομο προκειμένου να αισθάνεστε καλά.
• Επίσης δεν θα πρέπει να αγωνίζεστε να βρείτε μια συγκεκριμένη εργασία χωρίς να έχετε πρώτα αποκτήσει τις απαραίτητες γνώσεις. Αν σας απορρίψουν, αυτό συνέβη επειδή έτσι έπρεπε. Γι’αυτό πρέπει να έχετε υπομονή και να επενδύσετε πρώτα χρόνο στον εαυτό σας, στην προσωπική σας ωρίμαση, στις πρακτικές ικανότητες και στις γνώσεις σας.

Συμπερασματικά θα λέγαμε ότι όλοι γνωρίζουμε πως μερικές φορές είναι εύκολο να κουραστούμε να περιμένουμε τα καλά πράγματα, τα πράγματα που αξίζουμε.

Μέχρι αυτό να συμβεί, μην ξεχνάτε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, συνεχίστε τον καλό σας αγώνα και μείνετε ανοιχτοί απέναντι στα πράγματα που κάποια μέρα επιτέλους θα συμβούν.

Πηγή: meygeia.gr

Ένα ιδιαίτερο πόστ του ψυχολόγου Ελευθεριάδη Ελευθέριου που θα σε βάλει να σκεφτείς

Η ανάρτηση:

Ό,τι σε φοβίζει, να το κοιτάς κατάματα.

Ούτε να προσπαθείς να το αποφύγεις, ούτε να το θάβεις μέσα σου βαθιά.

Ο φόβος δημιουργείται από σκέψεις. Από λογισμούς. Από σενάρια που κάνεις με το νου σου.

Και θρέφεται από το χρόνο που τους αφιερώνεις.

Δε σε σκοτώνει, δε σε πληγώνει, δε μπορεί να σου κάνει τίποτα κακό.

Τίποτα, εκτός από το να σου καταστρέψει εντελώς την ποιότητα της ζωής σου.

Ο φόβος σου προσφέρει μια ζωή χωρίς χαρά, χωρίς ζωντάνια, χωρίς καθαρό μυαλό, χωρίς ελπίδα για το μέλλον.

Σε κάνει έναν ζωντανό-νεκρό, που έτσι απλά βαδίζει μέσα στη ζωή του.

Για αυτό…

Ό,τι σε φοβίζει, να το κοιτάς κατάματα.

Και να θυμάσαι.

Οι σκέψεις, σου τον προκαλούν. Οι σκέψεις και ο χρόνος που περνάς μαζί τους…

Ψυχολόγος Ελευθεριάδης Ελευθέριος

Η ζωή είναι επιλογή και είναι στα χέρια σου.

Μπορείς να την ζήσεις χαρούμενα ή να την ζήσεις θλιβερά.

Μπορείς να είσαι επιπόλαιος.

Μπορείς να είσαι πολύ σοβαρός.

Ανάλαβε όμως ολόκληρη την ευθύνη για την επιλογή που κάνεις.

Αν πλήττεις, αν φοβάσαι, αν δεν σ’ αρέσει το σκηνικό σου, άνοιξε την πόρτα και φύγε!
Ποιος είπε, ότι πρέπει να μείνεις εδώ;

Όσο η καρδιά και το μυαλό σου δουλεύουν και το ηθικό είναι ακμαίο, μπορείς να μπεις σε όποιο σκηνικό θελήσεις. Μπορείς να φτιάξεις το δικό σου. Να δημιουργήσεις ένα νέο.
Από αύριο κιόλας τα πράγματα θα είναι διαφορετικά. Κάνε τα διαφορετικά, γιατί μόνο η πράξη αλλάζει.

Οι κουβέντες είναι καλές μόνο στην αρχή. Η συνειδητοποίηση είναι μόνο η μισή λύση.

Τα υπόλοιπα είναι πράξη…
Διάλεξε το δρόμο της ζωής.
Διάλεξε το δρόμο της αγάπης.
Διάλεξε τον δρόμο του ενδιαφέροντος.
Διάλεξε το δρόμο της ελπίδας.
Διάλεξε το δρόμο της πίστης στο αύριο.
Διάλεξε το δρόμο της εμπιστοσύνης.
Διάλεξε το δρόμο της καλοσύνης.

Από εσένα εξαρτάται. Εσύ θα διαλέξεις.
Μπορείς να διαλέξεις την απελπισία , την δυστυχία.
Μπορείς να κάνεις τη ζωή δύσκολη για τους άλλους.
Μπορείς να διαλέξεις την θρησκοληψία. Γιατί όμως; Δεν έχει νόημα. Είναι και πάλι αυτο-μαστίγωμα.
Σε προειδοποιώ όμως ότι, αν αποφασίσεις να πάρεις την πλήρη ευθύνη για τη ζωή σου, δεν πρόκειται να είναι εύκολο πράγμα και θα πρέπει να μάθεις ξανά να ρισκάρεις.

Το ρισκάρισμα – αυτό είναι το κλειδί για την αλλαγή.

Θέλω να σας διαβάσω κάτι:

Όταν γελάς, διακινδυνεύεις να σε περάσουν για ηλίθιο.
Και λοιπόν;

Συχνά λέω πως ο κόσμος βλέπει τον Μπουσκάλια σαν ένα είδος τρελού. Είναι πραγματικά τρελό! Εγώ όμως το γλεντάω αφάνταστα, ενώ χιλιάδες γνωστικοί πεθαίνουν από ανία.

Όταν κλαις, κινδυνεύεις να σε περάσουν για συναισθηματικό.
Δε φοβάμαι να κλάψω. Κλαίω συχνά.

Κλαίω από απελπισία.

Μερικές φορές κλαίω διαβάζοντας τις εργασίες των μαθητών μου.

Κλαίω όταν βλέπω ευτυχισμένους ανθρώπους.

Κλαίω όταν βλέπω ανθρώπους να αγαπιούνται.

Δε με νοιάζει μήπως φανώ συναισθηματικός. Δεν πειράζει. Μ’ αρέσει. Μου καθαρίζει τα μάτια.

Όταν ανοίγεσαι στους άλλους, κινδυνεύεις να μπλεχτείς.
Και τι πιο σημαντικό υπάρχει στην ζωή;

Δεν έχω καμιά διάθεση να ζήσω μόνος μου σ’ ένα νησί. Το γεγονός ότι βρισκόμαστε μαζί εσείς και εγώ, σημαίνει πως έτσι είμαστε φτιαγμένοι. Ας βρούμε τρόπους να κάνουμε την κατάσταση αυτή μια ευκαιρία χαράς.

Όταν δείχνεις τα συναισθήματα σου, κινδυνεύεις να αποκαλύψεις την ανθρωπιά σου.
Εγώ χαίρομαι να αποκαλύπτω την ανθρωπιά μου.

Μπορείς να αποκαλύψεις πολύ χειρότερα πράγματα από την ανθρωπιά σου.

Όταν εκθέτεις τις ιδέες και τα όνειρά σου στο κόσμο, κινδυνεύεις να τα χάσεις.
Τι να γίνει. Δεν μπορείς να κερδίζεις τα πάντα.

Κι ούτε είναι δυνατόν να σε αγαπούν όλοι.

Πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα πει «Είναι απατεώνας. Έλα, Μέιμπελ, αρκετά ακούσαμε. Πάμε σπίτι».

Κι αυτό είναι πολύ καλό, ξέρετε, και σωστό. Δεν είναι δυνατόν να σε αγαπούν όλοι.

Όταν αγαπάς ,κινδυνεύεις να μην έχει ανταπόκριση η αγάπη σου.
Δεν είναι κακό αυτό. Αγαπάς για να αγαπάς, και όχι για να πάρεις ανταπόκριση – αυτό δεν είναι αγάπη.

Όταν ελπίζεις, κινδυνεύεις να πονέσεις. Και όταν δοκιμάζεις, κινδυνεύεις να αποτύχεις.
Κι όμως πρέπει να ρισκάρεις, γιατί η μεγαλύτερη ατυχία στη ζωή είναι να μην ρισκάρεις τίποτε.

Όποιος δεν ρισκάρει τίποτε δεν κάνει τίποτε, δεν έχει τίποτε και δεν είναι τίποτε. Μπορεί ν’ αποφεύγει τον πόνο και την λύπη, αλλά δεν μαθαίνει, δε νιώθει, δεν αλλάζει, δεν αναπτύσσεται, δεν ζει και δεν αγαπά. Είναι δούλος αλυσοδεμένος με τις βεβαιότητες και τους εθισμούς του. ‘Έχει ξεπουλήσει το μεγαλύτερο αγαθό του, την ατομική του ελευθερία.

Μόνο ο άνθρωπος που ρισκάρει είναι ελεύθερος.
Το να κρατάς κρυμμένο τον εαυτό σου, να τον χάνεις με τις αυτομειωτικές σου ιδέες, είναι θάνατος. Μην αφήσεις να σου συμβεί αυτό.

Η μεγαλύτερή σου υποχρέωση σου είναι να γίνεις όλα όσα είσαι, όχι μόνο για δικό σου όφελος , αλλά και για δικό μου…

Να ζεις, ν’ αγαπάς και να μαθαίνεις
Leo Buscaglia
Εκδόσεις Γλάρος

“Στα μάτια του ανθρώπου καθρεφτίζεται η ψυχή του …
είναι η ψυχή που μου λέει να σε ακολουθήσω …
στην εύθραυστη μελαγχολία που κρύβει το βλέμμα σου …
στο άγριο πέλαγος των χειλιών σου …
στο αύριο που δεν έχει έρθει ακόμη …
στο δρόμο σου που περνάει απ την καρδιά μου …

Η αγάπη και η φιλία είναι η δίδυμη ψυχή του ανθρωπισμού.
Ακτινοβολεί ασταμάτητα φως στην ομίχλη και το σκοτάδι της τόσο απάνθρωπης , άφιλης και εγωιστικής εποχής μας. Σήμερα οι άνθρωποι  διακατέχονται από αμφιθυμικά συναισθήματα . Κλεισμένοι ερμητικά στον ιδιωτικό τους χώρο δεν θέλουν να έχουν επαφές με κανέναν . Ενδόμυχα όμως εύχονται να εισβάλει κάποιος και να σπάσει το κλουβί της μοναξιάς τους με ένα χαμόγελο .

Μαθαίνουμε από μικρά παιδιά να συλλαβίζουμε πρώτα το εγώ και το όχι. Μεγαλώνοντας ίσως ποτέ να μην μάθουμε να λέμε το εσύ και το ναι στην αγάπη. Μένοντας έτσι στην ουσία δέσμιοι του εαυτού μας. Βασιλιάδες σε ένα Βασίλειο μοναχικό .

Αμέτοχοι να κοινωνήσουμε το μυστήριο της αγάπης και να γίνουμε υπήκοοι στην χώρα της ανθρωπιάς.
Τόσοι αιώνες πέρασαν ώστε η κραυγή του ανθρώπου να γίνει ομιλία, και για τους περισσότερους δεν φτάνει μια ολόκληρη ζωή η ομιλία να γίνει συνομιλία .

Γινόμαστε συνεχώς απόμακροι και αποξενωμένοι απ την ζωή από τους άλλους από την ίδια την αγάπη και στην ουσία αδυνατούμε να δούμε ότι με αυτό τον τρόπο αποξενωνόμαστε από τον ίδιο μας τον εαυτό απ’ την ίδια μας την φύση. Γινόμαστε όντα αφύσικα.

Όσο ποιο μεγάλη είναι η προσκόλληση στο εγώ μας τόσο πιο πολύ χάνουμε τον εαυτό μας.
“Τα κλειδιά της ειρήνης τα ψάχνουν παντού οι άνθρωποι και δεν βλέπουν πως τα χει η αγάπη περασμένα στην ζώνη της.

“Η αγάπη είναι ένας ψυχικός δεσμός συμπάθειας στοργής και αφοσίωσης με ανιδιοτελή χαρακτήρα .

Μπορεί να διατηρηθεί χωρίς αμοιβαιότητα και να αγκαλιάζει τους πάντες . Κι αυτό γιατί η αγάπη είναι ένα υπαρξιακό γεγονός, ένα βαθύ συναίσθημα με απέραντη δύναμη και τρυφερότητα. Αποτέλεσμα αυτού συναισθήματος είναι να αναβλύζει από την ψυχή του ανθρώπου ένα αίσθημα ευφορίας και ασφάλειας, αλλά και να κομίζει ένα νόημα στην ζωή του ανθρώπου .

Η αγάπη αρχίζει με μια καλημέρα ,με μια χειραψία, με ένα ζεστό βλέμμα, με ένα χαμόγελο με μια γλυκιά κουβέντα στο ξεκίνημα της κάθε μας ημέρας, δημιουργώντας με τις εκρήξεις της σύμπαντα αγάπης και ανθρωπιάς που κάνουν τον βίο του ανθρώπου βιωτό.

Στην αγάπη όποιος αγαπάει αληθινά και σωστά ψυχολογεί και σέβεται τον άλλο και ακόμα πιο πολύ τον βοηθάει να εξελιχτεί σύμφωνα με την δική του φύση .

Το άνθος της αγάπης πολλές φορές οι άνθρωποι το μετατρέπουν σε σαρκοβόρο άνθος που εγκλωβίζουν τον πλησίον, τον αγαπημένο και τον απομυζούν. Ιδιωτικοποιούνται την ψυχή του στο όνομα της αγάπης .

Κανείς δεν έχει αυτό το δικαίωμα. Αυτοί που ξέρουν να αγαπούν αληθινά , δεν θέλουν να εξουσιάζουν, αλλά μελετούν και ψυχολογούν με προσοχή τον άλλο περικλείοντας τον με το ενδιαφέρον τους, ώστε να τον βοηθήσουν αν χρειαστεί και πάντα με στοργή και τρυφερότητα .

Γιατί η αγάπη είναι Ευγένεια Ψυχής. Η αγάπη είναι μια σύμμειξη με τον άλλο όπου ο καθένας διατηρεί ακέραιη και ανόθευτη την ατομικότητα του. Μια αγάπη που το άτομο δεν βλέπει το αγαπημένο πρόσωπο  σαν προέκταση του εαυτού του. Παρόλο που είσαι το μισό κομμάτι μιας σχέσης πρέπει να παραμένεις ολόκληρος σαν άτομο ,πέρα από την σχέση .

Εμφύσημα πνοής , που αντί να εξαντλεί, να ενδυναμώνει το ενιαίο του αισθήματος της αγάπης μας ,ν να το τονώνει και να το αναπαράγει , να το εξελίσσει και να εξελίσσει και εμάς μαζί . Η αγάπη να μην στέκεται εμπόδιο, απομονώνοντας μας από τον κόσμο.

Γιατί αυτή η ανεδαφική φυγή από τους ανθρώπους όταν διαιωνίζεται και γίνεται τρόπος ζωής, ακόμη και όταν ξεκινάει ως αγάπη, δεν έχει μέλλον. Η αγάπη είναι μια φωτιά που τροφοδοτείται, όχι μόνον από τον άλλο, αλλά και από τους άλλους.

Η τέχνη της αγάπης είναι πίσω από την κουρτίνα της ζωής.

Αυτή που αδυνατούν να επιλέξουν οι άνθρωποι. Αυτή που είναι εμπρός στα μάτια τους και πεισματικά την αγνοούν. εμπρός τους είναι και αυτοί ψάχνουν. Το πιό εύκολο και απλό το κάνουν να φαντάζει δύσκολο και ανυπέρβλητο, αδύνατο. Κάνουν την αγάπη ανύπαρκτη στην ζωή τους.

Γίνονται ανέραστοι και ανίκανοι ευνουχίζοντας την ίδια τους την ύπαρξη. Στερούν από τον εαυτό τους την ευτυχία. Ψάχνουν παντού εκτός από εκεί που πρέπει..

Μα είναι τόσο απλό. Μην χάνεστε μέσα σε λόγια και σκέψεις, σε πολύπαθες αναζητήσεις, μάταια δεν θα το βρείτε. Ο δρόμος που οδηγεί σε αυτό είναι ένας. Αυτός που φέρνει την ζωή .
και ο τρόπος για να το βρεις είναι πάλι ένας και μοναδικός.

Θέλεις να στον πω ; Σιώπα και άκου την ζωή, άκου τον χτύπο που ηχεί ρυθμικά. Άκου.

Άκουσες ; πίσω από αυτή την κουρτίνα κρύβονται όλα τα φανερά μυστικά. Είναι τόσο απλό και όμορφο .

Ο χτύπος της καρδιάς σου είναι. Μάθε να τον ακούς, ζήσε την μελωδία
χόρεψε στον ρυθμό του. Ζήσε σου λέει. Αλλά δεν έχει λόγια να στο πει . Πρέπει να μάθεις να μιλάς την γλώσσα του .

Ανθρωπιά λέγεται. Και την μιλούν οι άνθρωποι .
Αυτοί που έμαθαν απ’ την ζωή να την ακούν.”

Πηγή:  aeriko-moments 

Κάποιες από τις πιο ευγενικές και συμπονετικές ψυχές είναι ευαίσθητοι άνθρωποι. Κάνουν πάντα ό,τι καλύτερο μπορούν για να χαροποιήσουν τους άλλους. Οι ευαίσθητοι άνθρωποι είναι καλοί στο να βγάζουν τον καλύτερο εαυτό των άλλων.

Δυστυχώς, συχνά τα ευαίσθητα άτομα αντιμετωπίζονται ως ανίσχυρα. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι τους βλέπουν ως αντικοινωνικούς και εσωστρεφείς.

Παρ΄ όλα αυτά είναι γενναιόδωροι, συνειδητοποιημένοι και έχουν ενσυναίσθηση.

Οι ακόλουθοι, είναι 8 λόγοι για τους οποίους οι ευαίσθητοι άνθρωποι είναι πιο ισχυροί από όσο νομίζετε:

1. Είναι πάντα σε αρμονία με την φύση

Αποφεύγουν την δυνατή μουσική, τα πλήθη και οτιδήποτε τείνει να είναι υπερβολικά διεγερτικό. Στους ευαίσθητους ανθρώπους αρέσει να είναι μόνοι τους. Αυτά τα άτομα χρειάζονται χρόνο στην φύση αφού απολαμβάνουν την μοναξιά αυτού του περιβάλλοντος και τέτοιων στιγμών. Τα στοιχεία της γης τους επαναφορτίζουν. Με την φύση δεν υπάρχουν ψέματα, προσδοκίες ή βιασύνη.

2. Είναι εξαιρετικά λεπτομερείς

Για ένα ευαίσθητο άτομο τίποτα δε μένει χωρίς εξερεύνηση. Για να πετύχουν ξέρουν πως πρέπει να κοιτάξουν κάθε γωνία της κατάστασης. Τίποτα δεν τους προσπερνά- παρατηρούν τα πάντα. Δε θα τους ακούσετε ποτέ να το αναφέρουν αλλά έχουν πάντα γνώση όλων των λεπτομερειών σε μια σχέση, στην φύση, σε ένα δωμάτιο. Η νοημοσύνη τους, τους κάνει να φαίνονται τελειομανής. Ενώ κάποιοι μπορεί να είναι και κάποιοι όχι.

3. Είναι πολύ καλοί στο να λύνουν προβλήματα

Το ‘όχι’ δεν είναι ποτέ κομμάτι του ευαίσθητου πνεύματος τους. Αυτές οι ψυχές προχωρούν με επιμονή. Οι ευαίσθητοι άνθρωποι χρησιμοποιούν τις εμπειρίες τους για να τους βοηθήσουν στην επίλυση των εμποδίων. Ξέρουν πως η αποτυχία επίλυσης ενός προβλήματος είναι παρόμοια με την αποτυχία πάλι σε κάτι, το οποίο έχει μια λύση.

4. Είναι πολύ δημιουργικοί

Η δημιουργικότητα γεννάται συνήθως από το πλήρες άνοιγμα και την ευπάθεια. Οι ευαίσθητοι άνθρωποι ευδοκιμούν στην δημιουργικότητα. Είναι εκκεντρικοί, λύνουν προβλήματα, είναι μουσικοί, συγγραφείς και καλλιτέχνες. Μέσω της δημιουργικότητας, προχωρούν στις μυστηριώδεις ενέργειες του άγνωστου. Μπορείτε να δείτε την δημιουργικότητα τους σε διαφορετικές πτυχές της ζωής τους.

5. Ρισκάρουν

Αυτοί που δεν έχουν τίποτα να χάσουν, τα ρισκάρουν όλα. Τα ευαίσθητα άτομα έχουν ξεπεράσει πολλές προκλήσεις, οπότε ακόμα μία δεν βλάπτει! Είναι πρωτοπόροι, αρχηγοί και παίρνουν αυτό που θέλουν.

6. Είναι έξυπνοι

Η εμπειρία τους στην διαχείριση δυσκολιών τους έχει επιτρέψει να λάβουν μέρος σε καταπληκτικές υποθέσεις. Οι ευαίσθητες ψυχές συνεχώς βρίσκουν μια αιτία να προστατέψουν αυτό που έχει αξία γι αυτούς. Είτε είναι άνθρωποι, φύση ή ζώα αυτά τα άτομα με ενσυναίσθηση υπερασπίζονται αυτό που πιστεύουν.

7. Αγαπούν χωρίς όρους

Όσο και αν έχουν πληγωθεί, κρατούν την καρδιά τους ανοιχτή στον κόσμο. Οι καρδιές τους θεραπεύουν με έντονη ενέργεια οποιοδήποτε σπάσιμο. Τα ευαίσθητα άτομα χρησιμοποιούν την ένταση για να συνεχίσουν να δίνουν την αγάπη τους απλόχερα. Το γονίδιο της ενσυναίσθησης τους δεν γνωρίζει όρια σε ότι έχει σχέση με την αγάπη.

8. Αισθάνονται βαθιά

Δεν κρύβουν τον πόνο του παρελθόντος και τα συναισθήματα τους. Η ευαισθησία τους κάνει να πηγαίνουν μπροστά και να δείχνουν στον κόσμο τι έχουν περάσει. Δεν φοβούνται να δείξουν πως θριαμβευτικά κέρδισαν την σοφία μέσω του πόνου. Ένα ευαίσθητο άτομο βοηθά χωρίς την ανάγκη της αναγνώρισης. Τέτοια άτομα δεν επιτρέπουν στον εγωισμό να τους καθοδηγεί.

Συχνά, οι ευαίσθητοι άνθρωποι αντιμετωπίζονται ως φθαρμένα αγαθά ή ως ασθενείς. Αντίθετα από αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι, το αίσθημα της έντασης δεν είναι ποτέ σύμπτωμα αδυναμίας αλλά σημάδι συμπόνιας και ζωντάνιας. Δυστυχώς, η κοινωνία έχει γίνει συναισθηματικά ανίκανη και δυσλειτουργική. Κανείς δε θα έπρεπε να ντρέπεται να εκφράσει τα πραγματικά του αισθήματα.

awakengr.com

Πολλές φορές στη ζωή χρειαζόμαστε την καθοδήγηση η οποία μας βοηθάει να ξεφύγουμε από δύσκολες καταστάσεις, να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις και να ακολουθούμε το ένστικτο και τη διαίσθησή μας. Η καθοδήγηση αυτή μπορεί να έρθει με πολλές μορφές. Κάποιος φίλος, ένα σημαντικό πρόσωπο ακόμα και κάποιος άγνωστος ή και ένα ζώο μπορεί να δώσει την απάντηση σε εσωτερικά μας ερωτήματα.

Γενικότερα, το σύμπαν και η αιώνια πηγή ευφυίας έχει τον τρόπο να μας στέλνει τα σημάδια και τα μηνύματά της ώστε να μπορούμε να βρούμε το σωστό δρόμο στο μονοπάτι της ζωής. Από τη στιγμή που γεννιόμαστε μέχρι τη στιγμή του θανάτου μας το σύμπαν στέλνει καθοδήγηση μέσα από τους τέσσερις τρόπους που ακολουθούν.

1.  Όνειρα

Τα όνειρα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος με τον οποίο το σύμπαν σε καθοδηγεί καθώς τότε το συνειδητό μυαλό σου δεν μπορεί να παρέμβει, να κατανοήσει και να αναλύσει τα γεγονότα που εξελίσσονται. Υπάρχουν διάφορα είδη ονείρων. Κάποια όνειρα σου δίνουν στοιχεία για γεγονότα που ίσως γίνουν στο μέλλον, ενώ άλλα σε ταξιδεύουν σε άλλες διαστάσεις και παράλληλες πραγματικότητες.

Υπάρχουν όνειρα που πηγάζουν βαθιά από το υποσυνείδητό σου και αποκαλύπτουν ακούσιες αναμνήσεις, φόβους και ισχυρά πιστεύω τα οποία παίρνουν την μορφή ανθρώπων, περιοχών και συμβόλων. Η σημασία κάθε ονείρου δεν θα πρέπει να γενικεύεται, καθώς οι ψυχή του κάθε ανθρώπου είναι διαφορετική.

Μέσα από τα όνειρα το σύμπαν σε βοηθάει ώστε να πάρεις μια ματιά για το τί συμβαίνει μέσα στο υποσυνείδητό σου για να κατανοήσεις καλύτερα την πραγματικότητα που βιώνεις.

2. Διαίσθηση.

Η διαίσθησή σου σε κάνει πολλές φορές να αποφασίσεις να μην έχεις κοντά σου ορισμένους ανθρώπους. Άλλες φορές για ανεξήγητους λόγους σου δίνει την αίσθηση να μην θες να επισκεφτείς ένα συγκεκριμένο μέρος. Γενικά είναι καλό να ακούς και να εμπιστεύεσαι τη διαίσθησή σου, καθώς έτσι η συμπαντική νοημοσύνη μιλάει σε σένα. Η διαίσθηση ευθυγραμμίζει το ταξίδι της ζωής με το κάλεσμα της ψυχής σου.

3. Ισχυρές επιθυμίες.

Οι ισχυρές επιθυμίες αποτελούν όλα τα πράγματα που το σύμπαν έχει προετοιμάσει για σένα. Δεν αναφερόμαστε στις εγωιστικές επιθυμίες αλλά σε αυτές που πηγάζουν κατευθείαν από την ψυχή σου και για τις οποίες νιώθεις μια μαγνητική έλξη η οποία βγαίνει από τα σωθικά σου. Για να αποκτήσεις αυτό που ισχυρά επιθυμείς, θα κάνεις τα πάντα, θα αυξήσεις την δόνησή σου ώστε να αποκτήσεις αυτό που νιώθεις ότι σου ανήκει χωρίς δεύτερη σκέψη. Όταν αυτό γίνεται με πάθος και αγάπη, τότε να είσαι σίγουρος πως εκείνη τη στιγμή το σύμπαν σου δείχνει την σωστή κατεύθυνση.

4.  Οι συμβουλές που δίνεις στους άλλους και ο τρόπος με τον οποίο τους εμπνέεις. 

Πολλές φορές, επειδή δεν μπορείς να δεις καθαρά την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι, το σύμπαν στέλνει στον δρόμο σου ανθρώπους που έχουν παρόμοια προβλήματα με τα δικά σου.

Οι συμβουλές που τυχαίνει να τους δίνεις και ο τρόπος με τον οποίο τους εμπνέεις είναι ακριβώς τα ίδια που πρέπει να ακολουθήσεις εσύ για να λύσεις τα προβλήματα που σε απασχολούν. Μέσα από την βοήθεια που δίνεις στους άλλους, το σύμπαν σε βοηθάει να βοηθήσεις τον ίδιο σου τον εαυτό.Το σύμπαν σου προτείνει παρόμοιες εκδόσεις του εαυτού σου μέσα από  άλλους ανθρώπους ώστε, να αποκτήσεις μία καλύτερη προοπτική για το τι και πως πρέπει να διορθώσεις.

Πηγή
Εικόνα: depositphotos.com  

Άνθρωποι και ανθρωπάκια.

Ψυχές σκονισμένες, σκοτεινές χωρίς ίχνος οίκτου που παλεύουν τα κατακτήσουν τα μεγάλα και τους ξεφεύγουν τα μικρά και γεμάτα ουσία.

Παραπαίουν καθημερινά, θυμώνουν με τις σκέψεις τους, χάνονται και βουλιάζουν σε ατέρμονες και άχρηστες συζητήσεις κριτικής προς τους άλλους.

Και χάνουν την ουσία των πραγμάτων.

Η αλήθεια είναι ότι κεντρίζουν το ενδιαφέρον μου τέτοιοι άνθρωποι. Αυτοί που είναι έτοιμοι να τρυπήσουν τα καρφιά του σταυρού στους αμαρτωλούς αυτού του κόσμου. Και αδυνατούν να κοιταχθούν στον καθρέπτη και να αντικρίσουν τη δική τους αμαρτία, όποια και αν είναι αυτή.

Πλέον είμαι σίγουρη ότι κάτι πάει στραβά σε αυτόν τον κόσμο.

Ενοχοποιούν άδικα όλα όσα έκανες ή δεν έκανες.

Καταδικάζονται ακόμα και οι σκέψεις σου που μπορεί να διαφέρουν από αυτών των υποτιθέμενων αλάνθαστων σωτήρων.

Και αν κάποιοι προσπαθούν να καταλάβουν, να αποκωδικοποιήσουν συμπεριφορές ανθρώπων, μάταια κοπιάζουν.

Συμπεράσματα δε θα βγουν, το μόνο που θα αντιληφθούν είναι ότι ο κόσμος όλο και χειροτερεύει.

Έγινε σκληρός και άδικος, με μια βουβή κακία να περιφέρεται στα βλέμματα και να σημειώνονται απανωτές εκρήξεις στις ψυχές των ανθρώπων.

Τούμπαρε ο κόσμος. Ανόητα ανθρωπάκια σου γυρνούν την πλάτη όταν τους έχεις ανάγκη, προφασιζόμενοι μια δικαιολογία για να αποφύγουν καταστάσεις.

Άσχημα στολίζουν τις ψυχές τους.

Τις αφήνουν απότιστες από καλοσύνη και διεκδικούν μερτικό από τη ζωή των άλλων χωρίς να έχουν το παραμικρό δικαίωμα.

Επιφανειακά όμορφοι και στο βάθος μαύροι και σάπιοι.

Γεμάτοι αναίδεια που απαιτούν αγνοώντας τι μπορεί να έχουν προκαλέσει με τις ανόητες κριτικές τους.

Η μόνη λύση για αυτούς είναι η απομάκρυνση.

Γυρνάς την πλάτη επιδεικτικά και φεύγεις, χωρίς καμία κουβέντα, χωρίς την παραμικρή ενοχή για τη συμπεριφορά σου.

Φεύγεις χωρίς να κοιτάξεις πίσω, χωρίς να δώσεις καμία ευκαιρία εξηγήσεων σε αυτά τα καθάρματα.

Τραβάς μονάχα το δικό σου δρόμο και ψάχνεις ανθρώπους στοργικούς και πονεμένους. Γιατί μονάχα αυτοί θα σε κατανοήσουν και θα σου σταθούν στις δύσκολες στιγμές σου.

Είναι πρόκληση οι καλοσυνάτοι άνθρωποι, οι καθαροί, σου δίνουν καινούργια μαθήματα ζωής.

Μαρύσα Παππά – metaximas.org

Ξέρεις πιο είναι το μεγαλύτερο λάθος μας;

Το γεγονός ότι πιστεύουμε πως οι άλλοι άνθρωποι σκέφτονται όπως σκεφτόμαστε και εμείς.

Το γεγονός ότι περιμένουμε να κάνουνε για μας ό,τι θα κάναμε και εμείς για αυτούς.

Το γεγονός ότι περιμένουμε να μας αγαπήσουνε με τον ίδιο τρόπο που και εμείς τους αγαπάμε.

Και έτσι, δημιουργούμε προσδοκίες. Προσδοκίες που στο τέλος μένουν ανεκπλήρωτες.

Περιμένουμε να δούμε πράγματα από αυτούς. Πράγματα που τελικά δεν βλέπουμε.

Και απογοητευόμαστε. Πέφτουμε. Θυμώνουμε.

Και όλο αυτό, όπως είναι φυσικό φέρνει συγκρούσεις μεταξύ μας.

Δεν φταίνε οι άλλοι.

Φταίμε εμείς, που δημιουργήσαμε λάθος προσδοκίες.

Φταίμε εμείς, που δεν τους αποδεχτήκαμε, όπως πραγματικά είναι…

Ελευθεριάδης Γ. Ελευθέριος
Ψυχολόγος Μ.Sc.

Δεν υποβόσκει η ευτυχια μου ούτε η ισορροπία μου σε εσένα. Εγώ είμαι μια μονάδα, ανεξάρτητη από εσένα. Δεν μπορεί να με συμπληρώσει κανείς, είμαι ένας ολοκληρωμένος άνθρωπος. Με αγάπη και συνειδητότητα, επιλέγουμε από κοινού να συμπορευόμαστε στο ταξίδι της ζωής.

Όταν είμαστε ερωτευμένοι δείχνουμε τα καλύτερα «φρούτα» μας. Είμαστε η καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού μας.

Όταν όμως ο έρωτας γίνεται ρουτίνα και χάνει τα χρώματα του, μαζί του και εμείς ξεθωριάζουμε. Παύουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας όσο όταν ο ενθουσιασμός μας κατακλύζει. Δεν βγαίνει αβίαστα η καλοσύνη και αγάπη στην καθημερινότητα μας.

Σαν να έχουμε ανάγκη κάποιον για να ανθίσουμε, σαν να μην αξίζει να το κάνουμε για εμάς τους ίδιους. Σαν να μην αρκεί η αγάπη που έχουμε για τον εαυτό μας για να διατηρήσει την φλόγα ζωντανή μέσα μας.

Πρέπει να φροντίζουμε τον νου μας, το σώμα μας και την ψυχή μας με τον ίδιο ενθουσιασμό, όπως όταν προσέχουμε κάποιον αλλά και εμάς τους ίδιους, όταν είμαστε ερωτευμένοι. Η σχέση με τον εαυτό μας είναι η πιο σημαντική και ο πυρήνας όλων.

Να μην γίνουμε νάρκισσοι και εγωκεντρικοί, αλλά να αγαπάμε τον εαυτό μας περισσότερο από όσο συνήθως τολμάμε.

Το να αγαπάμε τον εαυτό μας δεν μειώνει την αγάπη μας προς τους άλλους, αντιθέτως την μεγεθύνει.

Αν αγαπάμε τον εαυτό μας, θα αγαπάμε και τους γύρω μας ουσιαστικά.

Αν αγαπάμε πρωτίστως τον εαυτό μας, παύουμε να είμαστε θύματα καταστάσεων. Σταματάμε να συμβιβαζόμαστε με ψίχουλα που κάποτε νομίζαμε πως μας άξιζαν.

Αν αγαπάμε τον εαυτό μας, θα σταματήσουμε τις σχέσεις εξάρτησης, τις σχέσεις από συνήθεια και αυτές που στηρίζονται στις ανασφάλειες μας και θα χαρίζουμε την αγάπη μας εκεί που πραγματικά αξίζει.

Η αγάπη προς τον εαυτό μας θέτει όρια.

Η αγάπη προς τον εαυτό μας διδάσκει στα παιδιά μας να σέβονται το εαυτό τους. Αφού τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα μέσα από το παράδειγμα.

Η αγάπη προς τον εαυτό μας, μας ωθεί να κλείσουμε πόρτες που αφήσαμε μισάνοιχτες πίσω μας να αναμένουν και να μας κρατάνε μεταιωρους ανάμεσα στο παρελθόν και στον μέλλον.

Η αγάπη προς τον εαυτό μας, μπορεί να μας αλλάξει, να μας απελευθερώσει από δεσμά που μας πνίγουν και να μας ανοίξει νέους ορίζοντες.

Η αγάπη προς τον εαυτό μας θέτει την ψυχή μας ελεύθερη, να μην είναι πια δέσμια θυμού, αποθημένων και ανθρωπων.

Η ελευθερία αυτή μας ωθεί ένα βήμα πιο κοντά στην αγαλλίαση.

“Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, απελευθερώθηκα από ό,τι δεν ήταν υγιές για μένα. Από φαγητά, άτομα, πράγματα, καταστάσεις και από ό,τι με τραβούσε συνεχώς μακριά από τον ίδιο μου τον εαυτό. Στην αρχή το ονόμαζα “υγιή εγωισμό”. Αλλά σήμερα ξέρω ότι είναι ΑΥΤΑΓΑΠΗ.” (When I Loved Myself Enough” / Kim & Alison McMillen)

Μαρία Πολυμήλη

Αν θες να ζήσεις την πραγματική αγάπη, σε όλη της την διάσταση, θα πρέπει να ξεφύγεις από τις εφήμερες σ3ξουαλικές συνευρέσεις, οι οποίες έχουν γίνει το σύνηθες κομμάτι της εποχής μας.

Για να βιώσεις τον αληθινό έρωτα και όχι απλά μία σ3ξουαλική ικανοποίηση, πρέπει να περάσεις σε μία άλλη διάσταση. Εκεί που ο πόθος και η έλξη δεν θα είναι μόνο σωματική, αλλά ψυχική ένωση και τα κορμιά θα ακολουθούν αβίαστα, την αναπόφευκτη ηδονική καταιγίδα που επέρχεται.

Διαφορετικά….θα είναι απλά, άλλη μία αποτυχημένη δοκιμή.

Ο αληθινός έρωτας, έρχεται όταν πετάξεις τα δικά σου “πρέπει” και τα σχόλια ή τις “συμβουλές” των γύρω σου, που αρνητικά σε καταβάλλουν.

Όταν απορρίψεις τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορούν να συμβούν – εάν αυτός τερματιστεί – και όλες αυτές τις μίζερες απόψεις (κάποιων), περί ουτοπικής κατάστασης.

Ο έρωτας υπάρχει και σε περιμένει σε κάθε βήμα της ζωής σου και μόνο όταν θα πιστέψεις σε αυτόν, θα σε επισκεφτεί με όλες του τις χάρες.

Δεν έχει σημασία η ηλικία, ούτε εάν είσαι άντρας ή γυναίκα. Αυτό που έχει σημασία, είναι να αφεθείς στην μαγεία και στο μεγαλείο του έρωτα.

Δεν έχει φρένα, κρατήματα, τεφτέρια και υπολογισμούς. Χρειάζεται μόνο δύο ψυχές, έτοιμες να ενωθούν και να κυλήσουν ανυπεράσπιστες στη δίνη του.

Πρέπει να ρίξεις τα τείχη και τις αναστολές και να μπεις στο ανεξέλεγκτο βαγόνι της διαδρομής, χωρίς να χαρτογραφήσεις τους σταθμούς και την πορεία.

Να κατέβεις στην κόλαση και να την κάνεις δική σου. Να ουρλιάξεις από χαρά και να ματώσεις τα χείλη σου, επαναλαμβάνοντας το όνομα της “αγάπης” σου.

Να μετακινήσεις τον “κόσμο” σου, για να κάνεις χώρο μόνο για σας τους δύο.

Ο αυθεντικός έρωτας, δεν φεύγει ποτέ από μέσα σου, διότι γράφεται με ανεξίτηλα γράμματα σε όλη σου την υπόσταση. Γράφεται με αγκαλιές, με νοιάξιμο, με φροντίδα, όμως και με παθιασμένα φιλιά, που παραλύουν τα σώματα.

Γράφεται, με ματιές που σημαδεύουν κατευθείαν στην καρδιά και την κάνουν να δουλεύει στα “κόκκινα”, για να μπορέσει να ανταπεξέλθει.

Έχει μέσα λαχτάρα, πάθος, τρελές πράξεις, κομμένες ανάσες, χαμένα βλέμματα και συναισθηματικές εκρήξεις. Έχει ξενύχτια, πόνο, φόβο, δάκρυα χαράς και λύπης.

Τόλμα να τον ζήσεις γυμνός από κάθε ανασφάλεια. Τόλμησε να υπερβείς τον ίδιο σου τον εαυτό. Και τότε θα νιώσεις ευλογημένος, που έστω και μία φορά στη ζωή σου, έλαβες μέσα σου αυτό το πολύτιμο θείο δώρο.

Μακάρι όταν συμβεί, να είναι αμοιβαίο και να κρατήσει για πολλά πολλά χρόνια! Να μετουσιωθεί σε μία υπέροχη αγάπη.

Μα και ακόμη και αν δεν κρατήσει, να ξέρεις ένα πράγμα: ο έρωτας θα είναι η ομορφότερη περίοδος που θα θυμάσαι, σε ολόκληρη τη ζωή σου.

Μάνος Σαμοθρακής

Γράφει η Έφη Μεσιτίδου, Ψυχολόγος

Είχες ποτέ κάποια σημαντική σχέση με νάρκισσο; Είτε ήταν σύντροφος, σύζυγος, γονιός, προϊστάμενος/η, φίλη/ος, αδερφή ή αδερφός.  Πώς σε έχει επηρεάσει; 

Ποια είναι 5 από τα σημάδια ότι ήσουν ή είσαι θύμα ναρκισσιστικής κακοποίησης;

1. Αυτο-αμφισβήτηση

Μπορεί να δυσκολεύεσαι να πάρεις απλές αποφάσεις, όπως να παραγγείλεις στο εστιατόριο, ή αν θα βγεις το βράδυ. Φαίνεται ότι αυτή η διαδικασία καθημερινών αποφάσεων «βραχυκυκλώνεται» επειδή δεν εμπιστεύεσαι πλέον την κρίση σου.

2. Αίσθηση ότι είσαι αβοήθητη/ος

Μοιάζει σαν ότι και να κάνεις σ’ αυτή τη σχέση, δεν έχει αποτέλεσμα. Μπορεί να δοκιμάζεις με το καλό, ή με την τήρηση απόστασης, ή προσπαθείς να επικοινωνήσεις περισσότερο. Όμως τίποτε δεν βοηθάει. Και λες «αισθάνομαι αβοήθητη/ος», και αυτή η αίσθηση αρχίζει να εξαπλώνεται και σε άλλους τομείς της ζωής σου.

Το άσχημο είναι ότι μετά από την αβοηθησία έρχεται συχνά η απελπισία που αρκετές φορές σχετίζεται με κατάθλιψη.

3. Κοινωνική απόσυρση

Οι  άνθρωποι συχνά αισθάνονται ντροπή, σύγχυση, ταραχή και ταπείνωση που βρίσκονται σε τέτοιες σχέσεις. Δεν μπορούν να βρουν τρόπο να ξεφύγουν, συχνά φοβούνται ότι θα τους επικρίνουν, σκέφτονται ότι είναι ανόητοι που βρίσκονται σε μια τέτοια κατάσταση.

Ως αποτέλεσμα, αντί να δουν τον εαυτό τους ως άνθρωπο, όπως όλοι μας θα μπορούσαμε να βρεθούμε σε παρόμοια κατάσταση, συχνά απομακρύνονται από τους ανθρώπους γύρω τους.

Και κάποιες φορές φοβούνται ότι αν μοιραστούν τι συμβαίνει στη σχέση τους, οι άλλοι θα τους πουν «πρέπει να φύγεις» και δεν αισθάνονται έτοιμοι ακόμη.

4. Έντονο άγχος

Αν και ζούμε σε έντονα αγχώδη εποχή και όλοι έχουν άγχος, εδώ μιλάμε για ένα συγκεκριμένο είδος άγχους. Το άγχος που προέρχεται από την αίσθηση αβοηθησίας, και εκδηλώνεται με τη συνεχή ανησυχία όχι μόνο για τη σχέση αλλά και για ένα σωρό θέματα.

Άγχος τι θα γίνει αν τελειώσει αυτή η σχέση, αλλά και άγχος τι θα γίνει αν συνεχιστεί αυτή η σχέση. Και αυτό μπορεί να έχει αντίκτυπο σε άλλους τομείς της ζωής όπως στο φαγητό, στον ύπνο, και οδηγεί σε μια γενική ανησυχία που μπορεί πραγματικά να διαλύσει το άτομο.

5. Χρόνια αμφιβολία

Κατά κάποιο τρόπο σχετίζεται με την αυτο-αμφισβήτηση αλλά εδώ αφορά σε μεγαλύτερα ζητήματα. Τι θα γινόταν αν είχα κάνει αυτό; Τι θα γινόταν αν δεν είχα κάνει εκείνο; Και το άτομο συχνά παραλύει μέσα σε αυτές τις σχέσεις.

Αισθάνεται ότι δεν μπορεί να κινηθεί προς καμία κατεύθυνση. Δεν μπορεί να κινηθεί προς την έξοδο απ΄ τη σχέση, δεν μπορεί να κινηθεί προς τη συζήτηση για τη σχέση. Και δεν μπορεί να κινηθεί και σε άλλους τομείς της ζωής του.

Πολλά άτομα σε τέτοιες καταστάσεις νιώθουν ότι προς όποια κατεύθυνση και αν κινηθούν προχωράνε προς την άβυσσο. Οπότε αισθάνονται απόλυτη παράλυση. Και μετά αρχίζουν να επανεξετάζουν κάθε μια απόφαση που πήραν σε όλη τους τη ζωή. 

Και φυσικά υπάρχουν και πολλά άλλα σημάδια όπως κατάθλιψη, στενοχώρια, ευερεθιστότητα, αλλά αυτά τα 5 σημάδια είναι αυτά που κλασικά βλέπουμε σε ανθρώπους που υποφέρουν από ναρκισσιστική κακοποίηση. 

Όμως, αν και μπορεί να αισθάνεσαι κάποιες φορές ότι είσαι αβοήθητη/ος και απελπισμένη/ος, να ξέρεις ότι στην πραγματικότητα υπάρχει και βοήθεια και ελπίδα! 

Dr. Ramani Durvasula @ MedCircle 

Υφαίνουν τα πόδια μας, κοιτάζουν με αυτά τα οξυδερκή μάτια και μετά, με ένα γουργούρισμα που αντηχεί πιο βαθιά από τον απλό ήχο, αγγίζουν κάτι θεμελιώδες μέσα μας. Οι γάτες είναι κάτι περισσότερο από απλοί σύντροφοι, είναι μαγικά και συμπονετικά πλάσματα που μπορούν να προσφέρουν θεραπεία σε βαθύ επίπεδο.

Οι γάτες ζουν δίπλα στους ανθρώπους για χιλιάδες χρόνια, θαυμάζονται για τη χάρη και την ανεξαρτησία τους, αλλά και τη αινιγματική τους γοητεία. Αγάλματα σφίγγας και θεότητες αιλουροειδών της αρχαίας Αιγύπτου αποτελούν απόδειξη αυτής της βαθιάς ευλάβειας.

Τι κάνει όμως αυτά τα ζώα τόσο ξεχωριστά, τόσο μαγικά θεραπευτικά; Για να το καταλάβουμε αυτό, πρέπει να εμβαθύνουμε στην καρδιά του δεσμού γάτας-ανθρώπου.

Η παρέα τους παρέχει άνεση στην πιο αγνή της μορφή. Το να κάθεσαι μόνο με μια γάτα, να χαϊδεύεις την απαλή της γούνα και να ακούς τα καταπραϋντικά γουργουρητά της μπορεί να διώξουν τις ανησυχίες του κόσμου. Έρευνες μάλιστα το επιβεβαιώνουν, με μελέτες που δείχνουν ότι οι αλληλεπιδράσεις με τις γάτες μπορούν να μειώσουν το στρες και το άγχος, να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και ακόμη και να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία.

Υπάρχει μια εγγενής σοφία για τις γάτες. Η ικανότητά τους να ζουν στο παρόν, να παίρνουν τη ζωή όπως έρχεται με μια χαλαρή ευκολία, είναι κάτι με το οποίο συχνά παλεύουμε εμείς οι άνθρωποι. Δεν μαστίζονται από το παρελθόν ούτε αγωνιούν για το μέλλον. Ασχολούνται πλήρως με τη στιγμή, σαν να είναι ένα παιχνίδι για να παίξουν. Είναι μια φιλοσοφία ζωής που όλοι θα μπορούσαμε να λάβουμε υπόψη μας.

Οι γάτες φαίνεται να έχουν μια έμφυτη ενσυναίσθηση, σαν να αισθάνονται πότε είμαστε προβληματισμένοι, συχνά εμφανίζονται στο πλευρό μας όταν έχουμε μεγαλύτερη ανάγκη. Όταν η καρδιά σας είναι βαριά, μια γάτα φαίνεται να το γνωρίζει, προσφέροντας σιωπηλή άνεση με τη μορφή ενός ζεστού γουργουρίσματος. Αυτή η ικανότητα να αισθανόμαστε τα συναισθήματά μας και να ανταποκρινόμαστε σε αυτά τους κάνει ισχυρούς συναισθηματικούς θεραπευτές.

Η θεραπευτική δύναμη των γατών πηγαίνει ακόμα πιο βαθιά.

Η παρουσία τους μπορεί να διεγείρει την παραγωγή θετικών ορμονών στο σώμα μας, όπως η ωκυτοκίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης». Αυτό όχι μόνο μας κάνει να νιώθουμε πιο χαρούμενοι και πιο χαλαροί, αλλά μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στη συνολική υγεία και ευεξία μας.

Έτσι, όταν κοιτάτε στα μάτια μιας γάτας, θυμηθείτε ότι δεν βλέπετε απλώς ένα κατοικίδιο. Βλέπετε ένα συνάνθρωπο πλάσμα που κουβαλά μια αρχαία μαγεία, ένα πλάσμα που μπορεί να θεραπεύσει με ένα απλό γουργούρισμα και ένα απαλό άγγιγμα. Βλέπετε ένα φιλοσοφικό σύμβολο του να ζεις τη στιγμή, να βρίσκεις γαλήνη στα πιο απλά πράγματα και να προσφέρεις αγάπη άνευ όρων. Με τον ήσυχο, παρήγορο τρόπο τους, οι γάτες μας διδάσκουν για το είδος των πλασμάτων που φιλοδοξούμε να είμαστε – ευγενικοί, συμπονετικοί και για πάντα στη ροή του παρόντος.

Μη χάσετε: Η θεραπεία της γάτας | Τα 5 πανίσχυρα οφέλη που απολαμβάνουν όσοι ζουν με μια γάτα

 xtesini.gr

Δεν χρειάζεται να πει κανείς πολλά για το πόσο μεγάλη σημασία έχει να συνεχίσει κανείς να ονειρεύεται. Είναι κάτι πολύ φυσικό στην παιδική ηλικία. Μεγαλώνοντας ωστόσο πολλοί χάνουν αυτή την ικανότητα. Για την ακρίβεια δεν τη χάνουν. Απλά την κλειδώνουν σε κάποιο βαθύ μέρος του μυαλού τους. Μπορεί ίσως να πιστεύουν ότι η ενήλικη ζωή ταιριάζει περισσότερο με την πεζή πραγματικότητα.

15 αποφθέγματα για τα όνειρα 

1. Κι όμως είναι η ικανότητα να ονειρεύεσαι αυτή που θα σου ανοίξει το δρόμο για μια καλύτερη ζωή. Είναι ακριβώς αυτή που θα σε παρακινήσει να πετύχεις. Έτσι ώστε να γίνει η ζωή σου αυτή που πραγματικά ονειρεύεσαι.

2. Μην φοβάσαι την απόσταση ανάμεσα στα όνειρα σου και την πραγματικότητα. Αν μπορείς να το ονειρευτείς, μπορείς και να το κάνεις. Belva Davis

3. Ποτέ δεν είσαι πολύ μεγάλος για να ορίσεις μια ένα καινούργιο στόχο ή να ονειρευτείς ένα καινούργιο όνειρο. C.S. Lewis

4. Ένα όνειρο δεν είναι κάτι από το οποίο ξυπνάς , αλλά κάτι που σε ξυπνά. Charlie Hedges

5. Όλα τα όνειρά μας μπορούν να γίνουν πραγματικότητα, αν έχουμε το θάρρος να τα πετύχουμε Walt Disney

6. Ένας στόχος είναι ένα όνειρο με μια προθεσμία. Napoleon Hill

7. Στην αρχή τα όνειρα φαίνονται αδύνατα, μετά απίθανα, μετά αναπόφευκτα Chris Reeve

8. Μπορεί να δεις τα πράγματα να συμβαίνουν και να πεις «Γιατί;» Αλλά εγώ ονειρεύομαι πράγματα που δεν υπήρξαν ποτέ και λέω «Γιατί όχι»; George Bernard Shaw

9. Οι πρωταθλητές δεν γίνονται στα γυμναστήρια. Οι πρωταθλητές γίνονται από κάτι που έχουν βαθιά μέσα τους -μια επιθυμία, ένα όνειρο και ένα όραμα. Muhammad Ali

10. Δεν έχει σημασία από πού είσαι, τα όνειρά σου έχουν αξία. Lupita Nyong’o

11. Το μέλλον ανήκει σε αυτούς που πιστεύουν στην ομορφιά των ονείρων τους. Eleanor Roosevelt

12. Υπάρχει μόνο ένα πράγμα που κάνει ένα όνειρο αδύνατο να επιτευχθεί: ο φόβος της αποτυχίας Paulo Coelho

13. Είχα όνειρα, και είχα εφιάλτες. Ξεπέρασα τους εφιάλτες εξαιτίας των ονείρων μου. Jonas Salk

14. Το μόνο πράγμα που θα σε σταματήσει από την εκπλήρωση των ονείρων σου, είναι εσύ. Tom Bradley

15. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που ζουν σε έναν ονειρικό κόσμο και υπάρχουν κάποιοι οι οποίοι αντιμετωπίζουν την πραγματικότητα. Στη συνέχεια, υπάρχουν και εκείνοι που μετατρέπουν το ένα στο άλλο. Douglas H. Everett

 apotis4stis5 

Πολύς λόγος έχει γίνει τα τελευταία χρόνια για όσους έχουν διάφορες διαταραχές προσωπικότητας και συμπεριφοράς. Παράλληλα, έχουν αναδειχθεί καταστάσεις που μας εμποδίζουν από το να ζούμε μια ομαλή κι ήρεμη καθημερινότητα, αφού ολοένα και περισσότερο ερχόμαστε αντιμέτωποι με περιπτώσεις διαφορετικές από τις συνηθισμένες, οι οποίες μας κάνουν να δυσφορούμε, καταλήγοντας να μας πνίγουν. Κι είναι και κάποιοι άνθρωποι που μας  δυσκολεύουν περισσότερο την καθημερινότητα, αυτοί που όταν πάμε κοντά τους νιώθουμε ότι μας καταπίνουν και φοβόμαστε να εκφραστούμε γιατί ξαφνικά θα έρθουμε αντιμέτωποι με δυσανάλογες κι αλλοπρόσαλλες αντιδράσεις. Αυτοί, λοιπόν, έχουν πια έναν χαρακτηρισμό, ένα στοιχείο το οποίο παλαιότερα δεν είχε βρει τρόπο περιγραφής. Ναρκισσιστές, νάρκισσοι, ναρκισσιστική διαταραχή.

Ξαφνικά ξεσπάσματα, άκυρες κατηγορίες, χειρισμοί, αλλόκοτες συμπεριφορές που όμως δίνουν τροφή κι ενέργεια στον νάρκισσο, ενώ το πρόσωπο που συνδέεται μαζί του μαραζώνει κι αρρωσταίνει. Μήπως τελικά όσοι έχουν ναρκισσιστική διαταραχή έχουν και την ησυχία τους σε αντίθεση με όσους ζουν μαζί τους; Για να μη γίνει παρεξήγηση, φυσικά δεν εννοούμε κάποιες σοβαρές ψυχιατρικές καταστάσεις, αλλά τα καθημερινά δυσλειτουργικά φαινόμενα των ναρκισσιστών, οι οποίοι προτάσσοντας τη δικιά τους οπτική και συμφέρον, διαστρεβλώνουν τα πάντα. Στη συνομιλία, επιβάλλουν το δικό τους, ενώ στην καθημερινότητα, υπάρχει κάλυψη όλων των δικών τους αναγκών, ενώ οι ανάγκες των άλλων μένουν πίσω.

Φυσικά λοιπόν και περνάνε καλύτερα. Έχουν την ηρεμία τους διότι από ένα σημείο και μετά κανείς δεν τολμάει να αμφισβητήσει αυτά που λένε ή να έρθει σε σύγκρουση μαζί τους. Γιατί; Γιατί είναι φοβερά ψυχοφθόρο να έρθει κανείς σε σύγκρουση μ’ έναν ναρκισσιστή. Έτσι, αποφεύγει οποιαδήποτε ρήξη και προσπαθεί να λύσει γρήγορα ό,τι συμβαίνει, ακόμα κι αν χρειαστεί να κάνει ό,τι του πει. Οι Ναρκισσιστές προσωρινά περνάνε υπέροχα, ωστόσο μακροπρόθεσμα, όσοι παραμένουν μαζί τους θα έχουν σοβαρά προβλήματα υγείας, διαταραχή στη δική του ψυχολογία, ελλείψεις κι ανυπέρβλητα κενά, εφόσον δεν καλύπτονται οι ανάγκες τους, αλλά συνέχεια τρέχουν να καλύψουν τις ανάγκες του ναρκίσσου. Κατά πάσα πιθανότητα, επίσης, όσοι είναι μαζί του θα εμφανίσουν κάποιο αυτοάνοσο από το στρες και την αγωνία, από την ένταση και τις μόνιμες συγκρούσεις και διαμάχες.

Ο ναρκισσιστής περνάει καλά στο τώρα, λοιπόν, όμως τελικά θα μείνει μόνος. Φυσικά, για να το καθυστερήσει, ξέρει να διαλέγει και κουμπώνει με ανθρώπους που έχουν αλληλοσυμπληρωματικά στοιχεία στην προσωπικότητά του. Εκείνα που νομίζουν ότι θα διασώσουν τον νάρκισσο, περιμένουν την επιβεβαίωση από αυτόν ή θεωρούν ότι θα τον επαναφέρουν σε μια φυσιολογική συμπεριφορά, ως μικροί σωτήρες. Μικροί, πλανεμένοι και σύντομα άρρωστοι, σε ένα γαϊτανάκι χωρίς τέλος, όπου ο νάρκισσος ρουφάει επιβεβαίωση κι ενέργεια κι ο ενσυναισθητικός καταρρέει κι αποστραγγίζεται. Βλέφαρα που πετάνε, δόντια που χαλάνε, δυσλειτουργίες στον θυρεοειδή, ανακατωσούρα στο στομάχι, πονοκέφαλοι, σφίξιμο στο στήθος. Πολλά ψυχοσωματικά από την παρέα με τον ναρκισσιστή.

Ίσως χρειαστεί να υιοθετήσουμε κάποια στοιχεία ναρκισσιστικής συμπεριφοράς και για να πούμε πως μπορούμε να βάλουμε κάποια δυσλειτουργικά στοιχεία σε τάξη και να κάνουμε μια νέα αρχή, να μπορούμε να πούμε όχι, να βάζουμε το δικό μας θέλω σε προτεραιότητα, να προστατεύουμε τον εαυτό μας, όπως ο Νάρκισσος. Είναι καλό σχολείο· όσο αντέξεις να μείνεις με τον νάρκισσο, μπορείς να παρακολουθείς αντιδράσεις και ν’ αντιγράφεις συμπεριφορές. Να προστατευθείς από αδυσώπητες δουλειές, από προβληματικούς συγγενείς, από επιφανειακές φιλίες. Ίσως και κάποια στιγμή ν’ αντιμετωπίσεις κι αυτόν τον ίδιο τον νάρκισσο που σου έχει φορτωθεί και δεν μπορείς να διώξεις.

Για να παίξουμε λίγο με το καθρεφτάκι, λοιπόν, Μερικές φορές είναι χρήσιμο να φοβούνται να σε ρωτήσουν ή να σου ζητήσουν κάτι, γιατί θα εκραγείς και θ’ αντιδράσεις περίεργα. Ίσως τότε να έχεις και λίγο την ησυχία σου. Μια ερώτηση μόνο: Μήπως τελικά η πολλή ενσυναίσθηση βλάπτει σοβαρά την υγεία;

Συντάκτης: Αιμιλία Λυμπέρη
Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου
Πηγή:  pillowfights.gr