Η οικογενειακή ζωή, ειδικά όταν υπάρχουν μικρά παιδιά, μπορεί να είναι χαοτική και εξαντλητική. Αν είσαι σύζυγος που βλέπει τη γυναίκα του να παλεύει με παιδιά που δεν υπακούν, να αρνείται βοήθεια ενώ ταυτόχρονα διαμαρτύρεται ότι δεν έχει στήριξη, τότε πιθανότατα αισθάνεσαι παγιδευμένος, ίσως και αβοήθητος. Το να διαχειριστείς μια τέτοια κατάσταση απαιτεί υπομονή, ενσυναίσθηση και στρατηγική. Παρακάτω παρατίθενται μερικές σκέψεις και τρόποι διαχείρισης:
1. Άκου και κατανόησε, όχι μόνο τα λόγια αλλά και τα συναισθήματα
Πολλές φορές, όταν ένας άνθρωπος λέει «δεν θέλω βοήθεια», στην πραγματικότητα μπορεί να εννοεί: «θέλω να νιώσω ότι εσύ καταλαβαίνεις πόσο δύσκολο είναι αυτό που περνάω». Μην παίρνεις προσωπικά την άρνηση για βοήθεια. Μπορεί να αισθάνεται ανεπαρκής ή ένοχη που «δεν τα καταφέρνει», και η προσφορά βοήθειας να την κάνει να νιώθει ακόμη πιο πιεσμένη.
2. Πρόσφερε βοήθεια χωρίς να ζητάς άδεια
Αν βλέπεις ότι το σπίτι είναι άνω-κάτω και τα παιδιά φωνάζουν, μην ρωτήσεις «θέλεις να βοηθήσω;». Απλά μπες στη δράση: μάζεψε, τάισε, άλλαξε, παίξε. Οι πράξεις λένε περισσότερα από τις λέξεις. Όταν γίνονται συνήθεια, λειτουργούν ανακουφιστικά χωρίς να προκαλούν άμυνες.
3. Μίλα με αγάπη, όχι με επίκριση
Αν η γυναίκα σου γκρινιάζει ή εκφράζει παράπονα, απέφυγε την παγίδα να της πεις:
«Αφού δεν θες βοήθεια, γιατί παραπονιέσαι;».
Αυτό μπορεί να φανεί ως ακύρωση του πόνου της. Αντί αυτού, μπορείς να πεις:
«Καταλαβαίνω ότι νιώθεις μόνη σου σε όλα αυτά. Τι θα σε ξεκούραζε περισσότερο;»
Ακόμα κι αν δεν έχει άμεση απάντηση, η ερώτηση δείχνει κατανόηση, και αυτό μετράει πολύ.
4. Στήριξέ την όταν τα παιδιά δεν ακούνε
Η πειθαρχία είναι δύσκολη υπόθεση, ειδικά για μια μητέρα που περνά όλη μέρα με παιδιά. Εάν τα παιδιά δεν υπακούν, ένωσε τις δυνάμεις σου μαζί της. Μην την αφήνεις να γίνεται η «κακιά» και εσύ ο ήπιος. Δείξε ενιαίο μέτωπο — και προς εκείνη και προς τα παιδιά.
5. Φρόντισε κι εσύ να έχεις ψυχραιμία
Μην προσπαθείς να «διορθώσεις» τα πάντα. Μερικές φορές, αυτό που χρειάζεται δεν είναι λύσεις, αλλά παρουσία. Το να είσαι εκεί, ήρεμος, παρών, λειτουργεί σαν σταθερό θεμέλιο σε ένα περιβάλλον που μπορεί να μοιάζει απρόβλεπτο και θορυβώδες.
6. Πρότεινε λύσεις με τρόπο έξυπνο και ήπιο
Αν γνωρίζεις ανθρώπους που μπορούν να βοηθήσουν (π.χ. η γιαγιά, babysitter, φίλοι), μην το παρουσιάσεις σαν «λύση στο πρόβλημά της». Πες:
«Τι λες να περάσει η μαμά σου αύριο, να κρατήσει λίγο τα παιδιά για να ξεκουραστείς;»
Το κλειδί είναι να φανεί σαν φροντίδα, όχι σαν «παρέμβαση».
Συμπέρασμα
Το να διαχειριστείς μια σύντροφο που βρίσκεται σε πίεση, είναι κουρασμένη, και ταυτόχρονα μπερδεμένη ως προς το τι χρειάζεται, είναι δύσκολο αλλά όχι αδύνατο. Θέλει κατανόηση, ειλικρινή διάθεση για βοήθεια και σταθερότητα. Το σημαντικότερο: δείξε της ότι είστε στην ίδια ομάδα, και ότι δεν χρειάζεται να τα βγάλει πέρα μόνη της.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου