Μονοήμερο Jazz Breeze Festival θα πραγματοποιηθεί στο νησί της Μυκόνου, ένα Φεστιβάλ που διοργανώνεται στα πλαίσια του Mykonos Art Festival 2023. Το Φεστιβάλ περιλαμβάνει ζωντανές εμφανίσεις καλλιτεχνών διεθνούς φήμης. 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

Παρασκευή 8 Σεπτεμβρίου 2023

1. Poesis Quartet

Δημιουργήθηκε από τέσσερις εξαιρετικούς βιρτουόζους διεθνούς αναγνώρισης. Το σύνολο εξερευνά την ποικιλία των ειδών που μας έκαναν να αγαπήσουμε τη μουσική εξαρχής. Το Poesis Quartet εισάγει τον Astor Pizaolla στην Ήπειρο, τον Nino Rota στη Νέα Ορλεάνη, την Marlene Ditrich στα Βαλκάνια και τον Sidney Bechet στον 21ο αιώνα. Οι Poesis φέρνουν μαζί τους κάτι καινούργιο, κάτι που δεν υπήρχε πριν, κάτι που προκαλεί οικειότητα και αποκαθιστά τη σημασία της ομορφιάς σε έναν κόσμο που φαίνεται στιγμιαία χαμένος.

Tali Atzmon – φωνή

Ρομάν Γκόμεζ – μπαντονεόν

Gilad Atzmon – κλαρίνο & σαξόφωνο

Γρηγόρης Θεοδωρίδης – κοντραμπάσo

2. Nassia Gofa Quartet

Η Νάσια Γκόφα γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα.

Σπούδασε στη Σχολή Γεωλογίας και Γεωπεριβάλλοντος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με ειδίκευση στην Παλαιοντολογία.

Το 2000 ξεκίνησε τις σπουδές της στο Ωδείο «Athenaeum - Maria Kallas», υπό την καθοδήγηση των μουσικών/εκπαιδευτικών Σύλβιου Σύρου και Σοφίας Νοίτη. Αποφοίτησε και πήρε το δίπλωμά της στο Jazz Vocals.

Έκτοτε έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής Jazz σκηνής, όχι μόνο λόγω της συνεργασίας της με τους πιο επιφανείς μουσικούς αλλά και ως βασικό μέλος πολλών μουσικών συγκροτημάτων.

Το 2019, στο BAM Fisher Theatre στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, έπαιξε τον ρόλο της Ιοκάστη στην όπερα «Οιδίπους - Το σεξ με τη μαμά ήταν τυφλή» σε σενάριο και σκηνοθεσία Έλλης Παπακωνσταντίνου, πρωτότυπη μουσική Τηλέμαχου Μούσα και Τζούλια Κεντ που κυκλοφόρησε. για πέντε παραστάσεις.

Το 2021 ανέβηκε στη σκηνή η συνέχεια του προαναφερθέντος έργου με τον τίτλο: “Hotel Anti-Oedipus”. Η πρώτη του ψηφιακή πρεμιέρα δημιουργήθηκε στο Centre Pompidou Paris σε συνεργασία με το IRCAM (Institut de Recherche et Coordination Acoustique/Musique), με τους συμμετέχοντες να παίζουν ζωντανά από πέντε διαφορετικά μέρη του κόσμου. Έπαιξε στο Neimenster Concert Hall του Λουξεμβούργου το 2016. Έχει εμφανιστεί σε πολλά φεστιβάλ και μουσικές σκηνές σε όλη την Ελλάδα, στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, στη Στέγη Ωνάση, στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος και στην Τεχνόπολη Αθηνών. Η Nassia Gofa έχει συμμετάσχει στα άλμπουμ ''Dog to the bone'' (Happy Dog Project), ''We become Chicago'' (Aces of Salvador), ''Bossa Nova'' (Demode), "Between reality" ( Groove Elation Project), ''Cargo'' (Χρήστος Ταμπουρατζής), καθώς και σε δύο κομμάτια για το άλμπουμ ''Revisiting Mikis Theodorakis'' που διανεμήθηκε πανελλαδικά, με την καθημερινή εφημερίδα «Εφημερίδα των Συντακτών».

Διδάσκει τζαζ φωνητικά και αυτοσχεδιασμό σε φημισμένα ωδεία στην Αθήνα, Ελλάδα.

 Οι μεγαλύτερες νίκες που έχουν καταγραφεί σε παιχνίδια με live dealers

Η καινοτομία που έκανε την εμφάνισή της στα μέσα της δεκαετίας του 2000, το live casino, έχει καταφέρει να αλλάξει για πάντα το ρου της ιστορίας για τη βιομηχανία. Οι τζίροι που καταγράφονται στα νόμιμα καζίνο ανά τον κόσμο προκαλούν ζάλη, ενώ τα παιχνίδια του έχουν το δικό τους φανατικό κοινό. Παίκτες δηλαδή που ψάχνουν σε αυτά τη συγκίνηση που θα βίωναν αν επισκέπτονταν ένα επίγειο καζίνο. 

Από την άλλη, οι εταιρίες που κατασκευάζουν λογισμικό αυτού του είδους φροντίζουν να εμπλουτίζουν τη συλλογή τους με νέα, πρωτοποριακά παιχνίδια, πολλά εκ των οποίων έχουν γίνει instant classics και έχουν διακριθεί για τις καινοτομίες που εισάγουν στο χώρο. Πάνω από όλα όμως έχουν καταφέρει να μοιράσουν σημαντικά κέρδη στους παίκτες και παρακάτω θα δούμε τις μεγαλύτερες νίκες που έχουν καταγραφεί σε αυτά. 

Monopoly Live

Το σούπερ δημοφιλές παιχνίδι της Evolution Gaming έχει σπάσει όλα τα ρεκόρ στις 26 Οκτωβρίου του 2022. Ανήμερα του Αγίου Δημητρίου, 2591 νικητές παγκοσμίως μοιράστηκαν το αστρονομικό ποσό των €10,738,424. Ενώ πριν μερικούς μόνο μήνες, μέσα στο 2023, 2105 νικητές συν-κέρδισαν €4,661,048. Η Live Monopoly έχει σίγουρα ξεχωρίσει από τα παιχνίδια που ξεφεύγουν του παραδοσιακού casino, δηλαδή των online blackjack και ρουλέτας, και οι νίκες αυτού του επιπέδου αποτελούν τον κύριο λόγο που τα τραπέζια της είναι τόσο δημοφιλή ανά τον κόσμο. Τόσο δημοφιλή μάλιστα που το παιχνίδι πλέον διαθέτει και εκδόσεις με Έλληνες dealers / παρουσιαστές, που είναι διαθέσιμες στα καζίνο που λειτουργούν με νόμιμη άδεια λειτουργίας στην Ελληνική επικράτεια. 

Crazy Time 

Η συγκεκριμένη έκδοση του παιχνιδιού φαινόμενο Dream Catcher, συστήθηκε στο παγκόσμιο κοινό πριν από περίπου 10 χρόνια. Και αναρριχήθηκε αμέσως στην κορυφή των charts, καθώς το σύστημα με τους τέσσερις διαφορετικούς πολλαπλασιαστές εξασφάλισε κατά το παρελθόν αρκετές μεγάλες νίκες. Μεγαλύτερη όλων, αυτή της 11ης Δεκεμβρίου του 2022, όταν 5512 παίκτες μοιράστηκαν το εντυπωσιακό €2,815,169, που κλήρωσε ο πολλαπλασιαστής των 25000x. Το σημαντικό με το Crazy Time, και αυτό που το κάνει να καθηλώνει χιλιάδες παίκτες στη χώρα μας κάθε βράδυ, είναι πως έχει υπερβεί αρκετές φορές το 1.000.000 σε κέρδη για τους παίκτες. Έχουμε μετρήσει πάνω από 20 φορές που το παιχνίδι μοίρασε επταψήφιο νούμερο από τις αρχές του 2022, ενώ μέσα στο 2023 έχει δώσει και αρκετές φορές ποσά άνω των 5 εκατ. 

Lightning Baccarat

Ένα παρεξηγημένο μάλλον παιχνίδι που έχει όμως αρκετούς φίλους στη χώρα μας. Το μπακαρά είναι άλλωστε ένα παιχνίδι που προτιμούν κυρίως όσοι έχουν βαθιά γνώση για τα δρώμενα σε ένα καζίνο. Αυτό που πολλοί δε γνωρίζουν όμως είναι πως το  baccarat, και συγκεκριμένα η έκδοση Lightning της Evolution Gaming, έχουν μοιράσει ίσως τα περισσότερα χρήματα από οποιοδήποτε παιχνίδι live dealer που παίζεται σε τραπέζι με τσόχα. Την 1η Φλεβάρη του έτους που διανύουμε, 79 τυχεροί νικητές έγιναν μάρτυρες στο καταπληκτικό prize pool των  €3,830,567. Και δεν ήταν μόνο αυτό, καθώς από την αρχή του 2023 έχει ξεπεράσει αρκετές φορές το ένα εκατομμύριο σε έπαθλα παρτίδας με lightning πολλαπλασιαστή. Αυτό που κάνει τη συγκεκριμένη έκδοση του μπακαρά να ξεχωρίζει είναι πως σε αντίθεση με άλλα παιχνίδια της σειράς lightning, εδώ οι νικητές είναι συνήθως λιγότεροι από ότι στα μπλάκτζακ και ρουλέτα, με αποτέλεσμα το μερίδιο που αντιστοιχεί σε καθένα να είναι αρκετά μεγαλύτερο. 

Πάντως, όπως θα παρατηρήσει κανείς, όλα τα παραπάνω είναι παιχνίδια της Evolution Gaming. Η πρωτοπόρος του χώρου δε φαίνεται να απειλείται για την ώρα από την είσοδο άλλων σπουδαίων παρόχων στην αγορά των live dealers. Μπορεί η Pragmatic Play, η Playtech και μερικές ακόμα να έχουν κάνει γερό μπάσιμο και να προσφέρουν ακόμα και Έλληνες live κρουπιέρηδες αλλά δεν μπορούν να συναγωνιστούν τον ιντερνετικό κολοσσό που διαθέτει ακόμα τα καλύτερα μπλάκτζακ, ρουλέτας, μπακαρά και Live show games.

Τελικά οι ατέλειωτες ώρες διαβάσματος απέδωσαν αφού έγινες φοιτητής! Το πρώτο βήμα για να καλωσορίσεις την φοιτητική ζωή σε μια νέα πόλη είναι να βρεις  το φοιτητικό σου σπίτι και να το διακοσμήσεις με νέα έπιπλα. Για να σε διευκολύνουμε, σε αυτό το άρθρο δημιουργήσαμε μια λίστα με όλα όσα πρέπει να προμηθευτείς για το νέο σου σπίτι και συμπεριλάβαμε μερικά tips τα οποία θα σε βοηθήσουν παρά πολύ με την μετακόμιση.

Αν αποφασίσεις να νοικιάσεις το σπίτι με κάποιον φίλο ή συγγενή σου, θα πρέπει να συνεννοηθείτε για τις απαραίτητες αγορές ώστε να μοιραστείτε τα έξοδα και να μην κάνετε σπατάλες. Όταν θα βρεις το σπίτι που θα νοικιάσεις πρώτα επιβεβαιώσου για τα έπιπλα που υπάρχουν μέσα ώστε να μην ξοδέψεις χρήματα για κάτι το οποίο ήδη παρέχεται. Ακόμη, θα πρέπει να λάβεις υπόψη ότι τα περισσότερα φοιτητικά σπίτια έχουν ήδη έπιπλα κουζίνας https://www.theodoridi.gr/ και ηλεκτρικές συσκευές όπως κλιματιστικό και φούρνο.  

• Ξεκινώντας με τα βασικότερα: 

Μια ηλεκτρική σκούπα, μια σφουγγαρίστρα και ένα  σετ σκούπας με φαράσι είναι απαραίτητα για να καθαρίζεις το σπίτι. Μην ξεχάσεις να αγοράσεις καθοριστικά πατώματος και χλωρίνη για το σφουγγάρισμα.

Ακόμη, το πλυντήριο ρούχων είναι απαραίτητα για τα ρούχα σου. Μην ξεχάσεις να προσθέσεις στην λίστα και μια σιδερώστρα ρούχων όπως επίσης και ένα σίδερο.

• Όσο για τη ξεκούραση σου:

Ένα νέο κρεβάτι με μερικά σετ σεντόνια, κουβέρτες και παπλώματα είναι απολύτως απαραίτητα για τους χειμερινούς μήνες. Ιδανικά επέλεξε ένα διπλό κρεβάτι με αποθηκευτικό χώρο για να μπορείς να αποθηκεύεις σεντόνια, πετσέτες, κουβέρτες και ρούχα. Ακόμη, ένα κομοδίνο με μια λάμπα είναι μια προσθήκη που θα σε βοηθήσει ώστε να μπορείς να αφήνεις τα προσωπικά σου αντικείμενα ή και να διαβάζεις το βιβλίο σου εκεί. 

• Για το διάβασμα σου:

Τα έπιπλα γραφείου όπως η καρέκλα, το γραφείο και η βιβλιοθήκη είναι απαραίτητα για το νέο σου σπίτι. Ίσως μπορεί να χρειαστείς και ένα νέο laptop για τις εργασίες της σχολής. Με την πάροδο του χρόνου και καθώς θα αρχίσεις να έχεις πολλές σημειώσεις και βιβλία της σχολής, ο χώρος της βιβλιοθήκης δεν θα είναι αρκετός. Οπότε μπορείς να αγοράσεις και να κρεμάσεις στο τοίχο επιτοίχια ράφια ώστε να έχεις περισσότερο χώρο και οργάνωση για τα βιβλία σου.

• Για το σαλόνι σου: 

Αφού ανακαλύψετε όλα τα τσιπουράδικα, ταβερνάκια, καφετέριες και μπαρ της πόλης σου, με τους φίλους σου θα θέλετε να περνάτε και αρκετό χρόνο και στο σπίτι. Είτε για να διαβάζετε μαζί είτε για να παίζετε επιτραπέζια, ο χώρος του σαλονιού θα γεμίζει συχνά με κόσμο. Οπότε ένας μεγάλος καναπές, μερικά πουφ, ένα τραπεζάκι και μια τηλεόραση είναι τα έπιπλα που σίγουρα δεν πρέπει να λείπουν από το σαλόνι σου. Επέλεξε έναν καναπέ κρεβάτι με αποθηκευτικό χώρο ώστε να μπορείς να φιλοξενείς την οικογένεια και τους φίλους σου.

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής απαιτούν όλη μας την ενέργεια και το δουλειά-σπίτι-δουλειά έχει αρχίσει να μας πνίγει. Το σώμα μας υποφέρει από την κούραση και την ψυχική κατάπτωση κι ενώ το γνωρίζουμε δε μας φροντίζουμε αρκετά. Βλέπουμε τα σημάδια που μας δείχνουν πως δεν περνάμε χρόνο μόνοι μας, πως ταλαιπωρούμε το σώμα μας ή και το πνεύμα μας, αλλά συνεχίζουμε να ακολουθούμε τις ήδη υπάρχουσες συνήθειές μας.

Με την ελπίδα λοιπόν ότι στο εξής θα δείχνουμε στον εαυτό μας αγάπη, αναφέρουμε 25 σημάδια που δείχνουν ότι δε φροντίζουμε αρκετά τον εαυτό μας, για να τ’ έχουμε όλοι στο πάνω μέρος του μυαλού μας.

1. Μένουμε σε σχέσεις που δεν πολύ γουστάρουμε

2. Πίνουμε πάνω από δύο καφέδες τη μέρα

3. Δεν τρώμε όλη μέρα και παραγγέλνουμε το βράδυ

4. Επιτρέπουμε στους γονείς μας να παρέμβουν στις αποφάσεις μας

5. Περνάμε ατέλειωτες ώρες γεμάτοι δουλειές και υποχρεώσεις και δεν αφήνουμε χρόνο να μείνουμε μόνοι μας να χαλαρώσουμε

6. Δεν πίνουμε αρκετό νερό και το θεωρούμε περιττό για την υγεία μας

7. Θυσιάζουμε τον ύπνο μας για να κάνουμε περισσότερα πράγματα

8. Δεν κάνουμε διακοπές, ούτε παίρνουμε άδειες απλώς για να κάτσουμε σπίτι και να ξεκουραστούμε

9. Σπανίως λέμε όχι και αν το κάνουμε νιώθουμε τρομερές ενοχές

10. Δεν έχουμε κάποιο χόμπι ή αθλητική δραστηριότητα και γενικότερα δεν κάνουμε τίποτα για μας

11. Δε συμμαζευτούμε τον χώρο μας ενώ γνωρίζουμε ότι μας ταλαιπωρεί ψυχικά η ακαταστασία

12. Μιλάμε αρνητικά για τον εαυτό μας σε καθημερινή βάση γνωρίζοντας πως μας ακούει

13. Βιώνουμε συχνά burnout κι αδυνατούμε να συνέλθουμε

14. Τιμωρούμε τον εαυτό μας για τα λάθη που κάνει (π.χ. δε βγαίνουμε βόλτα γιατί κάναμε κάτι λάθος στη δουλειά κι αισθανόμαστε τύψεις)

15. Έχουμε πρόβλημα να κοιμηθούμε ή κάνουμε αγχώδη ύπνο και πεταγόμαστε μέσα στη μέση της νύχτας

16. Αισθανόμαστε μόνιμα αγχωμένοι ή πιεσμένοι και ξέρουμε ότι αυτό μας επηρεάζει σωματικά (π.χ. μας πιάνει στομαχόπονος)

17. Γινόμαστε κυκλοθυμικοί παρ’ όλο που αυτό δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που γενικότερα έχουμε

18. Βάζουμε κάθε μέρα τα δυνατά μας αλλά δε νιώθουμε ποτέ ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα

19. Δε βγαίνουμε πια βόλτες με τους φίλους ή ραντεβού

20. Μονίμως αρρωσταίνουμε χωρίς να υπάρχει κάποιος εμφανής λόγος

21. Βλέπουμε συχνά εφιάλτες και δεν μπορούμε να καταλάβουμε τον λόγο

22. Δεν κάνουμε σ3ξ παρά το γεγονός ότι θέλουμε κι έχουμε την ευκαιρία (είτε λόγω κούρασης, είτε θλίψης κ.ο.κ)

23. Δεν έχουμε πια όρεξη ούτε για τ’ αγαπημένα μας πράγματα

24. Σκρολάρουμε με τις ώρες στο κινητό και δεν επιλέγουμε σχεδόν ποτέ να κάνουμε κάτι περισσότερο παραγωγικό

25. Δε βλέπουμε πια ταινίες, δεν ακούμε μουσική και γενικότερα απέχουμε απ’ οτιδήποτε δε μας προσφέρει κέρδος

Επιμέλεια κειμένου: Ζηνοβία Τσαρτσίδου
 pillowfights.gr 

Η συναισθηματική εξάντληση είναι πραγματική και είναι πολύ πιο δύσκολο να την αντιληφθείς.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν είναι κουραστικός και επίπονος μόνο για το σώμα σου αλλά κυρίως για την ψυχή σου. Και αυτό, όχι γιατί η σωματική κούραση δεν είναι σημαντική, απλώς έχουμε την ικανότητα να την αντιλαμβανόμαστε πολύ πιο γρήγορα από τη συναισθηματική. Η συναισθηματική κούραση είναι μία διαφορετική μορφή εξάντλησης, πιο εξουθενωτική και πολύ πιο δύσκολο να την αντιληφθείς και να την αντιμετωπίσεις.

Υπάρχουν όμως μερικά σημάδια που αναγνωρίζεις θα κάνεις ένα μεγάλο δώρο στον εαυτό σου.

H ψυχική και συναισθηματική εξάντληση δημιουργείται τόσο από εξωτερικούς παράγοντες όσο και από εσωτερικούς τους οποίους όμως μπορούμε να τροποποιήσουμε ευκολότερα. Οι εξωτερικοί παράγοντες, τις περισσότερες φορές δεν είναι στο χέρι μας.

Το άγχος που βιώνουμε όλοι καθημερινά είναι μία φυσιολογική αντίδραση στις πιέσεις που καθημερινά, όταν όμως δεν γίνει κατάλληλη αποσυμπίεση τότε η κούραση από σωματική μεταμορφώνεται σε κάτι πολύ πιο βαθύ και πολύ πιο δύσκολο για αυτό είναι σημαντικό το να δίνεις χώρο και χρόνο στον εαυτό σου να αποσυμπιεστεί.

Οι βασικοί 3 τρόποι αντιμετώπισης της συναισθηματικής κούρασης είναι στην πραγματικότητα ένα κράμα χαλάρωσης, διατροφής και ψυχολογικής ξεκούρασης.

Περιόρισε (όσο γίνεται) πράγματα και συνήθειες που σου δημιουργούν έντονο στρες

Σε μία εποχή που πιεζόμαστε από όλα, η έξτρα πίεση από ανθρώπους και καταστάσεις δεν χρειάζεται. Εάν το εργασιακό σου περιβάλλον είναι η αιτία της συναισθηματικής εξάντλησης, μπορείς να το συζητήσεις με τους συναδέλφους σου κι ενδεχομένως να πάρεις και μερικές μέρες άδεια. Αν όμως η συναισθηματική σου εξάντληση προκαλείται από άγχος στην προσωπική σου ζωή τότε μία συζήτηση με το σύντροφο σου, θα σε ανακουφίσει.

Υγιεινή διατροφή

Πολλά είναι τα τρόφιμα που ‘’φορτώνουν’’ τον οργανισμό με παραπάνω συναισθηματική κούραση. Ένα εκ των οποίων είναι η ζάχαρη ή τα λιπαρά. Δοκιμάστε λοιπόν να αποφύγετε τα λιπαρά σνακ, τα τηγανητά και εννοείται οτιδήποτε περιέχει πολλή ζάχαρη. Η ισορροπημένη διατροφή θα επηρεάσει θετικά και τη συναισθηματική σου κατάσταση.

Περπάτα, κινήσου, γυμνάσου

Οποιοδήποτε είδος σωματικής δραστηριότητας αυξάνει τα επίπεδα ενδορφινών και σεροτονίνης. Αυτό, επηρεάζει θετικά και την συναισθηματική σας κατάσταση εκτός από τη σωματική.

Το συμπέρασμα είναι πως όπως φροντίζουμε το σώμα μας γυμνάζοντάς το και την υγεία μας με μια σωστή διατροφή, έτσι οφείλουμε να φροντίζουμε και να ξεκουράζουμε και την ψυχή μας, η οποία τις περισσότερες φορές είναι πιο κουρασμένη από το σώμα μας.

BY Sia Andrikaki
Πηγή:  savoirville.gr 

Να είσαι ο εαυτός σου.

Προσπαθώντας να είσαι κάποιος άλλος είναι χάσιμο του προσώπου που πραγματικά είσαι. Αγκάλιασε το άτομο που έχεις μέσα σου και τις ιδέες του, τις δυνάμεις του και την ομορφιά του, όπως κανένας άλλος.

Γίνε το πρόσωπο που θέλεις να γίνεις – η καλύτερη εκδοχή σου – σύμφωνα με τους δικούς σου όρους. Και πάνω από όλα, να είσαι αληθινός στον εαυτό σου.

Ξεκινώντας από σήμερα…

1. Θέσε τις προτεραιότητες σου.

– Σε είκοσι χρόνια από τώρα δεν θα έχει καμία σημασία τι παπούτσια φόραγες σήμερα, πως ήταν τα μαλλιά σου ή τι μάρκα τζιν αγόρασες. Αυτό που θα έχει σημασία είναι το πως αγάπησες, τι έμαθες και πως εφάρμοσες αυτές τις γνώσεις.

2. Πάρε την πλήρη ευθύνη των στόχων σου.

– Αν πραγματικά θέλεις καλά πράγματα να συμβούν στη ζωή σου, πρέπει να τα κάνεις να συμβούν. Δεν γίνεται να κάθεσαι να απλά να ελπίζεις ότι κάποιος άλλος θα σε βοηθήσει. Πρέπει να φτιάξεις το δικό σου μέλλον και να μην νομίζεις ότι η μοίρα σου είναι συνδεδεμένη με τις πράξεις και τις επιλογές των άλλων.

3. Γνώριζε την αξία σου.

– Όταν κάποιος σε αντιμετωπίζει σαν να είσαι ένα άτομο από τις πολλές επιλογές του, βοήθησε τον να περιορίσει τις επιλογές του αφαιρώντας τον εαυτό σου από την εξίσωση. Μερικές φορές πρέπει να προσπαθήσεις να μην νοιάζεσαι, άσχετα με το πόσο πολύ νοιάζεσαι πραγματικά. Επειδή, μερικές φορές μπορεί να μην σημαίνεις σχεδόν τίποτα σε κάποιον που σημαίνει πάρα πολλά για εσένα.

Δεν είναι υπερηφάνεια – είναι αυτοσεβασμός. Μην περιμένεις να δεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου, αν περιβάλλεις τον εαυτό σου με αρνητικούς ανθρώπους. Γνώριζε την αξία σου και τι έχεις να προσφέρεις και ποτέ μην συμβιβάζεσαι με τίποτα λιγότερο από αυτό που αξίζεις πραγματικά.

4. Επέλεξε τη σωστή προοπτική.

– Η προοπτική είναι το παν. Όταν βρίσκεσαι αντιμέτωπος με κυκλοφοριακή συμφόρηση, με μεγάλη ουρά αναμονής ή περιμένεις κάποιο ραντεβού που έχει αργήσει, έχεις δύο επιλογές : Μπορείς να νιώσεις απογοητευμένος και εξοργισμένος ή μπορείς να το δεις σαν η ζωή να σου δίνει μια πνοή ανάσας από την βιασύνη και να περάσεις τον χρόνο σου ονειροπολώντας, συνομιλώντας ή κοιτάζοντας τα σύννεφα.

Η πρώτη επιλογή πάντα θα σου ανεβάζει την αρτηριακή σου πίεση. Η δεύτερη επιλογή θα σου ανεβάζει τη συνείδηση σου.

5. Μην αφήνεις τα παλιά σου προβλήματα να τιμωρούν τα όνειρα σου.

– Μάθε να αφήνεις πίσω σου τα πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις. Την επόμενη φορά που θα μπεις στον πειρασμό να δεις αλαζονικά μια κατάσταση που πιστεύεις ότι τελείωσε άδικα, υπενθύμισε στον εαυτό σου αυτό: Δεν θα εξοντώσεις ποτέ τον θυμό σου χτυπώντας την ιστορία μέχρι θανάτου.

Για αυτό κλείσε το στόμα σου, ξέσφιξε τις γροθιές σου και ανακατεύθυνε τις σκέψεις σου. Όταν σου φύγει αυτή ο ορμή, ο θυμός θα φύγει σιγά-σιγά και να θα σε αφήσει να ζήσεις γαλήνια καθώς πηγαίνεις προς ένα καλύτερο μέλλον.

6. Επέλεξε τα πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία.

– Κάποια πράγματα απλά δεν έχουν μεγάλη σημασία – όπως το είδος αυτοκινήτου που οδηγείς. Πόσο μεγάλο ζήτημα είναι αυτό στο μεγάλο σχέδιο της ζωής; Καθόλου μεγάλο. Αλλά το να αγγίξεις την καρδιά κάποιου; Αυτό έχει σημασία.

Το όλο πρόβλημα με τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι ξέρουν τι έχει σημασία, αλλά δεν το επιλέγουν. Τους αποσπάται η προσοχή. Δεν θέτουν προτεραιότητες.

Ο σκληρότερος και εξυπνότερος τρόπος για να ζεις είναι να επιλέγεις αυτό που πραγματικά έχει σημασία και να το επιδιώκεις με πάθος.

7. Αγάπα τον εαυτό σου.

– Άφησε κάποιον να σε αγαπήσει ακριβώς όπως είσαι – όσο ατελής και να είσαι και όσο μη ελκυστικός και να νιώθεις μερικές φορές. Ναι, άσε κάποιον να σε αγαπήσει παρ’ όλα αυτά. Και άσε αυτό τον κάποιον να είσαι ΕΣΥ.

8. Αποδέξου τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες σου.

– Να έχεις αυτοπεποίθηση με το να είσαι ΕΣΥ. Συχνά σπαταλάμε πολύ χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό μας με άλλους και ευχόμαστε να ήμασταν κάτι που δεν είμαστε. Ο καθένας έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και αδυναμίες και μόνο όταν αποδεχόμαστε τι είμαστε και τι όχι, είμαστε σε θέση να γίνουμε αυτό που είμαστε ικανοί να γίνουμε.

9. Στάσου όρθιος για ΕΣΕΝΑ.

– Γεννήθηκες για να είσαι αληθινός, όχι για αν είσαι τέλειος. Βρίσκεσαι εδώ για να είσαι ΕΣΥ, όχι για να είσαι κάτι που κάποιος άλλος θέλει να είσαι. Σήκωσε το ανάστημα σου, κοίτα τους στα μάτια και πες «Μην με κρίνεις μέχρι να με γνωρίσεις, μην με υποτιμάς μέχρι να με προκαλέσεις και μην μιλήσεις για εμένα μέχρι να μιλήσεις με εμένα».

10. Μάθε από τους άλλους και προχώρησε όταν πρέπει.

– Δεν μπορείς να περιμένεις να αλλάξεις τους ανθρώπους. Είτε θα τους αποδεχτείς όπως είναι ή θα ξεκινήσεις να ζεις τη ζωή σου χωρίς αυτούς. Και ακριβώς επειδή κάτι τελειώνει, δεν σημαίνει ότι δεν έπρεπε να είχε συμβεί ποτέ.

Έζησες, έμαθες, ωρίμασες και προχώρησες. Μερικοί άνθρωποι ήρθαν στη ζωή σου ως ευλογία, άλλοι ήρθαν στη ζωή σου ως μαθήματα.

11. Να είσαι ειλικρινής στις σχέσεις σου.

– Μην απατάς! Αν δεν είσαι χαρούμενος, να είσαι ειλικρινής και να προχωρήσεις αν πρέπει. Όταν πραγματικά αγαπάς, το να είσαι πιστός δεν είναι θυσία, είναι χαρά.

12. Να είσαι άνετος με το να νιώθεις άβολα.

– Η ζωή όπως την ξέρουμε μπορεί να αλλάξει εν ριπή οφθαλμού. Φιλίες μπορεί να ανθίσουν, σταδιοδρομίες να παραμεριστούν και κάθε χαμένη ελπίδα να αναζωπυρωθεί.

Μπορεί να αισθάνεσαι άβολα μερικές φορές, αλλά γνώριζε ότι η ζωή αρχίζει στο τέλος της ζώνης της άνεσης σου. Έτσι, αν αισθάνεσαι άβολα τώρα, γνώριζε ότι η αλλαγή που συμβαίνει στη ζωή σου τώρα δεν είναι το τέλος, αλλά ένα νέο ξεκίνημα.

13. Γίνε αυτός που γεννήθηκες να είσαι.

– Μην φτάσεις στο τέλος της ζωής σου και ανακαλύψεις ότι έζησες μόνο το μήκος της. Ζήσε και το πλάτος της επίσης. Όταν ζεις με πάθος, η μόνη πρόκληση που είναι μεγαλύτερη από το να μάθεις να περπατάς ένα χιλιόμετρο με τα παπούτσια κάποιου άλλου, είναι το να μάθεις να περπατάς άνετα για μια ζωή στα δικά σου παπούτσια.

Ακολούθησε την καρδιά σου και πάρε και το μυαλό μαζί σου. Όταν νιώθεις εντελώς άνετα στο δικό σου σώμα, δεν θα σε συμπαθούν όλοι, αλλά δεν θα σε νοιάζει καθόλου για αυτούς.

14. Ποτέ μην εγκαταλείπεις τον εαυτό σου.

– Αυτή είναι η ζωή σου. Διαμόρφωσε την ή κάποιος άλλος θα το κάνει. Η δύναμη δείχνει όχι μόνο την ικανότητα να αντέχεις, αλλά και την ικανότητα να ξεκινάς από την αρχή όταν πρέπει.

Ποτέ δεν είναι αργά για να γίνεις αυτό που μπορεί να ήσουν. Συνέχισε να μαθαίνεις, να προσαρμόζεσαι να αναπτύσσεσαι. Μπορεί να μην είσαι ακόμα εκεί, αλλά θα είσαι πιο κοντά από ότι ήσουν χθες.

dailyarticle.gr

Η φιλία, αυτός ο πολύτιμος δεσμός που συνδέει ανθρώπους μεταξύ τους, αποτελεί έναν ανεκτίμητο θησαυρό στον χορό της ζωής μας. Μέσα από τη φιλία, ανακαλύπτουμε την αληθινή σημασία της ανθρώπινης συνύπαρξης, της αλληλεγγύης και της αμοιβαίας υποστήριξης.

Η φιλία δεν γνωρίζει όρια, χρώματα ή προκαθορισμένους ρόλους. Στηρίζεται στην αποδοχή και την εκτίμηση του άλλου όπως είναι, με τις αρετές και τις ατέλειες του. Μέσα από τη φιλία, μπορούμε να αναπτύξουμε τον εαυτό μας και να εξερευνήσουμε νέες ιδέες, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουμε στον φίλο μας την ευκαιρία να κάνει το ίδιο.

Στις δύσκολες στιγμές, η φιλία αποτελεί τον ασπίδα μας και το φως που μας καθοδηγεί. Ο φίλος μας είναι εκεί να ακούσει, να συμπαρασταθεί και να μοιραστεί το βάρος των δυσκολιών. Η συνεύρεση με έναν αληθινό φίλο μας δίνει την αίσθηση της ασφάλειας, καθώς γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε μόνοι στο ταξίδι αυτό που λέγεται ζωή.

Η φιλία, όπως και κάθε σχέση, απαιτεί φροντίδα και προσοχή. Η ειλικρίνεια, η επικοινωνία και η σεβασμός αποτελούν τη βάση πάνω στην οποία χτίζεται μια ανθεκτική φιλία. Οι κοινές εμπειρίες και οι αναμνήσεις δένουν τους φίλους ακόμα περισσότερο, δημιουργώντας ένα υφαντό πλέγμα από συναισθήματα και στιγμές που παραμένουν αξέχαστες.

Συνοψίζοντας, η φιλία είναι ένας πολύτιμος θησαυρός που εμπλουτίζει τη ζωή μας με νόημα, συναισθήματα και συνδέει τις καρδιές μας με μια αόρατη, αλλά παντοδύναμη κλωστή. Ανάμεσα σε φίλους, βρίσκουμε τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής και να γιορτάσουμε τις χαρές της, δημιουργώντας ένα πλούσιο και πολυδιάστατο τοπίο ανθρώπινων σχέσεων.

Δύσκολη λέξη το πλιάτσικο .. σκληρή . .
Στο λεξικό όταν την αναζήτησα ετυμολογικά υπήρχαν οι λέξεις λεηλασία και αρπαγή . . .
Δύσκολη λέξη κυρίως γιατί την έχουμε συνδυάσει με μία μορφή βίας, με απουσία ορίων, με την απώλεια, με κατάχρηση δύναμης, με κατάχρηση εξουσίας, με παραβατική συμπεριφορά . . .

Και κάπου εδώ . . αναρωτιέμαι . . .

Πλιάτσικο . . .
Θα άφηνες ποτέ κάποιον να προβεί σε πλιάτσικο της περιουσίας σου;
Θα τον έβλεπες να κάνει πλιάτσικο και θα ήσουν αμέτοχος / αμέτοχη ή δεν θα έκανες τίποτα για να την προφυλάξεις;

Η απάντηση είναι με βεβαιότητα όχι ..

θα προσπαθούσες να την προφυλάξεις, θα προσπαθούσες να ζητήσεις βοήθεια, θα προσπαθούσες να βρεις συμμάχους και να προστατευθείς . . .

Τον εαυτό σου όμως γιατί δεν προσπαθείς να τον προφυλάξεις;

Εσύ . . γιατί δεν προσπαθείς να προφυλαχθείς από ανθρώπους που καταπατάνε τις ανάγκες και τα θέλω σου;
Εσύ . . . γιατί δεν βάζεις όρια σε ανθρώπους που δεν έχουν όρια και έχουν μάθει να κάνουν πλιάτσικο στις ανάγκες, στις σκέψεις και στα θέλω σου;
Εσύ . . . γιατί δεν έχεις μάθει να παρατηρείς το πλιάτσικο προς εσένα, ενώ μπορεί να το παρακολουθείς στην περιουσία σου;
Εσύ . . . γιατί δεν βάζεις όρια στον εαυτό σου, όταν το βράδυ ξαπλώνεις και αναλώνεσαι σε σκέψεις υπαιτιότητας και σε αυτο-κατηγορώ, όταν οι άλλοι προβαίνουν στο πλιάτσικο;

Να παρατηρείς εσένα, λοιπόν, όπως παρατηρείς την περιουσία σου . . .
Να παρατηρείς εσένα, γιατί είσαι η μεγαλύτερή σου περιουσία . . . και να το αποδεχτείς αυτό, συνειδητά . . .
Να παρατηρείς εσένα και να επιλέγεις να φεύγεις . . .

Να φεύγεις και να αποφεύγεις . . .
Να αποφεύγεις ανθρώπους που έχουν μάθει στο πλιάτσικο..
Να φεύγεις . . . και να αποφεύγεις ανθρώπους που σε κάνουν να αμφισβητείς εσένα και την αξία σου..
Να φεύγεις . . . και να αποφεύγεις ανθρώπους που νιώθεις ότι σε υποτιμάνε ή ότι προσπαθούν να ψηλώσουν, χαμηλώνοντας όμως εσένα ..
Να φεύγεις . . . και να αποφεύγεις ανθρώπους που μιλάνε μόνο για εκείνους και δεν σε ακούνε ουσιαστικά .. ή όταν το κάνουν, γίνεται για να σε κρίνουν …

Να φεύγεις . . και να προστατεύεσαι λοιπόν . . . από το πλιάτσικο . . .

Και αν αναρωτηθείς, μήπως είναι φυγή, μήπως είναι αποφυγή, μήπως είναι λάθος, μήπως θα έπρεπε να προσπαθήσεις εσύ περισσότερο . . . να σκέφτεσαι ότι δεν είναι ήττα . . . ότι δεν θα είναι δική σου ήττα…

Αντίθετα, θα είναι η αυτο-προστασία σου … την οποία όλοι την έχουμε ανάγκη …
Δεν θα είναι ήττα . . . θα είναι η προστασία της περιουσίας σου . . του εαυτού σου. .

Συντάκτης | Ελένη Σολταρίδου
Πηγή: enallaktikidrasi.com

Ήταν κάποτε ένα αγόρι που θύμωνε πολύ. Ο πατέρας του, του έδωσε μια σακούλα με καρφιά και του είπε πως κάθε φορά που θα έχανε την ψυχραιμία του θα έπρεπε να καρφώνει ένα καρφί πάνω στον φράχτη.

Την πρώτη μέρα το αγόρι είχε καρφώσει 37 καρφιά στον φράχτη. Τις επόμενες εβδομάδες, καθώς έμαθε να ελέγχει τον θυμό του, ο αριθμός των καρφιών σταδιακά μειωνόταν. Ανακάλυψε πως ήταν πιο εύκολο να διατηρεί την ψυχραιμία του παρά να καρφώνει τα καρφιά στον φράχτη.

Τελικά έφτασε η μέρα όπου το αγόρι δεν θύμωσε καθόλου. Το είπε στον πατέρα του και εκείνος του είπε πως τώρα κάθε φορά που θα διατηρούσε την ψυχραιμία του θα έπρεπε να ξεκαρφώνει ένα καρφί. Οι μέρες πέρασαν και το μικρό αγόρι τελικά είπε στον πατέρα του πως έβγαλε όλα τα καρφιά.

Ο πατέρας πήρε τον γιο του και τον πήγε στον φράχτη. Του είπε, «Τα έχεις πάει καλά γιε μου, αλλά δες τις τρύπες στον φράχτη. Ποτέ ο φράχτης δεν θα είναι ο ίδιος. Όταν λες πράγματα ενώ είσαι θυμωμένος, αφήνουν σημάδια όπως αυτά. Μπορείς να μαχαιρώσεις κάποιον και μετά να τραβήξεις το μαχαίρι. Όσες φορές και αν ζητήσεις συγγνώμη, η πληγή θα είναι εκεί.»

Το μικρό αγόρι τότε κατάλαβε την δύναμη που είχαν οι λέξεις. Κοίταξε τον πατέρα του και είπε «Πατέρα ελπίζω να μπορείς να με συγχωρέσεις για τις τρύπες που σου έκανα.»

«Φυσικά και μπορώ» είπε ο πατέρας του.

Δεν είναι πάντα ο θυμός, αλλά οι πράξεις σου γενικά. Δεν υπάρχουν «νέες αρχές» στην ζωή. Δεν υπάρχει νέο ξεκίνημα. Πολλοί άνθρωποι συγχωρούν εύκολα αλλά τα σημάδια του παρελθόντος δεν φεύγουν ποτέ. Πρόσεχε τι λες σήμερα επειδή μερικές φορές το τίμημα δεν αξίζει την ανταμοιβή.

awakengr.com

© Η αναδημοσίευση περιεχομένου επιτρέπεται μόνο υπό συγκεκριμένους όρους και προϋποθέσεις. Διαβάστε τους εδώ

Ο Aaron Siskind, είπε πώς “Η φωτογραφία είναι ένας τρόπος αίσθησης, του αγγίγματος, της αγάπης. Ό,τι έχετε πιάσει στο φίλμ, αποτυπώνεται για πάντα”.

Γράφει η Παναγιώτα Κυριάκου

Κάθε χρόνο στις 19 Αυγούστου, γιορτάζουμε την Διεθνή Ημέρα Φωτογραφίας όπου επαγγελματίες και ερασιτέχνες παρουσιάζουν τις φωτογραφίες που τους κέντρισαν το ενδιαφέρον και αποθανάτισαν.

Η φωτογραφία είναι ένα μέσο της έκφρασης.
Το μυαλό και η ψυχή σε ταξιδεύουν.
Μπορείς να γνωρίσεις νέα μέρη και να τα αποθανατισεις.

Η φωτογραφία είναι το χόμπι πολλών ανθρώπων. Η φωτογραφία είναι η τέχνη όπου διαμέσου μπορείς να εστιάσεις την προσοχή σου στα θετικά και να τραβήξεις μερικά κλικ στην ομορφιά των τοπίων και της φύσης.

Ερεθίσματα και πηγής έμπνευσης καθώς και δημιουργικότητας κάθε ερασιτέχνη ή επαγγελματία φωτογράφου, μπορεί να είναι οτιδήποτε βρίσκεται γύρω του. Π.χ. εικόνες από την φύση, από το ζωικό βασίλειο, παλιά επαγγέλματα, κτίρια ή ότι άλλο τους εκφράζει.

Φωτογραφίες:  depositphotos 

Ένας αυτοκράτορας, στην Άπω Ανατολή, γερνούσε και καταλάβαινε ότι είχε φτάσει η ώρα να διαλέξει το διάδοχό του. Αντί να διαλέξει έναν από τους βοηθούς του ή ένα από τα παιδιά του, αποφάσισε να κάνει κάτι διαφορετικό.

Προσκάλεσε μια μέρα πολλούς νέους του βασιλείου του και τους είπε. «Έφτασε η ώρα μου να παραιτηθώ και να διαλέξω τον επόμενο αυτοκράτορα. Έχω αποφασίσει να διαλέξω έναν από σας».

Οι νέοι ξαφνιάστηκαν!

Αλλά ο αυτοκράτορας συνέχισε. «Θα δώσω σήμερα στον καθένα σας ένα σπόρο, έναν πολύ ειδικό σπόρο. Θέλω να τον φυτέψετε, να τον ποτίζετε και να ξανάρθετε εδώ μετά από ένα χρόνο από σήμερα με ό,τι έχει φυτρώσει απ’ αυτόν τον ένα σπόρο. Εγώ θα κρίνω τότε τα φυτά που θα φέρετε, κι αυτός, το φυτό του οποίου θα διαλέξω, θα είναι ο επόμενος αυτοκράτορας!»

Ένα αγόpι που λεγόταν Λίνγκ, ήταν κι αυτός εκεί εκείνη τη μέρα και, όπως όλοι οι άλλοι, πήρε ένα σπόρο. Πήγε σπίτι του και γεμάτος ενθουσιασμό διηγήθηκε στη μητέρα του τι συνέβη. Η μητέρα του τον βοήθησε να βρει μια γλάστρα και χώμα, κι αυτός φύτεψε το σπόρο του και τον πότισε προσεχτικά. Και κάθε μέρα του άρεσε να τον ποτίζει και να παρακολουθεί αν είχε φυτρώσει.

Ύστερα από τρεις εβδομάδες περίπου, μερικοί από τους άλλους νέους άρχισαν να μιλούν για τους σπόρους τους και τα φυτά τους, που είχαν αρχίσει να μεγαλώνουν.

Ο Λίνγκ παρακολουθούσε το σπόρο του, αλλά τίποτα δεν φύτρωνε. Πέρασαν τρεις εβδομάδες, τέσσερις εβδομάδες, πέντε βδομάδες, κι ακόμα τίποτα. Τώρα όλοι οι άλλοι μιλούσαν μ’ ενθουσιασμό για τα φυτά τους, ο Λίνγκ όμως δεν είχε φυτό και αισθανόταν αποτυχημένος.

Πέρασαν έξι μήνες κι ακόμα δεν είχε φυτρώσει τίποτα στη γλάστρα του. Άρχισε να πιστεύει ότι είχε σκοτώσει το σπόρο του. Όλοι οι άλλοι είχαν δέντρα και ψηλά φυτά, αλλά αυτός τίποτα. Όμως ο Λίνγκ δεν έλεγε τίποτα στους φίλους του. Απλά περίμενε να φυτρώσει ο σπόρος του.

Τελικά ο χρόνος πέρασε και ήρθε η μέρα που όλοι οι νέοι του βασιλείου θα πήγαιναν τα φυτά τους στον αυτοκράτορα για επιθεώρηση.

Ο Λίνγκ είπε στη μητέρα του ότι δεν ήθελε να πάει με μια άδεια γλάστρα, αλλά αυτή τον συμβούλεψε να πάει. Ο Λίνγκ αισθανόταν αδιαθεσία στο στομάχι, αλλά επειδή ήταν έντιμος, παραδέχτηκε ότι η μητέρα του είχε δίκιο κι έφυγε για το παλάτι με την άδεια γλάστρα του. Όταν έφτασε εκεί, έμεινε κατάπληκτος από την ποικιλία των φυτών που είχαν καλλιεργήσει οι άλλοι νέοι. Ήταν όμορφα φυτά σε διάφορα σχήματα και μεγέθη. Ο Λίνγκ ακούμπησε την άδεια γλάστρα του στο πάτωμα. Πολλοί από τους άλλους άρχισαν να τον περιγελούν. Μερικοί τον λυπήθηκαν και του είπαν: «Δεν πειράζει, προσπάθησες για το καλύτερο».

Όταν έφτασε ο αυτοκράτορας, εξέτασε την αίθουσα και χαιρέτησε τους νέους. Ο Λίνγκ προσπάθησε να κρυφτεί στο πίσω μέρος της αίθουσας.

«Τι μεγάλα φυτά, δέντρα και λουλούδια καλλιεργήσατε!», είπε ο αυτοκράτορας. «Σήμερα ένας από σας θα εκλεγεί ο επόμενος αυτοκράτορας!»

Ξαφνικά διέκρινε το Λίνγκ με την άδεια γλάστρα του, στο πίσω μέρος της αίθουσας. Αμέσως διέταξε τους φρουρούς να τον φέρουν μπροστά του. Ο Λίνγκ κατατρόμαξε. «Ο αυτοκράτορας γνωρίζει ότι είμαι αποτυχημένος», σκέφτηκε. «Ίσως με σκοτώσει».

Ήλθε όμως μπροστά στον αυτοκράτορα, κι αυτός τον ρώτησε πώς λέγεται. «Λέγομαι Λίνγκ» απάντησε. Οι υπόλοιποι άρχισαν να γελούν και να τον κοροϊδεύουν.

Ο αυτοκράτορας ζήτησε να ηρεμήσουν όλοι.

Κοίταξε τον Λίνγκ και κατόπιν ανήγγειλε στο πλήθος:«Ιδού ο νέος σας αυτοκράτορας! Το όνομά του είναι Λίνγκ!»

Ο Λίνγκ δεν μπορούσε να το πιστέψει! Δεν είχε καταφέρει ούτε το σπόρο του να κάνει να φυτρώσει! Πώς θα μπορούσε να γίνει ο νέος αυτοκράτορας;

Τότε ο αυτοκράτορας είπε: «Πριν από ένα χρόνο, σαν και σήμερα, έδωσα στον καθένα σας από ένα σπόρο. Σας είπα να τον πάρετε, να τον φυτέψετε, να τον ποτίσετε και να μου τον φέρετε πίσω σήμερα. Η αλήθεια είναι ότι έδωσα σε όλους σας βρασμένους σπόρους, που δεν θα φύτρωναν. Όλοι σας, εκτός από τον Λίνγκ, μου φέρατε δέντρα, φυτά και λουλούδια. Όταν ανακαλύψατε ότι οι σπόροι δεν θα βλάσταιναν, αντικαταστήσατε το σπόρο που σας έδωσα μ’ έναν άλλο. Ο Λίνγκ ήταν ο μόνος που είχε το θάρρος και την εντιμότητα να μου φέρει μια γλάστρα που είχε μέσα το δικό μου σπόρο. Γι’ αυτό είναι αυτός που θα γίνει ο νέος αυτοκράτορας!

Αν σπείρεις εντιμότητα, θα θερίσεις εμπιστοσύνη.
Αν σπείρεις καλοσύνη, θα θερίσεις φίλους.
Αν σπείρεις ταπεινοφροσύνη, θα θερίσεις μεγαλείο.
Αν σπείρεις επιμονή, θα θερίσεις νίκη.
Αν σπείρεις στοχασμό, θα θερίσεις αρμονία.
Αν σπείρεις σκληρή δουλειά, θα θερίσεις επιτυχία.
Αν σπείρεις συγχώρεση, θα θερίσεις συμφιλίωση.
Αν σπείρεις ειλικρίνεια, θα θερίσεις καλές σχέσεις.
Αν σπείρεις υπομονή, θα θερίσεις βελτίωση.
Αν σπείρεις πίστη, θα θερίσεις θαύματα.
Αν σπείρεις ανεντιμότητα, θα θερίσεις δυσπιστία.
Αν σπείρεις εγωισμό, θα θερίσεις μοναξιά.
Αν σπείρεις περηφάνια, θα θερίσεις καταστροφή.
Αν σπείρεις ζήλια, θα θερίσεις ταλαιπωρία.
Αν σπείρεις οκνηρία, θα θερίσεις στασιμότητα.
Αν σπείρεις πικρία, θα θερίσεις απομόνωση.
Αν σπείρεις πλεονεξία, θα θερίσεις απώλεια.
Αν σπείρεις κακολογία, θα θερίσεις εχθρούς.
Αν σπείρεις στενοχώριες, θα θερίσεις ρυτίδες.
Αν σπείρεις αμαρτίες, θα θερίσεις ενοχές.

Πρόσεχε, λοιπόν, τι σπέρνεις τώρα. Αυτό θα καθορίσει τι θα θερίσεις αύριο. Οι σπόροι που σπέρνεις θα κάνουν τη ζωή χειρότερη ή καλύτερη, τόσο τη δική σου όσο και αυτών που θα έλθουν μετά.

Να είσαι βέβαιος ότι κάποια μέρα θα απολαύσεις τους καρπούς της εντιμότητας και της ακεραιότητάς σου ή θα πληρώσεις για τις εγωιστικές επιλογές που έσπειρες σήμερα.

nea-acropoli-athens 

“Στα μάτια του ανθρώπου καθρεφτίζεται η ψυχή του …
είναι η ψυχή που μου λέει να σε ακολουθήσω …
στην εύθραυστη μελαγχολία που κρύβει το βλέμμα σου …
στο άγριο πέλαγος των χειλιών σου …
στο αύριο που δεν έχει έρθει ακόμη …
στο δρόμο σου που περνάει απ την καρδιά μου …

Η αγάπη και η φιλία είναι η δίδυμη ψυχή του ανθρωπισμού.
Ακτινοβολεί ασταμάτητα φως στην ομίχλη και το σκοτάδι της τόσο απάνθρωπης , άφιλης και εγωιστικής εποχής μας. Σήμερα οι άνθρωποι  διακατέχονται από αμφιθυμικά συναισθήματα . Κλεισμένοι ερμητικά στον ιδιωτικό τους χώρο δεν θέλουν να έχουν επαφές με κανέναν . Ενδόμυχα όμως εύχονται να εισβάλει κάποιος και να σπάσει το κλουβί της μοναξιάς τους με ένα χαμόγελο .

Μαθαίνουμε από μικρά παιδιά να συλλαβίζουμε πρώτα το εγώ και το όχι. Μεγαλώνοντας ίσως ποτέ να μην μάθουμε να λέμε το εσύ και το ναι στην αγάπη. Μένοντας έτσι στην ουσία δέσμιοι του εαυτού μας. Βασιλιάδες σε ένα Βασίλειο μοναχικό .

Αμέτοχοι να κοινωνήσουμε το μυστήριο της αγάπης και να γίνουμε υπήκοοι στην χώρα της ανθρωπιάς.
Τόσοι αιώνες πέρασαν ώστε η κραυγή του ανθρώπου να γίνει ομιλία, και για τους περισσότερους δεν φτάνει μια ολόκληρη ζωή η ομιλία να γίνει συνομιλία .

Γινόμαστε συνεχώς απόμακροι και αποξενωμένοι απ την ζωή από τους άλλους από την ίδια την αγάπη και στην ουσία αδυνατούμε να δούμε ότι με αυτό τον τρόπο αποξενωνόμαστε από τον ίδιο μας τον εαυτό απ’ την ίδια μας την φύση. Γινόμαστε όντα αφύσικα.

Όσο ποιο μεγάλη είναι η προσκόλληση στο εγώ μας τόσο πιο πολύ χάνουμε τον εαυτό μας.
“Τα κλειδιά της ειρήνης τα ψάχνουν παντού οι άνθρωποι και δεν βλέπουν πως τα χει η αγάπη περασμένα στην ζώνη της.

“Η αγάπη είναι ένας ψυχικός δεσμός συμπάθειας στοργής και αφοσίωσης με ανιδιοτελή χαρακτήρα .

Μπορεί να διατηρηθεί χωρίς αμοιβαιότητα και να αγκαλιάζει τους πάντες . Κι αυτό γιατί η αγάπη είναι ένα υπαρξιακό γεγονός, ένα βαθύ συναίσθημα με απέραντη δύναμη και τρυφερότητα. Αποτέλεσμα αυτού συναισθήματος είναι να αναβλύζει από την ψυχή του ανθρώπου ένα αίσθημα ευφορίας και ασφάλειας, αλλά και να κομίζει ένα νόημα στην ζωή του ανθρώπου .

Η αγάπη αρχίζει με μια καλημέρα ,με μια χειραψία, με ένα ζεστό βλέμμα, με ένα χαμόγελο με μια γλυκιά κουβέντα στο ξεκίνημα της κάθε μας ημέρας, δημιουργώντας με τις εκρήξεις της σύμπαντα αγάπης και ανθρωπιάς που κάνουν τον βίο του ανθρώπου βιωτό.

Στην αγάπη όποιος αγαπάει αληθινά και σωστά ψυχολογεί και σέβεται τον άλλο και ακόμα πιο πολύ τον βοηθάει να εξελιχτεί σύμφωνα με την δική του φύση .

Το άνθος της αγάπης πολλές φορές οι άνθρωποι το μετατρέπουν σε σαρκοβόρο άνθος που εγκλωβίζουν τον πλησίον, τον αγαπημένο και τον απομυζούν. Ιδιωτικοποιούνται την ψυχή του στο όνομα της αγάπης .

Κανείς δεν έχει αυτό το δικαίωμα. Αυτοί που ξέρουν να αγαπούν αληθινά , δεν θέλουν να εξουσιάζουν, αλλά μελετούν και ψυχολογούν με προσοχή τον άλλο περικλείοντας τον με το ενδιαφέρον τους, ώστε να τον βοηθήσουν αν χρειαστεί και πάντα με στοργή και τρυφερότητα .

Γιατί η αγάπη είναι Ευγένεια Ψυχής. Η αγάπη είναι μια σύμμειξη με τον άλλο όπου ο καθένας διατηρεί ακέραιη και ανόθευτη την ατομικότητα του. Μια αγάπη που το άτομο δεν βλέπει το αγαπημένο πρόσωπο  σαν προέκταση του εαυτού του. Παρόλο που είσαι το μισό κομμάτι μιας σχέσης πρέπει να παραμένεις ολόκληρος σαν άτομο ,πέρα από την σχέση .

Εμφύσημα πνοής , που αντί να εξαντλεί, να ενδυναμώνει το ενιαίο του αισθήματος της αγάπης μας ,ν να το τονώνει και να το αναπαράγει , να το εξελίσσει και να εξελίσσει και εμάς μαζί . Η αγάπη να μην στέκεται εμπόδιο, απομονώνοντας μας από τον κόσμο.

Γιατί αυτή η ανεδαφική φυγή από τους ανθρώπους όταν διαιωνίζεται και γίνεται τρόπος ζωής, ακόμη και όταν ξεκινάει ως αγάπη, δεν έχει μέλλον. Η αγάπη είναι μια φωτιά που τροφοδοτείται, όχι μόνον από τον άλλο, αλλά και από τους άλλους.

Η τέχνη της αγάπης είναι πίσω από την κουρτίνα της ζωής.

Αυτή που αδυνατούν να επιλέξουν οι άνθρωποι. Αυτή που είναι εμπρός στα μάτια τους και πεισματικά την αγνοούν. εμπρός τους είναι και αυτοί ψάχνουν. Το πιό εύκολο και απλό το κάνουν να φαντάζει δύσκολο και ανυπέρβλητο, αδύνατο. Κάνουν την αγάπη ανύπαρκτη στην ζωή τους.

Γίνονται ανέραστοι και ανίκανοι ευνουχίζοντας την ίδια τους την ύπαρξη. Στερούν από τον εαυτό τους την ευτυχία. Ψάχνουν παντού εκτός από εκεί που πρέπει..

Μα είναι τόσο απλό. Μην χάνεστε μέσα σε λόγια και σκέψεις, σε πολύπαθες αναζητήσεις, μάταια δεν θα το βρείτε. Ο δρόμος που οδηγεί σε αυτό είναι ένας. Αυτός που φέρνει την ζωή .
και ο τρόπος για να το βρεις είναι πάλι ένας και μοναδικός.

Θέλεις να στον πω ; Σιώπα και άκου την ζωή, άκου τον χτύπο που ηχεί ρυθμικά. Άκου.

Άκουσες ; πίσω από αυτή την κουρτίνα κρύβονται όλα τα φανερά μυστικά. Είναι τόσο απλό και όμορφο .

Ο χτύπος της καρδιάς σου είναι. Μάθε να τον ακούς, ζήσε την μελωδία
χόρεψε στον ρυθμό του. Ζήσε σου λέει. Αλλά δεν έχει λόγια να στο πει . Πρέπει να μάθεις να μιλάς την γλώσσα του .

Ανθρωπιά λέγεται. Και την μιλούν οι άνθρωποι .
Αυτοί που έμαθαν απ’ την ζωή να την ακούν.”

Πηγή: aeriko-moments , awakengr.com

Πετάμε πάνω από την Καραϊβική; 

Όχι βρισκόμαστε στην Σαπιέντζα Μεσσηνίας, Νοτιοδυτικά της Μεθώνης. 

Ένα νησί εξωτικό και μοναδικό από πολλές απόψεις.

Η Σαπιέντζα είναι το δεύτερο μεγαλύτερο νησί των μεσσηνιακών Οινουσσών μετά την Σχίζα. Βρίσκεται στ' ανοιχτά των νοτιοδυτικών ακτών της Μεσσηνίας, απέναντι από τη Μεθώνη και είναι ένα κατάφυτο νησί με σπάνια χλωρίδα. Έχει έκταση 9 τ.χλμ. και σύμφωνα με την απογραφή του 2001, έχει πληθυσμό 7 κατοίκους. Διοικητικά ανήκει στον Δήμο Πύλου - Νέστορος, ενώ την περίοδο 1999 -2010 ανήκε στον Δήμο Μεθώνης. Νοτιοδυτικά της Σαπιέντζας βρίσκεται το βαθύτερο σημείο της Μεσογείου, γνωστό ως τάφρος ή φρέαρ των Οινουσσών, με βάθος 5.121μ. Το υψηλότερο σημείο του νησιού είναι 219μ. Η πρόσβαση στο νησί πραγματοποιείται με τουριστικά πλοιάρια που αναχωρούν από τη Μεθώνη.

Η Σαπιέντζα βρίσκεται πάνω στον σημαντικό ναυτικό δρόμο που συνδέει την Ιταλία με την Μέση Ανατολή. Στις ακτές της έχουν σημειωθεί αρκετά ναυάγια, ορισμένα απ’ τα οποία μετέφεραν ιδιαίτερα σημαντικό φορτίο, με μεγάλη αξία σήμερα για την αρχαιολογία. Ένα από τα ναυάγια περιείχε τις κολόνες από το μεγάλο περιστύλιο που είχε χτίσει ο Ηρώδης στην Καισάρεια της Παλαιστίνης τον 1ο μ.Χ. αιώνα, ενώ ένα άλλο περιείχε σημαντικές ρωμαϊκές σαρκοφάγους.

Στο νότιο σημείο του νησιού υπάρχει φάρος κατασκευασμένος το 1885. Έχει ύψος 8 μέτρα και εστιακό ύψος 110 μέτρα. 

Ο φάρος κατασκευάστηκε ύστερα από αίτημα της βασίλισσας Βικτωρίας της Αγγλίας. Σήμερα ηλεκτροδοτείται με φωτοβολταϊκά συστήματα.

Η Σαπιέντζα διαθέτει μία παραλία στο βόρειο τμήμα της, απέναντι από τη Μεθώνη, η οποία ονομάζεται Άμμος.

Το όνομα Σαπιέντζα είναι ιταλικής προέλευσης και σημαίνει σοφία. Από το 1209 το νησί πέρασε στον έλεγχο των Βενετών όπως και ολόκληρη η νότια ακτογραμμή της Μεσσηνίας. Κατά τη διάρκεια του 3ου Βενετοτουρκικού πολέμου αποτελούσε αγκυροβόλιο του Τουρκικού και του Βενετικού στόλου. 

Μετά την απελευθέρωση της Ελλάδας αποτέλεσε ελληνικό έδαφος. Αμφισβητήθηκε όμως από την Αγγλία κατά την διάρκεια των Παρκερικών, όταν οι σχέσεις Ελλάδας και Αγγλίας οξύνθηκαν. Η Αγγλία διεκδίκησε κατά το διάστημα αυτό το νησί ως τμήμα των Ιονίων νήσων, τα οποία εκείνη την περίοδο της ανήκαν. Το νησί παραμένει σχεδόν ακατοίκητο τις τελευταίες δεκαετίες παρουσίαζοντας όμως έναν πολύ μικρό πληθυσμό στις τελευταίες απογραφές.

Στο νησί περιλαμβάνει σπάνια δάση αείφυλλών πλατύφυλλων. Θαμνώδη μεσογειακά φυτά, όπως κουμαριές ή σχίνα στην Σαπιέντζα συναντώνται με δενδρώδη μορφή και σχηματίζουν πυκνό δάσος. Μία έκταση 240 στρεμμάτων του δάσους της Σαπιέντζας έχει ανακηρυχθεί επίσημα διατηρητέο μνημείο της φύσης. 

Στο νησί ζει σημαντικός πληθυσμός κρητικών αίγαγρων, των γνωστών κρι-κρι.

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να επιβάλλονται, μερικές φορές δίχως να υπολογίζουν ότι όταν αυτό γίνεται ασταμάτητα πληγώνει και φέρνει τους άλλους σε δύσκολη θέση. Ίσως -εκ πρώτης όψεως-  η επιβολή να μην αποσκοπεί στην εκμετάλλευση, ωστόσο συχνά καταλήγουν σε αυτή. Είναι εύλογο να αναρωτηθούμε από πού πηγάζει αυτή η ανάγκη για κυριαρχία, εν τούτοις δεν είναι δύσκολο να εντοπίσουμε τα αν μη τι άλλο βιολογικά  αίτια.

Το θέμα είναι ότι όντας άνθρωποι και κατέχοντας τη λογική είμαστε σε θέση να αντιληφθούμε πότε φέρνουμε κάποιον συνάνθρωπό μας σε δύσκολη θέση και πότε τον εκμεταλλευόμαστε με τον ένα ή τον άλλον τρόπο. Αρχικά, λοιπόν, είναι στο χέρι μας να μην ξεφεύγουμε και να περιορίζουμε τα ένστικτα περί επιβολής που υπάρχουν κι υπήρχαν μέσα μας ανέκαθεν.

Απ’ την άλλη πλευρά, βέβαια, ο καθένας πρέπει να βάζει τα όριά του· ελάχιστοι είναι οι άνθρωποι που -ενώ μπορούν- δε θα σε εκμεταλλευτούν με κάποιο πιθανό τρόπο. Αν νιώθεις ότι σε εκμεταλλεύονται, μην ξεχνάς ότι εσύ το επιτρέπεις. Είμαι σίγουρος ότι δεν το κάνεις εσκεμμένα, εν τούτοις έχει ενδιαφέρον να ψάξεις τους λόγους που βάζεις τον εαυτό σου στην εν λόγω θέση.

Εφόσον έχεις την αυτοδιάθεση του εαυτού σου είσαι σε θέση να διακόψεις οποιαδήποτε ενδεχόμενη εκμετάλλευση υφίστασαι. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είναι αναγκαίο να απομακρύνεις ορισμένα άτομα απ’ τη ζωή σου -διότι μονάχα φθορά σου προκαλούν- ή να αλλάξεις τα δεδομένα· την άποψη που έχουν χτίσει οι άλλοι για σένα ή ακόμη και το πώς βλέπεις τον ίδιο σου τον εαυτό.

Αν χρειαστεί να έρθεις σε ρήξη, απόβαλλε το φόβο· θυμήσου ότι κανένας δεν έχει το δικαίωμα να σου επιβάλει κάτι που εσύ δε θέλεις. Εσύ έχεις δίκιο κι οφείλεις να υπερασπιστείς τον εαυτό σου. Αν ο άλλος αρνείται να το αποδεχθεί, τότε δεν έχεις λόγο να συζητάς μαζί του· δεν έχει, όμως, και λόγο ύπαρξης στη ζωή σου. Είναι ευεργετικό να καθαρίζουμε τη ζωή μας από ανθρώπους που μας τη μολύνουν.

Μη στεναχωριέσαι· οι άνθρωποι δε χάθηκαν, το ανθρώπινο είδος συνεχίζει να υφίσταται κι υπάρχουν τόσοι ακόμα για να γνωρίσεις και να συναναστραφείς. Οι φίλοι έρχονται και παρέρχονται -μην ακούτε όσους ισχυρίζονται το αντίθετο. Ελάχιστες σταθερές έχουμε στη ζωή μας απ’ ό,τι φαίνεται, οπότε μην αναλώνεσαι στο να διατηρείς πεθαμένες φιλίες ή σχέσεις εν γένει· επίλεξε να ζήσεις και μην επιτρέψεις σε κανέναν να στο στερήσει.

Έχεις τη δύναμη να αλλάξεις ολόκληρη τη ζωή σου σε μία στιγμή. Αν νιώθεις την ανάγκη να το κάνεις, τότε κανένας δεν μπορεί να σε εμποδίσει. Δώσε τώρα μία υπόσχεση στον εαυτό σου· υποσχέσου ότι δε θα επιτρέψεις σε κανέναν να σε εκμεταλλευτεί ξανά. Αξίζεις πολλά, όλοι αξίζουμε κι η εκμετάλλευσή τους σε πάει πίσω. Μπορείς να σηκωθείς, να σταθείς στα πόδια σου και να επιβληθείς.

Πίστεψέ με, γύρω σου θα έρθουν άνθρωποι που αισθάνονται ακριβώς όπως αισθάνεσαι κι εσύ. Μαζί θα είστε δυνατοί και θα χτίσετε σχέσεις αξιοπιστίας και κυρίως ισότητας. Κανένας δεν αξίζει να νιώθει αδικημένος, ωστόσο οφείλει ο ίδιος να καταπολεμήσει την αδικία που υφίσταται. Είμαστε υπεύθυνοι για ό,τι μας συμβαίνει· την επόμενη φορά, λοιπόν, απλώς δε θα επιτρέψουμε να συμβεί.

Συντάκτης: Θάνος Κουλουβάκης
 pillowfights.gr 

ΠΗΓΗ